"Мне нечего одеть" - мой архаизм

Как же я кайфую от своего гардероба!
Большую часть жизни, я открывала шкаф и в голове была одна и та же мысль - вещей дофига, а одеть нечего. И вроде как я же сама эти вещи покупала, сама их выбирала, но каким-то образом одеть всегда было нечего. Вещи не сочетались между собой, где-то были не по размеру, некоторые красиво смотрелись на вешалке, но при этом ужасно на мне, а большая часть не подходили мне по цвету или стилю.
Таким образом в 16-17 лет, 90% моих вещей были или черные или серые. Так их хоть по цвету легко было комбинировать друг с другом.
И при этом готом я не была, просто черный цвет хорошо сочетался со всем и как мне казалось очень шел моей внешности.
Сейчас в моем гардеробе всего 5 черных вещей - одно платье, одни джинсы, кардиган, спортивная майка и спортивные леггинсы.

Все что я делала последние 2-3 год, это каждую неделю чистила свой гардероб, избавляясь от всего того, что не ношу/что мне не нравится/ не подходит по стилю/ не подходит по фигуре/ старое/ и не комфортное в носке.
Вещи отдавать или выбрасывать было очень жалко. Очень.
Особенно было жалко офисную одежду, почти неношеную, хорошего качества, сидящую по фигуре. Но все-таки я понимала, что в офис я уже не вернусь, а просто так ходить в одежде офисного стиля я не хочу, мне в ней не комфортно.

А потом я прочитала огромное количество статей о цветотипе и стиле у гуру модного мира, и почерпнула для себя какие цвета/фасоны/ ткани мне идут и подчеркивают мою естественную красоту. И потом очень осторожно, выборочно, покупала новые вещи. Сейчас с уверенностью могу сказать что мне ничего не нужно из одежды, поэтому на шоппинг я ходить перестала.


В итоге, спустя почти 3 года, спустя бесчисленное количество раз, когда я перебирала свой гардероб, я могу с уверенностью сказать что КАЖДУЮ вещь в своем шкафу я обожаю, постоянно ношу и чувствую себя во всей своей одежде ну как минимум красоткой:)
Да я не супер стильный человек, я не слежу за тенденциями, не смотрю журналы и модные показы, у меня нет шмоток от кутюр, но при этом я вообще не задумываюсь что мне одеть по утрам. Если я достану любую вещь из своего гардероба, я легко смогу ее сочетать с другими вещами и они все будут смотреться обалденно. (По крайней мере для меня самой)

Я перебрала и зимние вещи и летние и межсезонные и даже все нижнее белье и носки. У меня нет ни одной вещи, которая бы мне не нравилась, или даже ни одной вещи, к которой я была бы равнодушна. Каждая моя вещь приносит мне радость, когда я ее одеваю на себя. (От последних 5 не вызывающих восторг вещей я избавилась сегодня - положила их в рюкзак, чтобы отдать девочкам на Swap вечеринке) 

Я так же не сказала бы, что у меня в гардеробе дикий минимализм, так как я люблю разнообразие, поэтому на лето у меня 16 платьев, а на зиму 10 свитеров, но прикол в том, что я каждое платье носила этим летом раз по 8-10. Со свитерами та же история.

Кстати, с выбором новой одежды и выбросом старой мне помогли фотосъемки с Аней Крайновой. Когда впервые мы затеяли съемку, я поняла что у меня катастрофически мало вещей, в которых я хочу сниматься. И в последствии, когда я уже ходила на шоппинг, я всегда спрашивала себя если я куплю эту вещь, захочу ли я в ней фотографироваться, подчеркнет ли она мою внешность и будет ли отражать мой внутренний мир? Это прям очень помогло с выбором новых вещей.

Еще что интересно, это то что я стала бережней относиться к вещам в целом. Меньше их марать и пачкать, ведь они же все  стали любимыми для меня! А дома у меня вообще поселилась постоянная чистота.  Так как у меня все вещи висят в строгой последовательности и логично размещены в шкафу, поэтому последние несколько месяцев я вообще не убираюсь в гардеробной.
Время на уборку сократилось до пары минут в день, чтобы достать нужную мне одежду, а вечером ее убрать обратно на место. Хотя раньше я каждую неделю по часу тратила на уборку, а всю неделю до уборки у меня творился полнейший хаос в гардеробной.

И все эти изменения произошли не потому что я стала чистюлей, нет я все так же считаю себя бардачницей, человеком который может спокойно сосуществовать в пространстве где творится хаос и беспорядок, и на поверхностях лежит пыль. Просто когда я выкинула все ненужное, докупила пару нужных вещей, и логично разместила все вещи в своем пространстве, то оказалось что бардаку тупо неоткуда взяться. ( Но повторю еще раз, Москва не сразу строилась, и я к этому пришла не за одну генеральную уборку, а за три года постоянной чистки и реорганизации своего пространства)

А еще я избавилась от всей некрасивой домашней одежды, так как я дома каждый день минимум нахожусь по 50% своего времени. Поэтому я решила, что дома нужно быть максимально красивой, ну и конечно же, чтобы мне было очень комфортно и уютно в домашней одежде. Поэтому у меня три комплекта от La vie en Rose в которых я постоянно гоняю дома. А все растянутые футболки с дырками, которые жалко выкинуть, я выкинула нафиг. Так что у меня больше нет отдельного комода с вещами для "дома" и "дачи".

А какой у меня дзен воцарился в голове - это вообще что-то непередаваемое.

Я очень благодарна своей маленькой квартирке, за то что она помогла мне избавится от всего хлама, который засорял мою жизнь и мою голову. Если бы мы жили в большом доме, я скорее всего все ненужное складывала бы в коробки и убирала бы по углам, или просто хранила на виду, но не пользовалась этим.
А так я каждую неделю на протяжении этих 3 лет пыталась максимально отчистить свое пространство, чтобы мы могли сами поместиться в нашем маленьком пространстве. И даже в ванне и на кухне я не захламляю полочки. Единственное, что я бы поменяла в своей квартире, так это обновила кухонный инвентарь, так как большинство моих кастрюль и ножей, которыми я пользуюсь были куплены мною в первый год моей жизни в Канаде. Но это я сделаю попозже, когда у нас будет бюджет на это дело.

Наконец-таки, я впервые в жизни не пишу в планах на год, графу - "хочу выглядеть красиво и стильно", потому что мой гардероб полностью отражает мой внутренний мир и подчеркивает мою внешность. Моя счастлива😁

Кстати, еще один интересный факт - я почти совсем не покупала вещей для беременных.
Я купила одни джинсы на осень, но видимо прогадала с размером, и они с меня слегка спадают, поэтому два месяца я в них еще похожу, а потом выброшу нафиг. И еще я купила два maternity лифчика - но они такие шикарные по качеству, что мне кажется они потом просто перекачуют ко мне в отдел для домашней одежды.

PS Про метод КонМари я тоже читала около года тому назад, но все-таки 80% того что я выкинула, было до того как я прочитала эту книгу. Она скорее помогла мне закрепиться во мнении того, что абсолютно все твои вещи должны быть не только функциональными, но еще и обязательно приносить радость. 

Страхи связанные с беременностью 6/25/18

6/25/18

Когда я рассказываю знакомым девушкам, о том что я беременна, нередко они начинают вслух высказывать свои страхи связанные с беременностью. Самый распространенный из них - фигура после рождения ребенка не будет той, что прежде - ты расплывешься и не сможешь сбросить набранные 15-20 кг после родов. 

Признаюсь у меня тоже были некоторые страхи, прежде чем я забеременела, и перед глазами был пример девушки, которая не может вернуться в свою дородовую форму уже несколько лет, но так же у меня был пример пяти девушек, которые в считанные месяцы после родов стали секси мамочками с шикарными телами. 

Сейчас у меня 5ый месяц как я беременна, и внутри меня появилась четкая уверенность в том, что я не располнею от того, что рожу ребенка. Наоборот, мне кажется, что благодаря беременности я еще более чутче начала прислушиваться к своему организму, перестала есть сладости в страшных количествах, научилась есть маленькими порциями по 4-5 раз в день, при чем все это случилось естественно, без моих усилий. 

За беременность девушки в среднем набирают 10-15 кг, но дорогие девушки, они же не набирают жир себе на бока!

Все что они набирают, после родов должно уйти за первые пару недель!
(как мне кажется, я там еще не была, посмотрим что я скажу после родов конечно😅)

Итак из чего состоят эти 10-15 набранных кг во время беременности:

• Плод — 3300 г ( у некоторых почти до 5ти кг доходит вес ребенка) 

• Матка — 900 г

• Плацента и оболочки — 400 г

• Околоплодные воды — 900 г

• Увеличение объема циркулирующей крови — 1200 г

• Увеличение объема молочных желез — 500 г

• Жировые отложения — 2200 г

• Тканевая жидкость — 2700 г 

Итого: МИНИМУМ 12 кг! 

Я несколько раз видела как девочки на 9ом месяце были размером с кашалота, а потом через месяц-два делали фоточки с совершенно плоским животиком и стройной фигуркой. 
Я каждый раз терла глаза, не верила тому что вижу и писала комментарии типа "Ты наверно спортом с утра до вечера занимаешься!"  - "Да что ты, какой спорт, за ребенком бегаю это да, вот и все спортивные активности, на спорт времени не хватает".

Поэтому, я не переживаю на счет фигуры. Я понимаю, что коже пару недель нужно будет восстановиться, но опять таки, беременность это не обычная прибавка в весе за короткий срок, там столько всяких волшебных гормонов вырабатывается в организме, поэтому болевой порог снижается, кожа становится невероятно эластичная и из огромного смешарика ты можешь стать тростинкой за пару недель/месяцев, без растяжек и провисаний кожи, просто себя нужно любить во время беременности и кремушками хотя бы иногда мазаться, и конечно же не жрать как не в себя. И тогда с твоим телом все будет хо-ро-шо!

Единственное о чем я переживаю, так это о разрывах во время родов и о том что соскам может быть больно при кормлении, но и по одному и по другому пункту я уже начала делать специальные профилактические упражнения, чтобы свести к минимуму эти проблемы. 

И вообще с беременностью у меня появилось больше уверенности в себе, осанка стала прямее, мне прям хочется ее постоянно держать и я каждый час ее проверяю и поправляю если вдруг начинаю горбиться. Потом у меня внутри появилось ощущение, что я очень даже секси, хоть у меня и растет живот как на дрожжах, это не мешает незнакомым парням постоянно со мной знакомиться😂. Вот какой парадокс, сейчас я пузатая и сексуальная, а почти всю жизнь я чувствовала себя совершенно не сексуальной тк парилась, что у меня не идеально-плоский животик, как у моделей. Все-таки все установки у нас в голове, и с телом они имеют мало общего! 😉

А еще у меня в голове поселился вселенский дзен и умиротворение, я постоянно занимаюсь гнездованием и обустройством квартиры, плюс я накупила себе прелестнейших платюшек, в которым постоянно разгуливаю по улочкам Торонто. А на следующей неделе я еще еду к своей любимой семье в Крым, поэтому счастья внутри у меня только прибавляется с каждым днем:)

Хроники беременности ( от 1ой до 7ой недели)

3/29/18 (Начало 7ой недели)

Ну вот наступило очередное утро и меня опять выворачивает на изнанку.

Новый день, новые симптомы - вот девиз материнства! Я даже не представляла сколько всего мне предстоит узнать, когда я окажусь в этом интересном положении. 

Я ничуть не жалуюсь, скорее даже удивляюсь зачем моему организму так нужна эта вечная тошнота? Если бы у меня был лишний вес я еще могла бы это понять; ребенок прежде чем расти и развиваться, решил донести до тебя мысль о том, что неплохо было бы скинуть пару кг. Вроде как сейчас помучаешься, зато когда будет 9ый месяц, нагрузка на спину и колени будет не такой огромной и рожать в итоге тебе будет легче.

Но я всегда была довольно стройной, маленькая жировая прослойка внизу живота не в счет. Поэтому в связи с этой всей тошниловкой, я не набираю кг, а наоборот, стремительно их теряю. 

А вообще, я собиралась заниматься на пилоне следующие 2 месяца, потом заняться йогой, и на совсем последних месяцах записаться в бассейн. Но если честно, я ничего не хочу делать. Мне даже вставать с кровати не хочется, потому что я ем по 500 - 700ккал последние пару дней, чего явно не хватает для пополнения моих физических сил. Но я думаю, что это все ненадолго, поэтому достаточно спокойно отношусь ко всему происходящему со мной. 

Но наверное лучше вам рассказать все по-порядку, о том как я очутилась там, где я нахожусь сейчас (то есть на 7ой неделе беременности).

О детях мы с Федей задумывались уже давно, он - очень давно.  Мы говорили о них, когда только начали встречаться, потом возвратились к этой теме через год, а позже после того как он мне сделал предложение и мы поженились. Но хоть я всегда и мечтала о большой семье, при слове "дети" все равно невольно вздрагивала. Конечно я их хотела, но только попозже, когда стану старше и увереннее в себе, когда мы с Федей реализуем все наши проекты и амбиции, когда мы поживем для себя хотя бы годик или два. 

Мне нужно было стать наполненной и взрослой, а в 22 года я считала себя еще ребенком совершенно не готовым к ответственному бремени родительства.

Федя со мной соглашался, тем более я его тогда увлекала огромным количеством музыкальных проектов, плюс подталкивала заняться всем тем, на что у нас не будет времени, когда появится ребенок. Так мы и прожили после свадьбы почти два года, в полной идиллии, в реализации наших мечт и проектов и в полной гармонии с друг другом и с собой. Мы высыпались, путешествовали, ездили на сложные сплавы по рекам и все делали исключительно для себя. 

Другими словами наслаждались жизнью в полнейшем эгоцентризме и удовольствиях. 

Но со временем это нам наскучило. Даже наверное так, мы настолько приелись своим эгоизмом, что в августе 2017 года мы решили, что даем себе последний год, для того чтобы выравнять финансовое положение, доделать разные дела и совершить самые заветные мечты, прежде чем с головой окунуться в предстоящее родительство.  

Мы даже хотели еще раз провести фестиваль Доброслет, который прошел с головокружительным успехом в 2017 году, но все получилось иначе. 

Фестиваль это прекрасно, это наше детище, но уже к началу 2018 года я поняла, что не хочу ждать еще целый год, прежде чем беременеть. А планировать фестиваль уже будучи беременной я не хотела, так как я помнила какой стресс я испытывала пару месяцев до самого Доброслета, а в дни фестиваля уровень стресса зашкаливал неимоверно. Я не хотела рисковать здоровьем своего будущего ребенка, поэтому в январе 2018 года мы решили отменить Доброслет 2018. И деньги, которые мы отложили на фестиваль, мы решили первый раз за все эти три года потратить полностью на свои капризы и увлечения и конечно же на путешествия, прежде чем окунемся с головой в новую главу нашей жизни.

Конечно, нам было немного грустно от того, что в этом году не будет Доброслета, потому что к нам подходили десятки и десятки людей и говорили о том, что они очень ждали этого фестиваля и очень расстроены, что в этом году его не будет. Мы тоже расстраивались, но все-таки перспектива стать родителями уже в 2018 году нас вдохновляла намного больше, чем проведение любого музыкального фестиваля.

Как я уже говорила, в августе 2017 года я отчетливо поняла, что я морально выросла за эти 2,5 года отношений, что я уже готова, поэтому спустя всего 4 месяца мы опять подняли тему детей. Мы все чаще и чаще это обсуждали и в какой то момент Федя очень серьезно посмотрел на меня во время нашей поездки на Mont Tremblant и сказал "пора".  Обычно я что-то возражала, или переносила эти планы на попозже, но в этот раз я молча кивнула и углубилась в свои мысли на этот счет.

С момента как мы приехали с поездки на лыжах прошло пару дней, и вот случилось это. 

Счастливый Федя обнял меня и сказал что вот и все, теперь я беременна. На что я посмеялась и с умным видом сказала, что забеременеть вообще то не так просто, люди на это тратят минимум пару месяцев и вообще нужно специально отслеживать день, когда происходит овуляция, так как только в этот день можно забеременеть. Федя в ответ атаковал меня вопросом - так а почему же тогда так много девушек беременеют случайно, если у них есть шанс забеременеть только один раз в месяц? 

Я не знала ответ на этот вопрос. Да я даже не знала что такое овуляция, просто знала что она нужна, для того чтобы забеременеть. Федя моментально заснул, а я все пыталась подсчитать, когда же у меня будет эта самая овуляция (моя подруга как-то обмолвилась, что она наступает через 2 недели после месячных). В тот момент я уже 10 раз прокляла тот факт, что за свои 24 года я так и не научилась вести "свой календарик" и очень долго вспоминала, когда же у меня были эти дурацкие месячные. 

В итоге, через 10 минут еле как восстановив хронологию последних недель я с ужасом поняла, что сегодня то и был тот самый день, когда у меня должна была быть овуляция. Я растолкала Федю и в легкой панике прошептала, что у меня прям сегодня овуляция, на что он сладко улыбнулся, пробормотал "ну вот видишь, я же говорил, что ты беременна" и заснул.

Следующие пару недель я все еще отрицала саму мысль том, что я могу быть беременна, потому как я если честно не была морально готова, что это может случится с первой попытки, да еще и без вычисления дат. Я по прежнему ходила каждый день на свои занятия по танцам, хотя за эти 3 недели у меня пару раз все-таки случались казусы, когда я случайно засыпала дома посреди дня, или шла на занятия и не могла физически держаться на пилоне, так как у меня был упадок сил непривычный для моего организма. 

Я конечно подозревала, что все-таки могла забеременеть с первой попытки, но не верила в это на 100%. В итоге, на третьей неделе я не выдержала и решила сделать тест на беременность, чтобы развеять свои сомнения.  

Кстати, это еще одна вещь, о которой я даже не подозревала! Оказалось, что тест нужно делать самое ранее за 6 дней до начала следующих месячных. Я, если честно, не знала какой у меня цикл - 28 или 30 дней, тем более что в феврале 28 дней, а не 30, и это меня путало еще больше. Но я уже не могла ждать, поэтому я купила тест, выпила литр воды (читая инструкцию, в которой четко написано, что нельзя делать тест нахлебавшись воды за пол часа до него) и несмотря на все неточности выполнения инструкции пошла делать свое грязное дело. Через две минуты, тест показал одну полоску. 

Я огорчилась, но при этом подумала, что у меня еще есть хотя бы один месяц, чтобы подготовиться к этому событию, поэтому в какой-то мере я даже вздохнула с облегчением. 

Феде я сообщила эту новость сразу, но он расстроился намного больше меня. У него вообще были большие и необоснованные страхи на тему того, что он не сможет стать отцом. Я помню он даже признался мне, что боится того, что если я не смогу иметь детей от него, то в итоге брошу его. Мне показалось это полной ересью конечно, но он и правда этого сильно боялся, хотя я его уверила в том, что расставаться с ним в мои планы точно не входит.

В общем после этого теста, жизнь пошла своим чередом, по крайней мере еще неделю. Иногда у меня появлялись необычные ощущения  внизу живота, но я это списывала на приближающиеся месячные.

И вот настало 7ое число. Потом 8ое. Потом 9ое. Я стала что-то заподазривать. 10го числа я купила тест, но делать его не стала, решила дождаться утра, чтобы он дал более точный результат. И вот 11ое утро, задержка уже 4ый день, я встаю, иду в туалет и натыкаюсь на огромную напоминалку со словом "ТЕСТ", хоть я и плелась в туалет спросони, я отнюдь не забыла про свои планы на это утро, поэтому отодвинув бумажку с бочка я приступила к своему коварному делу. 

Даже не посмотрев на тест, я положила его результатом вниз и побежала в комнату. Я растормошила Федю и попросила его проверить тест самому, так как я очень нервничала, намного больше чем в первый раз, когда его делала. Он спокойно прошел в туалет, перевернул тест и обернулся ко мне. "Ты беременна!" - с улыбкой чеширского кота сообщил он мне. Я в панике, со всех ног побежала в спальню и упала на кровать и начала зарываться лицом в многочисленные одеяла. ААААААА!!!!!АААААААА!!!! КАКОЙ КАПЕЦ!!!
Федю явно удивила моя реакция, - "но ты же хотела забеременеть?"- полусмеясь и улыбаясь во весь рот уточнил он. Одно дело хотеть, и даже в общем то планировать это, но совсем другое это уже быть поставленной перед фактом, что через какие-то 9 месяцев ты будешь рожать! Дети это прекрасно, а вот рожать их очень страшно и я морально не успела подготовиться к этой мысли. Тем более когда я себя представляла с ребенком, я не думала о процессе того, что он еще должен все 9 месяцев во мне расти и развиваться, а потом я это 3ех килограммовое чудо еще и рожать буду. И вообще, какие 9 месяцев??? Я ж только что узнала эту новость, а это значит я уже целый месяц как беременна, мне всего осталось 8 месяцев! Да или Нет?!

Эта мысль взрывала мне мозг! ПОЧЕМУ ОБ ЭТОМ НИКТО НИКОГДА НЕ ГОВОРИЛ? 

Получается, что когда ты узнаешь о своем интересном положении, то ты уже целый месяц в нем пребываешь?! Точнее даже полтора месяца (но об тонкостях подсчета акушерских недель я узнала позже).

Меня потряхивало, и я совершенно не могла усидеть на одном месте, поэтому быстро натянув на себя платье мы с Федей с утра пораньше собрались в кафе на ранний завтрак. 

Если честно у меня еще три дня голова пухла от всей этой новой информации и от мыслей, что теперь дороги назад нет, и через какие-то пару месяцев наша жизнь навсегда поменяется. Но чем больше времени проходило, тем спокойнее я стала относиться к этой мысли. Тем более медицина сейчас так развита, а в интернете количество информации по тематике материнства и беременности зашкаливает. 

Единственным моим большим разочарованием было то, что врачиха мне строго настрого запретила идти в баню, а я очень надеялась еще раза 3-4 сходить туда в этом сезоне, так как это мое любимое место релаксации и медитации и я даже туда уже пасс купила заранее.

После того, как я узнала что я беременна, симптомы моего нового состояния стали все больше и больше проявляться. Я очень быстро стала уставать, и любые физические нагрузки стало тяжелее выполнять раза в два (до этого я почти пол года ежедневно ходила на занятия по танцам, сейчас мой максимум это растяжка пару раз в неделю, все остальное мне слишком тяжело выполнять). Меня начало тошнить на 6ой неделе, а два дня назад начало рвать, но если честно меня это не сильно беспокоит, так как я понимаю что это временно, и организм просто пытается подстроиться под свое новое состояние. Вот за что я каждый день благодарна богу и конечно же своему мужу, так это за то, что мне не нужно работать. Особенно я чувствую эту благодарность, когда целый день валяюсь дома с книжкой и почти ничего не ем, так как меня сильно тошнит - я вообще ничего не делаю, не убираюсь, не готовлю, не работаю, просто валяюсь и периодически смотрю киношку, и это кайф, чувствую себя священным сосудом, в котором развивается жизнь.

А еще у меня часто кружится голова, а за все 24 года это первый раз, когда я ощущаю на себе этот странный симптом, но опять же мне он не особо мешает. Да, это ново для меня, поэтому мне хочется со всеми поделиться своими ощущениями, и в первую очередь я сообщаю о каждом новом симптоме своим родителям. Но на самом деле я не жалуюсь, внутри я чувствую себя просто отлично - медленно и верно я привыкаю ко всем приколам беременности:)

И что жаловаться то, ведь у меня есть все о чем я мечтала: любящий муж, который ждет не дождется, когда он станет папой, лучшая подруга, которая поддерживает и говорит - нет, нет, нет,  я прочитала тебе нельзя кататься на велосипеде, родители, которые всей душой за меня рады и уже во всю готовятся стать дедушкой и бабушкой, и конечно же братик, который вне себя от радости, что он скоро станет молодым дядей:)

А еще я прям очень рада что пара моих знакомых тоже забеременели не так давно, поэтому если у меня будет шок или какие-то вопросы я смогу обратиться к ним за помощью, ну и вообще если я Карину достану  постоянными разговорами о детях, то я точно смогу загрузить их на эту тему!😂

Мой ребенок пока что размером всего лишь с голубику, но я уже чувствую как мой мир начинает меняться. Это странное чувство, новое, немного волнующее, но очень приятное. Блин, все-таки мысль что я создаю внутри себя новую жизнь, просто взрывает мне мозг, это же настоящее чудо. 

Почему я так открыто пишу в Инстаграмме?

Я уважаю позицию очень и очень многих людей, которые не хотят делиться своим личным в социальных сетях, так как бояться, что их сглазят. Ну или просто есть категория людей, которые достаточно закрытые сами по себе, поэтому даже немногие близкие их друзья знают обо всех их переживаниях или событиях в жизни.
Что касаемо меня, то я просто сама по себе всегда была открытым человеком. У меня нет совсем никаких "секретиков", и я в легкую расскажу первому встречному любой факт из своей жизни. Просто потому что а) мне не стыдно за свое прошлое, и нет таких вещей, о которых мне хотелось бы, чтобы никто не узнал б) я считаю себя очень заурядной девушкой (в хорошем смысле этого слова), поэтому ну что мне можно скрывать? Я же не агент разведки! Ведь оттого, что я поделюсь своим опытом/прошлым, никому от этого плохо не станет.

Но когда я пишу очередной пост я отталкиваюсь не от того, что хуже от него никому не будет, и пишу я не просто от того что мне нечем заняться, а скорее потому что я чувствую, что могу принести какую то пользу своими постами.
Может быть мааааленькую, микроскопическую по вселенским меркам, но все-таки пользу.

Приведу яркий пример того, как похожие посты других людей помогли мне в свое время.

Ну во-первых информативностью - знания это сила! Десятки и десятки блогов/инстаграммов сейчас специализированы на очень узкие ниши, и простым доступным языком написаны куча постов на ту или иную тематику. Сейчас такой век, когда каждый сам себе эксперт в своей области, и вы знаете я очень рада этому. Вот правда,  в инстаграмме я нашла огромное количество инетересующей меня информации, которую я не могла найти ни в гугле, ни даже во всемогущей википедии.

Во-вторых я в свое время избавилась от легкого внутреннего одиночества читая блоги людей со всего света. Да я и правда достаточно общительный человек, и у меня редко были моменты в жизни, когда мне не с кем было общаться. Но иногда тебе не хватает именно общения с людьми, которые находятся с тобой на одной волне, нежели с теми кто просто находится в твоём окружении. Такое у многих происходит в школе или даже на работе, когда коллектив выбираешь не ты, и поэтому найти людей на твоей волне достаточно сложно, когда ты постоянно находишься там где тебе нужно быть, а не там где ты хочешь быть.
И вот тогда на помощь приходит великий и могучий интернет, где ты можешь даже не знакомясь с человеком, прикоснуться к его жизни, узнать о его мироощущении и разделить с ним его точку зрения. Да, можно конечно пойти дальше и уже потом познакомиться с понравившимися людьми лично, но для меня общение с людьми не было никогда в приоритете (я интроверт), мне скорее важно осозновать, что где-то в далекой стране/городе живет девушка с такими же приоритетами и мироощущением как у меня, и уже от этой мысли я себя чувствовала не такой одинокой. Вы понимаете о чем это я?:)
Но кстати, с некоторыми особенно понравившимися личностями я всегда находила возможность познакомиться в живую. Потому что, почему бы и нет?:)

В-третьих и это самая главная причина почему я делюсь всем своим личным в инстаграмме и вот в этом блоге, это потому что, я  реально ХОЧУ делиться, вдохновлять, веселить и возможно даже как-то влиять на людей посредством своей писанины.
Писать - это самое любимое занятие, когда я пишу я вхожу в самую глубокую медитацию, я успокаиваю свои сумасшедшие мысли, я чувствую нереальное умиротворение и гармонию от самого процесса. И представляете на сколько я радуюсь каждый раз, что от того что когда я написала пост, не только мне хорошо от этого, но и еще кому-то, кто этот самый пост прочитал???

Поэтому я очень удивляюсь, когда люди у меня спрашивают, как заставить себя начать писать свой блог. А зачем себя заставлять то? Я например это делаю лишь потому, что сама кайфую от процесса, но мне кажется большинству людей вообще писать не нравится или же им нужно прилагать огромные усилия, чтобы что-то состряпать на бумаге. Поэтому я вообще не вижу смысла в том, чтобы заставлять себя писать.
Я вот например ненавижу выступать на публике и ... этого не делаю, хотя меня Федя несколько раз просил это сделать во время концертов Guitar Nights. В этом плане мы друг друга дополняем, он кайфует от сцены, я же ее ненавижу. Он не любит писать, а я наоборот прописываю все что можно, и даже очень многие речи на том же Гитар найте были составлены мной, просто оглашать их мне совершенно не хотелось самой, поэтому я это предоставляла сделать Феде.😬

А теперь хочу привести самый главный пример, почему я так открыто пишу о своей личной жизни, об отношениях, делюсь семейными фотографиями, ведь в этом не так уж много полезной информации. Но я вас уверяю, в этом также нет и капли позерства или какого-либо хвастовства - "вот посмотрите все, какая я счастливая и классная, потому что у меня есть парень/муж".

В какое-то время я сомневалась в том, нужно ли выставлять свое счастье другим на обозрение, вроде как если выставляешь, то тебя могут или сглазить или позавидовать, или даже просто был страх того, что если эти отношения закончатся, то в памяти инста-альбома, половина фотографий будут напоминать об ошибках прошлого.
Но на все это у меня была более везкая причина все-таки делиться личным и делиться своим счастьем, и она заключалась в том что мой пример может быть для кого-то ПОЛЕЗНЫМ. Я знаю мы опять вернулись к пользе, но я и правда считаю что это приносит колоссальную пользу людям, когда они видят пример того, какими отношения могут быть.

По крайней мере, пару таких личных профилей в инстаграмме помогли мне в свое время поверить в любовь и счастливые отношения.
До 18 лет я вообще ни с кем не встречалась, так как почти не влюблялась, поэтому сильной веры в большую любовь у меня не было. Все парочки в моем тогдашнем окружении, совершенно не вдохновляли меня. Наоборот, смотря на них, у меня в голове была только одна мысль - я так не хочу. Семейный пример я тоже не могла взять, у моих родителей 2 развода, и не шибко счастливые отношения. И кстати, да еще у меня по всей семейной ветке одни разводы (и с маминой и с папиной стороны), вплоть до самых пробабушек. Поэтому семья у меня в 30 человек из которых все-все-все разведены.

В 18 лет я первый раз влюбилась, но отношения у меня были на протяжении этих двух лет не самые счастливые. Я постоянно плакала и переживала и не знала что я могу сделать, чтобы спасти эти отношения. В итоге, с тяжелым сердцем через 2 года мы расстались.
И вот в этот момент моей жизни, когда мне было сложнее всего поверить в любовь, поверить в то, что смогу найти человека, с которым буду СЧАСТЛИВА каждый день, я нашла несколько инста-профилей девочек, у которых были счастливые отношения. Они делились своим счастьем почти ежедневно и рассказывали как и на чем строятся их фундамент успешных отношений. Как после 3/5/10 лет вместе они все еще души не чают друг в друге, и любят друг дружку с каждым днем все сильнее.
Мне было тяжело в это поверить, так как я знала что можно выставлять счастливые фоточки, а на самом деле иметь отвратительные отношения без капли уважения и любви друг к другу, но все-таки, я им верила. Да это был далекий пример людей, с которыми я даже была не знакома, но он все-таки был! И их пример мог оказаться правдой!🙏 

А я так хотела поверить в сказку, мне нужно было хоть какое-то реальное подтверждение что есть пары у которых с годами любовь и счастье только растет, а не выдыхается как открытое вино. 

Поэтому я вдохновлялась ими и разрешила себе мечтать о том что, когда- нибудь, в свое время, я найду этого самого человека, свою большую любовь, с кем смогу воплотить в жизнь фразу "и жили они долго и счастливо". И спустя полтора года, я его нашла.
Поэтому каждый раз выставляя счастливую фоточку или пост о любви к мужу, у меня конечно закрадываются страхи, а вдруг я сглазю и "если тебе хорошо, сиди и не чирикай" и то что "счастье любит тишину", но потом я выдыхаю все эти страхи, и делаю пост, зная что возможно где-то там есть человек, которого кусочек нашего счастья может заставить поверить в любовь. Может показать, что отношения могут быть другими, а не такими как у их знакомых подружек или родителей. Может просто помочь поверить, что бывает иначе.

А как говорит моя мама, вера - это уже 50% успеха.

10 вещей о которых я узнала, только после того как забеременела!

О моей беременности мы узнали с Федей 10 марта, и помимо лавины эмоций, которая нас захлестнула, в моей голове начали возникать сотни вопросов в связи с моим новым положением. Я даже не могла представить спектр всего того, что можно и что нельзя мне будет делать, поэтому для таких же вот растяп как я, кто ничего не знает ни о беременности, ни о детях, посвящаю этот пост вам. Теперь вы знаете самые азы!

• Когда вы узнаете, что беременны, то это обычно происходит, когда у вас уже прошел первый месяц. 

А я всегда думала, что можно на следующий день после секса пописать на тест😁и все будет понятно, аннн нет! Самый минимум за 4 дня до первого дня месячных это можно узнать, то есть день, когда можно будет сделать тест, настанет минимум через 3 недели после секса😳
Кто бы мог подумать! А в фильмах по другому все показывают!😛

• Твоя беременность считается не с даты оплодотворения, а с первого дня последних месячных. 

Для меня этот факт был очень непонятен и я так и не нашла ответ на вопрос почему так делают.
Вся беременность в среднем длиться 40 недель, то есть... 10 месяцев😮 Что??? И когда ты узнаешь о своем положении ты уже на 5-6 неделе, даже не на 3ей, как я изначально думала.

• Нельзя ходить в баню/сауну, особенно в первом триместре.

Я кстати, 11 марта уже собиралась пойти в баню, еще до того как у меня был первый прием у доктора на счет моей беременности. Но к счастью на следующий день после того как я узнала о своем положении мы встретились с Дашей, и она каким-то образом сразу вычислила, что я беременна, и строго-настрого сказала, что в баню мне нельзя и точка. Оказывается раньше девушки даже специально ложилась в обжигающе-горячие ванны, чтобы избавится от ребенка на ранних сроках. Я про это даже не слышала никогда.

• Нельзя есть суши

Это первое, что сказала мне мой доктор на приеме. Меня аж перекосило, - "Как нельзя?" - "Ну вот так вот, сырую рыбу и мясо есть нельзя! А так же нельзя есть мягкие сыры и не пастиризованные молочные продукты."

• Спорт - заниматься можно чем угодно и сколько угодно

Я то думала мне сейчас начнут залечивать то, что мне нельзя нагружать свой организм и вообще так как ты растишь ребенка внутри себя, нужно по возможности меньше подвергаться физическим нагрузкам. И опять я прогадала. Мне сказали что если я тренируюсь 5 раз в неделю, то могу точно так же тренироваться 5 дней в неделю, вплоть до самого рождения ребенка. Правда если мне станет дурно во время занятий, то не нужно перегружать себя сильно, и делать чаще передышки если сильно устаешь.
Я очень обрадовалась этой новости, но тренироваться в режиме нон-стоп я так и не смогла, так как организм у меня стал резко перестраиваться плюс появилась тошнота, поэтому я вообще все тренировки забросила по собственному желанию и совсем не жалела о своем решении.

• Летать на самолете можно

Еще один пункт, которым меня пугали родственники с России, это то что летать нельзя. Это немного нежелательно, но не смертельно в первом триместре, потому что плод еще не до конца плотно прикрепился внутри, но потом можно хоть весь мир облететь три раза во втором семестре (что я кстати и сделала). Разве что после 28 недели (7ми месяцев), нужно быть аккуратнее с полетами. После этого срока многие авиакомпании могут отказать в перелете, так как нередко были случаи, когда женщина начинала рожать прямо в воздухе, во время полета.

• Больницу и акушера гинеколога искать не нужно

Я уже приготовилась ходить по всем больницам и читать на сайтах ревью про докторов, но мой семейный врач меня успокоила, сказав что мой "беременный файл" сейчас рассылается по близлежащим ко мне больницам, и скоро со мной свяжется доктор, которая меня будет вести всю мою беременность. Это очень удобно! Правда первый мой визит мне назначили только через 2 месяца после того как я узнала о том что я беременна, но в Канаде я так поняла вообще не любят сюсюкаться с тобой и не заставляют все 9 месяцев ходить по докторам каждую неделю.

• Кофе можно лишь одну чашку в день

Или чая, а вообще можно от кофеина отказаться если у тебя конечно не низкое давление, в этом случае он тебе даже нужен!

• Утренняя тошнота в среднем длится с 6ой недели и до 12-14ой. 

У кого-то нет токсикоза совсем. У кого-то резко меняются вкусы в еде. Но в основном у 70-80% женщин появляется легкая тошнота, снижается аппетит и некоторых рвет. Особо везучим, таким как я👋, выпадает участь извергать из себя воду с желочью по 10-20 раз на дню в течении всего месяца, но к счастью даже у таких бедняжек жесткий токсикоз проходит к 14-18 неделе. Хотя я слышала про единичные случаи, когда тебя тошнит 9 месяцев подряд и это конечно полная жопа.

• Если немного тянет живот, если кружится голова, если вырубаешься днем на диване,  если резко находит усталость, если запахи или какая-то еда вызывает отвращение, то это НОРМАЛЬНО. И абсолютно ВСЕ эти признаки у меня появились в первом триместре, хотя некоторые из них для меня были прям в новинку. Я например никогда просто так не чувствовала  головокружение, а тут буквально за Федю цеплялась иногда, чтобы не упасть. 

В общем беременность это ново и весело, всем советую😄😂

Что лучше - медсестра или доктор?

Я полагала,  что начну свою текстовую эпопею про беременность с самый первых постов, которые я просто не опубликовывала, но которые периодично записывала в черновики. Но сегодня все-таки решила начать с последних новостей.
Я на 30 неделе, и сегодня официально начался мой 8ой месяц беременности! Ееей! через 2-3 месяца уже рожать! Еееей?😅
Не уверена, что я испытываю радость при этой мысли, скорее легкую панику и беспокойство, но я стараюсь настраиваться на лучшее и морально/информационно подготовиться к этому моменту:)

Так вот, на счет родов, изначально, когда ты узнаешь о своей беременности у тебя есть два варианта пойти или к доктору- гинекологу (Obstetrician or OB for short) или к медсестре акушерке (midwife). Кстати, об этом выборе даже не говорит твой семейный доктор, тебя просто направляют в больницу (ближайшую к дому) и говорят, когда состоится твой первый прием у доктора. На счет опции того, чтобы твою беременность вела именно midwife, я узнала от своей беременной подруги, но как-то не придала этой опции должного внимания. Я логично рассудила, что доктор это более квалифицированный специалист и в случае чего, он сможет сделать кесарево или любую другую операцию, а у медсестры таких полномочий нет, поэтому из двух вариантов я выбрала тот, который мне казался более безопасным и разумным.

Вчера, 25 недель спустя того как я узнала о своей беременности, я заполнила заявку в центре медсестр и теперь очень надеюсь, что у них найдется свободная медсестра, которая сможет довести до конца мою беременность и принять роды.
А теперь расскажу по пунктам, почему я это сделала.

Во-первых, когда состоялся мой первый прием у врача, я была уже на 13 неделе, то есть я узнала о беременности как и полагается на 4-5 неделе, когда у меня была задержка на 2 дня и буквально через день я уже сказала своему семейному врачу, что я в положении. Она успокоила меня сказав, что мне самой искать ничего не нужно, и что районная больница сама назначит мне прием и мне сообщат по телефону в какой день мне предстоит познакомится с моим будущим гинекологом.

Первую встречу мне назначили на 9 мая. В тот момент я уже почти перестала блевать и весь ужас первого триместра я пережила в гордом одиночестве - никто мне не помог советом или капельницей. Я просто упорно пыталась пережить эту безостановочную блеваловку и познакомиться наконец-таки со своим доктором. И вот я с ней встретилась! На 2 минуты, после 2ух часов ожидания в приемной (при том что, как я уже говорила, у меня был назначен прием).

Второй раз я ее увидела за пару дней перед своей поездкой в Россию. В тот день я опять провела в приемной 2 часа, опять на 2 минуты забежала моя веселая докторша, сказала мне, что у меня все отлично, вручила в руки мой медицинский файл, обронив, что мне он может понадобиться во время поездки, и стремительно выбежала из кабинета.
Я ее предупредила, что уезжаю почти на полтора месяца. Но она уверила меня, что за этот срок мне все равно не нужно будет делать никаких тестов или узи, поэтому все нормально и я могу спокойно ехать, а когда приеду мне нужно будет записаться на прием и сделать укол на 26 неделе, так как у меня отрицательный резус фактор крови.

Когда моя поездка уже подходила к концу, и я была в Ванкувере, мне позвонила секретарь моей докторши и почти начала на меня кричать, что она меня потеряла, что я забрала медицинский файл со всеми своими данными, и что мне нужно вообще-то прийти на прием к доктору на следующей неделе. Я спокойно ей объяснила, что с удовольствием приду на прием, просто я еще не в Торонто, поэтому не успела записаться, а файл мне сама докторша вручила, поэтому нефиг на меня наезжать.

Третий раз у доктора я опять была по такому же грустному сценарию - прождала своего приема 1.5 часа, потом она забежала ко мне, что-то спросила на счет того, что это мой второй ребенок, я удивленно ответила что нет. Потом она за пару секунд ответила на 20 моих вопросов односложными "да" и "нет", и послала меня на дополнительное узи, так как на прошлом они что-то не смогли увидеть (хотя на самом узи меня уверили, что все просмотрели за тот час, что я у них провела).

После третьего визита к доктору я окончательно опечалилась, что выбрала роды с доктором, а не медсестрой, так как все мои подруги наблюдались у медсестер.

И вот что они мне сказали:

1.  Прием у медсестр у них длился в среднем 30-60 минут, и они спокойно обсуждали все вопросы, которые только могут возникнуть в голове, у тех кто рожает впервые. 
2.  Они не ждали в очереди по 2 часа, они просто приходили во время и их тут же принимали. 
3. Если что-то случалось, они всегда могли им позвонить и обсудить проблему, даже в выходные, даже ночью! Мне же в свою очередь доктор сказала, что она в больнице всего пару раз в неделю и если я захочу ей позвонить и спросить что-то/ проконсультироваться, то это мне обойдется в дополнительные $50, поэтому если я планирую ей звонить могу сразу заплатить вперед $100 на всякий случай.
4. Девочки регулярно встречались со своими медсестрами, а я видела свою докторшу 3 раза и даже не по 5 минут, а по 1.5- 2 минуты. 
5. В середине своего срока я узнала, что когда буду рожать, скорее всего у меня будет принимать роды вообще другой врач (и о боже мой, возможно даже мужчина), так как моя врачиха работает всего пару дней в неделю и это очень маловероятно, что я буду рожать именно в ее смену. Девочки с медсестрами на счет этого не парились, в любое время дня или ночи медсестра может приехать в больницу, чтобы принять у тебя роды и не только принять, но и все схватки провести с тобой и помочь тебе правильно дышать во время них, чтобы чувствовать меньше боли. 
6.  Еще один плюс, хоть я и не планировала рожать дома, но вообще медсестры предоставляют эту услугу. Если с врачами у вас есть только вариант - рожать в госпитале, то с медсестрой у тебя целых три варианта - дома, в госпитале, или в Birth Center. И хоть для меня это не казалось плюсом, но потом я прочитала историю девушки из Торонто, которая планировала рожать в больнице, но у нее настолько быстро началась родовая деятельность, что она даже не успела доехать до больницы так как начала рожать дома, и слава богу у нее вела беременность медсестра, так как, как только она позвонила ей в панике, та сразу же примчалась к ней и еле-еле успела принять роды. После этой истории я всерьез задумалась, что очень хочу медсестру, которой смогу позвонить и если что случиться и она сможет принять роды даже дома. 
7.  Медсестры отличаются от докторов тем, что они поддерживают натуральный подход к родам. Врачи же в основном настаивают на эпидуралке, окситоцине, прививках и кесареве. Медсестры, в первую очередь прислушиваются к твоим желаниям конечно же, но у них основная философия, что роды это естественный процесс, поэтому нужно по возможности стараться придерживаться натуральным практикам и дать природе сделать свое дело. 
8.  После того как ты родишь, медсестры сами приходят к тебе домой и делают необходимые осмотры тебя и ребенка, плюс убеждаются6 что кормление проходит нормально, и ты себя эмоционально и физически чувствуешь хорошо. Если же ты наблюдаешься у доктора, то в первые 2 недели нужно будет 3 раза посетить больницу, а это значит: а) опять длинные очереди б) возможность подцепить бацилл, так как ребенок не обладает сильным иммунитетом в) придется три раза арендовать машину, чтобы доехать до больницы или брать Убер и устанавливать туда автомобильное кресло для малютки. Плюс, как мне кажется, в первую неделю после такого тяжелого эмоционального и физического опыта, ты вряд ли хочешь куда-то выбираться из дома. 
9.  Еще один бонус - медсестер, которые ведут твою беременность, обычно две! Или даже три (третья на стажировке)! Поэтому риск - не дозвониться, или не застать хоть одну из них на своих родах - полностью исключен. 
10.  И самое последнее - медсестры это действительно высоко квалифицированные специалисты. Они проходят 4 года обучения в университете и год стажировки, прежде чем их допускают к роженицам. И как мне показалось, в некоторых аспектах они знают побольше докторов и более компетентны (на пару вопросов моя докторша не смогла ответить вообще, хотя квалификация у нее по идее выше, чем у обычной медсестры).

Позавчера мы с Федей побывали на предродовых курсах в центре медсестер, и это послужило решающим фактором, в моем желании перейти от доктора к акушерке. (Мы туда пошли по совету наших друзей - Эти и Жени).
Почему? Да потому что там всего лишь за 2 часа с одной из медсестер,  мы почерпнули для себя колоссальное количество полезной информации, спросили все вопросы, которые у нас только были, а главное они помогли нам развеять наши страхи на счет предстоящего события в нашей жизни.
В самом конце занятия, Федя произнес фразу - спасибо вам за всю информацию, которую вы нам сегодня дали, она была невероятно полезной, правда теперь мы очень грустим по поводу того, что сразу не обратились к медсестре, а решили вести беременность с доктором. Сейчас мы в полной мере осознали чего мы лишились.
На что медсестра ответила, что если мы захотим, то возможно есть еще шанс поменять доктора на медсестру, но мне нужно обратиться в центр медсестер, которые привязаны к моей больнице и в которой, я планировала рожать.
В общем то я это и сделала!

Вчера, первым делом в 7 утра, еще до того как состоялся мой 4ый плановый визит к доктору, я написала в центр медсестер и оставила свою заявку на рассмотрение. Надеюсь что у них есть свободные медсестры, которые смогут меня принять:) Я буду прям бесконечно рада если это получится! Ну а если нет, то тоже не страшно, все-таки у меня нормальная докторша, а больница считается лучшей в городе, так что в любом случае все будет ХО-РО-ШО, но с последующими беременностями у меня точно не будет в голове стоять выбор - медсестра или доктор, я буду сразу же бежать к медсестрам!:)

5 очевидных лайфхаков как сэкономить деньги (живя в Канаде)

Деньги, если ты не следишь за ними в оба, имеют тенденцию утекать через пальцы, как вода.
Поэтому я решила поделиться простыми способами как я в свое время экономила за себя и за Федю😁 Потому что в нашей семье, бюджет веду я. 💼 Правда трачу деньги тоже я, но экономить я тоже очень даже хорошо умею!

Итак поехали, 5 вещей на чем можно экономить:

1. Жилье
Если у вас нет жены/девушки, то экономнее всего жить с соседями (и веселее как мне кажется). Я с мая 2012 года по сентябрь 2015 снимала квартиру с соседями.
Иногда они были хорошими, иногда так себе, иногда самыми крутыми на свете (это я про Карину с Кристиночкой), но факт остается фактом, я не тратила много денег на жилье. В среднем у меня уходило 500-700$ на все про все (квартира, коммунальные услуги, интернет). Поэтому если вы не против компании, то снимая жилье с друзьями можно не хило на этом экономить.
Позже, когда мы с Федей съезжались вместе, мы нашли миленькое кондо в самом центре Торонто за 1450$ в месяц. И опять-таки если делить эту сумму на двоих, то получается каждый платит по 725$ в месяц, не так уж дорого для кондо в центре Торонто, правда?
При том, что когда мы жили на севере (North York) мы тратились по 130$ на метропасс ежемесячно, не говоря уже что дорога до работы и обратно занимала у нас 2 часа времени в день. Когда мы переехали в центр, до работы нам было идти минут 20 пешком, и мы вдвоем перестали покупать метропасы, экономя при этом 260$ в месяц.

2. Транспорт 
Самая большая растрата, которая у вас только может быть, это растрата на машину. Давайте я не буду в этой статье расписывать по пунктам сколько сжирает машина в месяц, но просто поверьте на слово, это примерно 1000$ в месяц. Если машина это реально необходимость в вашем случае (для работы например), ну что ж поделать, придется потратиться. Но мне кажется машина это все-таки элемент роскоши. Поэтому чтобы сэкономить тучу денег, можно перейти на публичный транспорт купив за 150$ метропас на месяц. Сама я его никогда не покупаю так как обожаю ходить пешком. Правда-правда!
Я прям кайфую от этого занятия, плюс так как я наматываю по 15-20 тыс шагов по городу я
а) прохожу рекомендуемую норму в 10 тыс шагов,
б) отлично ориентируюсь в городе
в) гуляю на свежем воздухе и наслаждаюсь солнышком :)

3. Еда
Кушая дома и собирая на работу ланчи вы экономите ну просто дофигища денег. При этом домашняя еда чаще всего полезней и вкусней, чем покупная.
Что касательно еды, могу сказать что мы стараемся закупаться в Costco. А там цены в разы дешевле чем в других продуктовых. Там главное не увлечься и не накупить столько продуктов, что не успеешь их вовремя съесть, а они уже испортятся.
До Костко мы так же закупались в китайском. Мы живем не так далеко от Spadina and Dundas (китайского района), а там всегда очень дешевые фрукты и овощи.
Орехи и разные крупы я чаще всего закупаю в Bulk Barn, там тоже относительно дешево, а еще по средам там скидка 10% для студентов, а так как свой студенческий я не выбросила, я  иногда им там пользуюсь. Я знаю я хитрожопая!😁

4. Вредные привычки
Тут я конечно вообще не могу сказать сколько даже примерно можно сэкономить денег если ты не куришь и не пьешь. Но я знаю, что сигареты стоят около 15$, а пиво в баре в районе 8$, но так как я сама не пью и не курю я не особо представляю сколько денег в месяц уходит на эти вредные привычки. Но люди пьющие и курящие говорят что дофига.
Поэтому айда всем бросать свои вредные привычки, а вместо этого лучше чаще путешествовать или же покупать реально крутые штуки на эти деньги.


5. Спорт
Я вообще на самом деле за, чтобы тратить на спорт, так как спорт сам по себе приносит уйму положительных эмоций, вырабатывает в организме эндорфины ну и в принципе хорошо сказывается на здоровье.  Я вот например целый год тратила по 130$ в месяц на занятия по Pole Dance и получала колоссальное удовольствие от этого процесса.
Но если так подумать есть еще куча всего, чем мы с Федей занимаемся совершенно бесплатно. В это входит:

• Пляжный волейбол по четвергам и субботам с мая по начала октября
• Теннис (я еще давно купила нам ракетки за 50$ и мячики, а корты здесь есть бесплатные, самый ближайший от нас находится в 20 минутах ходьбы) 
• Йога дома (Федя делает свой собственный комплекс, я если и делаю то чаще всего по видео с Youtube) 
• Велик. Кстати, на великах мы ездили одно время до работы и обратно и это очень экономило нам время плюс являлось легкой утренней зарядкой перед работой. В 2017 году я подарила Феде очень крутой велик, который стоил 1000$. И если вы думаете это это большая затрата, могу вас уверить, я еще ни разу так выгодно не вкладывала свои деньги. На этом велике он ездит ЕЖЕДНЕВНО и ВЕЗДЕ! Проезд на публичном транспорте стоит 3.25 за один проезд, и 146$ в месяц, то есть люди которые ездят на TTC в год тратят 1752$. Я потратила 1000$ один раз, Федя на нем уже проездил 1.5 года и еще лет 8 на нем точно будет ездить, поэтому это покупка в перспективе экономит нам хорошое такое количество денег, при этом принося неоценимую пользу для тела.

5 неочевидных лайфхаков как сэкономить деньги (живя в Канаде)

Вот тут уже собраны необычные штуки о которых, мало кто знает или задумывается, но все они относятся только к тем людям, кто живет в Канаде.

1. Банк

Если у вас есть карточка в банке, значит скорее всего вы платите 10.95$ в месяц за checking account. Это 131$ в год. Если у вас на checking account лежит свыше 3000$, то вы не платите этот monthly fee.
Если вы пользуетесь кредиткой, а это скорее всего так, то а) не забывайте ее вовремя гасить, чтобы не платить бешеные проценты и б) зарабатывайте с нее плюхи.
Есть конечно бесплатные кредитки, а есть такие где ты платишь 400$ в год за ее использование. Мы платим $89 в год за Федину кредитку + еще около 10 баксов за кредитку на мое имя, но привязанную к фединому счету.
НО! Так как у нас виза Aeroplan, она нам копит мили, которые мы потом можем тратить на авиабилеты по Канаде и США. Таким образом за пол года мы накопили достаточно баллов, чтобы оплатить нам обоим билеты в Ванкувер, а они на минуточку стоят по 600-800$ в среднем на одного человека.

2. Путешествия

• Мы всегда останавливаемся в Airbnb. Это и дешево и прикольно :) Еще ни разу у меня не было плохого опыта, когда бы я пожалела, что взяла airbnb вместо отеля, который стоит в 3 раза больше. 
• Мы брали билеты заранее и не в горячий сезон. Я не умею находить нереально дешевые билеты, как тот мальчик из группы Русские в Торонто, Фархат? Но пользоваться сайтами для покупки билетов я умею, поэтому иногда нахожу достаточно неплохие по цене билеты. Например в Коста Рику билеты на двоих нам обошлись в 1600$ ровно, что не прям дешево, но достаточно неплохо. А билеты в США с маршрутом Торонто - Лас Вегас, Лас Вегас - Лос Анджелес, и из Сан Франциско обратно в Торонто обошлись нам на двоих в 1800$. В Ванкувер как я и писала ранее мы полетели вообще бесплатно.😁

3. Мобильная связь

В Канаде очень дорогая мобильная связь, в основном тут все платят от 60 до 100$ в месяц за телефон. Но есть пару лайфхаков, которые помогают экономить. 

Во-первых, если вы меняете фирму сотовой связи в праздники, например в Рождество или Boxing Day, то можете получить нехилую такую скидку на сотовую связь на весь год вперед. Сотовые компании делают специальные акции, таким образом у меня подруга подключила себе тариф с 10 гигами и связью всего за 50$ в месяц. 

Я тоже недавно попала на акцию и теперь со своей же компанией сотовой связи плачу вместо 70$ за 2 ГБ интернета, 55$ и при этом у меня 4 ГБ инернета. 

А еще у меня есть очень классные Virgin Benefits (плюхи) от самой компании сотовой связи. 

• Например билеты в кино, два по цене одного - Cineplex
• Самая любимая плюха - это скидка в H&M в 25% (ей я пользуюсь всегда и экономлю просто дофига денег, так как шоплюсь я там частенько) 
• Скидка в Freshii - 10%
• Скидка в GNC - 20%
• И еще 20 скидок на самые различные магазины и развлечения в Торонто

4. Покупки Онлайн 

• На самом деле я не фанат онлайн шоппинга, но есть факты против которых не попрешь. Например на Амазоне можно заказать все что угодно и это почти всегда будет дешевле, чем аналог товара в магазине, так как Амазон не тратит деньги на рент помещения. Второй бонус - доставка идет прям к тебе до дома, и стоит копейки, особенно если ты заказываешь с Amazon.ca (не .com), а еще можно подписаться на Amazon prime за 13$ в месяц и не платить за доставку вообще, при этом доставка будет максимально быстрая (2 дня)! Но я сама все же не фанат онлайн шоппинга, и вообще редко заказываю новые штуки, поэтому я предпочитаю каждый раз платить за доставку сама, нежели ежемесячно платить subscribtion fee no matter what.
• Плюсы онлайн шоппинга - это конечно же больший выбор чем в магазине, и огромные скидки на старые коллекции. Я например фанат магазина La Vie en Rose, но так как качество продукции там достаточно высокое, цены тоже приличные. Поэтому я подписалась на их вебсайт и когда у них распродажи купальников или домашней одежды, я несусь скупать полюбившиеся мне модели купальников с 70% скидкой или же недавно я купила маме пижаму с акцией 3 по цене 1 вещи. 

• Ну и если вы как и я человек план - покупайте всегда билеты на все концерты по цене Early bird, они обычно на 20-30% ниже чем цена Regular tickets. А если вы даже в последний момент заболеете или даже просто не захотите пойти, то такой дешевый билет у вас перекупят в два счета и вы ничего не потеряете (а может даже и заработаете😁)

5.  Налоги

• Первый пункт относиться к дополнительной прибыли, только если вы начали работать, и до этого платили деньги за обучение. Проработав год после учебы в колледже или универе на минималке вы скорее всего сумарно платите $4000 в год налогов в государство, так вот около 15-20% от вашего обучения (tuition fees) вам возвращаются, когда вы делаете Tax refund. Таким образом заплатив за два года обучения 25 тыс долларов, 15% мне вернули за год-два работы, когда я делала tax refund, и это около $3750. 
• Плюс ваши налоги вам возвращаются если у вас небольшая зарплата, но сколько там идет возврат это нужно считать индивидуально (любой бухгалтер примерно за $60 может вам помочь с этим делом). Мне мои налоги подать онлайн помогает Кариша, через сайт Ufile.ca и стоит это удовольствие $20. Те люди, которые получают большие зарплаты, конечно же возврат налогов не получают, они их наоборот платят и для них это чистые расходы:)

• Есть еще один налог, который можно отнести не к убыткам, а к доходам - это EI (Empolyment Insurance). Когда мы с Федей только поженились и решили себя попробовать в разных сферах - сделать бизнес, позаниматься хобби, да и просто поотдыхать, мы попросили наших работодателей сделать нам layoff. Таким образом все те налоги, которые мы до этого год за годом платили на работе в EI, после "потери работы" нам выплачивались в виде 60% от нашей зарплаты. Это, конечно, небольшие деньги, но пол года мы смогли на них покайфовать:)

Бонусный лайфхак

Установите себе на телефон TD MySpend app (или похожую приложение своего банка),

 что она делает, так это подключается к вашим карточкам и помесячно делает вам обзор на ваши расходы по категориям. Таким образом, можно реально понять в какой сфере вы постоянно тратите больше, чем нужно:) Ооочень крутое приложение, я прям его боготворю:) Давно о нем слышала, буквально пару дней назад установила его себе и теперь зависаю там, так как обожаю анализировать все и раскладывать по полочкам. 

Анти-лайфхак 

Все эти бонусные карточки от Shoppers, Indigo and etc, не особо сохраняют вам деньги или дают какие-то реальные бонусы. У меня было пару таких карточек и я ими постоянно пользовалась, на протяжении лет 6ти наверное, а потом оказалось, что на одной карточки все баллы исчезли так как я их не использовала вовремя, а вторая мне дала бонус всего лишь в 10$ после 6ти ЛЕТ! Поэтому нафиг эти бонусные карточки, только место в кошельке занимают.
PS Я забираю свои слова обратно на счет Shoppers Optimum card, так как мне пара знакомых написали, что они до 400$ экономили с помощью этой карточки, так что видимо это я как-то не так ею пользовалась)