Кто я?

Я - это единица переменчивая, поскольку я взрослею, то каждый год от 13 ти до 22ух я бы по разному себя охарактеризовывала.
Помнится у меня как-то был список совершенно не связанных между собой фактов обо мне, когда я только начинала писать лет в 15.
Но столько всего поменялось, поменялась я очень сильно внутренне, стала взрослее и надеюсь умнее. Но не мне это судить, а вам!

Итак 50 фактов обо мне.

1) Меня зовут Настя, друзья и любимый называют Настена, брат Наськой, а на работе я Anastasia. Произносится как "Анастэйша".
2) Я почти 5 лет живу в Канаде, в городе Торонто.
3) Я закончила 5 гимназию в городе Хабаровске и потом училась на международном бизнессе в колледже Сенека.
4) Единственная операция, которая у меня была - это корекция зрения "Ласик".
5) Я страшно люблю минимализм. То есть, мне близка идея того, что все ненужные, старые вещи, которыми ты не пользуешься нужно отдавать или выбрасывать. Свой гардероб я почти каждую неделю "чищу"  от ненужного.
6) Я громко чихаю. Ну то есть реально громко, стены трясутся.
7) Я ненавижу, когда люди хрустят пальцами или другими суставами, у меня прям от этого звука сводит челюсть.
8) А я еще по скольку я перфекционистка, я не могу гладить вещи. Меня просто выводит из себя факт, что я разглаживаю одну складочку на рубашке и другая появляется.
9) Я с 15 лет занимаюсь бодифлексом, но только не могу выработать привычку, чтобы им заниматься каждое утро, так что занятия периодические.
10) У меня уже в 18 лет выросли все зубы мудрости.
11) В 15 лет я много пила, курила и пробовала разные гадости, но к 18ти годам все это бросила. Теперь бокал вина раз в месяц это самый максимум и то без особого желания.
12) Первый раз я влюбилась, когда мне было 13 лет, и эта безответная любовь продлилась 3 года.
13) Первые серьезные отношения у меня были в 18 лет и продлились 2 года.
14) Я уверена на 100% что сейчас со мной тот человек, с которым я проведу всю свою жизнь.
Как бы это наивно не звучало.
15) Я ни разу не била другого человека.
16) Я не могу сказать какая моя любимая еда, но если это пицца - то Синьер Помидор в Хабаровске, если мороженое - то итальянское на Бали, если суши то на Dundas and Bay в Торонто, если торт - то Алладин.
17) Я не люблю общение по телефону, скайпу и смс. Мне нужно видеть человека, чтобы с ним общаться.
18) Я очень прямолинейная и честная по своей натуре. Не умею врать.
19) Я не релегиозна, но в Бога верю.
20) Никогда не покупала зонт, и даже если он был в доме - я его не носила.
21) Любимые цветы ландыши. Нелюбимые - розовые розы.
22) У меня постоянный информационный голод, поэтому я много читаю и гуглю в общем разные статьи. Если бы была возможность, я бы постоянно училась чему-нибудь новому.
23) Но у меня очень плохая память, поэтому всю усвоенную информацию, я очень быстро забываю.
24) Я не хочу работать с 9ти до 5ти. Это не мой график. Из-за чего мне очень тяжело сейчас на работе, хоть она мне и нравиться отчасти.
25) Я никогда не смотрю фильмы ужасов. У меня очень тонкая психика, и мои нервы этого просто не выдерживают.
26) Верю в любовь до гроба и в то, что истинная любовь со временем только усиливается.
27) Я очень не люблю, когда мое имя на английском сокращают до Анны.
28) Я не переношу вид сырового мяса. Поэтому потихоньку становлюсь вегетарианкой.
29) Я из тех редких девушек, у которых первыя поправяется грудь и последняя худеет.
30) Меня ни разу не кусала оса, и я их особо не боюсь.
31) Я не переношу вида крови и шприцов, поэтому никогда не думала стать доктором.
32) Я очень мнительная. Это вторая причина почему я бы никогда не смогла стать врачом, т.к. когда я слышу про болезнь, я почти всегда начинаю ей заболевать.
33) Я пью чай или кофе из огромных кружек, почти супнец, тк не вижу вмысла в одну кружку подливать 5 раз чай.
34) Я не ношу каблуки. Максимум батильоны на 3 см.
35) Никогда не ем в самолетах, тк меня тошнит от еды во время полета.
36) Совершенно не боюсь летать.
37) Мне совершенно противопоказано голодать, я пару раз пробовала, и заканчивалась это печально.
36) Больше всего о косметике я говорю... с папой.
37) Хочу изменить мир
38) У меня симметрично деформированы указательные пальцы на руках
39) Самый большой страх, как бы это пародоксально не звучало - это комната страха.
40) Я работаю в самом большом банке Канады.
41) Я обожаю спорт и активное время препроваждение. Самое любимое сейчас это сплавы, велосипед и воллейбол.
42) Я не мечтаю о машине, хотя мне родители предлогали ее купить, но я отказалась.
43) Когда мне очень плохо эмоцианально, я засыпаю.
44) Я наркоманка по шоколаду.
45) Я умею профессионально делать макияж, и иногда этим занимаюсь как хобби.
46) Я сплю под тремя одеялами даже в жару!
47) Я очень легко вижу людей. Вижу их характер, их минусы и плюсы, и даже вижу будущее многих. Наверное лучше сказать, что я легко считываю человек,а и с первой же секунды я могу сказать будем ли мы общаться.
48) Очень громко кричу во время спорта, будь то теннис или воллейбол.
49)Я очень плохо лажу с техникой, она буквально ломается у меня в руках.
50) Я обожаю писать  и очень рада что начала видео блог на Youtube.

Новогодняя лихорадка

Ранее утро 30 декабря. Я сделала бодифлекс, покушала, умылась, обрезала корни орхидее, полностью оделась и... наотрез отказалась идти на работу. И все потому, что мне так не хватает времени с самой собой. Мне хочется поделиться мыслями, переживаниями и всем-всем-всем, что накопилось, с кем то кто поймет меня без лишних слов. С тем, кто всегда отлично слушает и понимает меня полностью - с куском бумаги. И хоть это и электронный лист, он отлично выполняет свою функцию. Пока я пишу - мои мысли упорядочиваются и в душу приходит долгожданное спокойствие.

А вся это нервозность из-за того, что мне кажется что я не успею сделать что-то очень важное, выучить какой-то нужный мне урок, прежде чем наступит новый год. Я вроде понимаю что завтра от сегодня не так уж и отличается, и что важно не с понедельника и не с нового года что-то начинать, а каждый день стараться проживать как последний. Но все таки люди годами отмеряют свою жизнь, а не днями. А во сколько умер? А когда добился успеха и признания? А во сколько создал семью?

Мне 22 года. И мне хочется столько всего добиться и столько всего успеть. Но у меня есть страхи что может что-то не получиться, что-то важное я упущу, а что-то не достигну из-за лени или страха неудачи. С каждым годом страхов стоновится больше, с каждой неудачей вера улетучивается и зона комфорта сужается до маленького круга привычных вещей.

Я не хочу быть депрессивной, просто все эти мысли мне не дают думать о работе. Я просто хочу выписать сюда все то, что накопилось и все то, что заполняет мои мысли и эмоции, чтобы очиститься от этого.

Свойства памяти и любимое хобби

Сегодня на работе слушала лекцию о приемах в маркетинге, и о том, как и почему наш мозг запоминает что-то. Там была очень интересная фраза, что может быть мозг и работает на 5-6% своих возможностей, но он использует 100% своей памяти. Мы получаем большой объем информации за один день, и не только, когда что-то читаем, но а так же, когда используем остальные свои 5 чувст во время того как мы смотрим на что-то новое, когда слышим новый запах или пробуем пищу. Чтобы обработать такое количество информации нашему мозгу нужен сон, чтобы восстановить силы и отформатировать все ненужное и лишнее.

Я всегда очень часто сетовала на свою память, что она стирает почти все то, что я учила месяцами и хотела запомнить. Но на самом деле чем больше форматируется наш мозг, тем на более высоких оборотах он может работать. Я это точно знаю, потому что мысли у меня бегают быстро и я могу делать 10 дел одновременно.Tогда как многим другим нужно взвешенно и размеренно заниматься одним делом.

Единственное, что я могу делиться полученной информацией только сегодня и только сейчас, потому что через неделю я не смогу воспроизвести почти ничего из того, что я читала. Мой мозг просто напросто все стирает. Поэтому я так люблю книжки по саморазвитию, которые я могу сразу же применить на себе или я знаю, что мне это понадобиться в будущем, поэтому такая информация у меня не стирается годами.  Что касается исторических фактов, дат или базовых понятий, как работает лампочка, то я этого никогда не смогу запомнить. Хотя могу про это смотреть документальные фильмы и гуглить каждые пол года одни и те же интересующие меня вопросы.

В этом плане писательство для меня вещь незаменимая! Я люблю учиться, и обожаю усваивать новую информацию, но пользы от этого мало, потому что я её могу запоминить на очень короткий срок времени. А так я буду передавать все свои знания и умозаключения на бумагу, а как известно рукописи не горят. И возможно кому-то они принесут пользу, расширят границы сознания или научат чему-то полезному. А не это ли самая главная цель в жизни - саморазвиваться и отдавать?

Сейчас я полнее осознаю, что все не спроста, и даже те недостатки, которые мне так не нравились в себе в итоге преобразились в достоинства, которые двигают меня по жизни в нужном направлении. 

Осенние мысли

Такое красивое осеннее утро, рассвет и прекрасные темные облака пробивающиеся сквозь лучи солнца. Я так хочу утром гулять, одна или вдвоем, или даже с собакой, но только лишь бы чувствовать ветер на лице и смотреть на небо и любоваться заспанными улочками. Я люблю работать, люблю быть полезной, люблю деньги зарабатывать и так же их тратить, но мне так не нравиться вставать по утрам и куда то тащиться, когда тело требует отдыха, когда хочется и даже есть возможность поехать путешествовать, когда хочется позаниматься саморазвитием и почитать книжки, а не тащиться в темный, кондиционированный офис со всеми его бумажками и вечно постными лицами. Я не хочу быть как они, не хочу тратить свою жизнь на эту деятельность, которая забирает 8 часов из оставшихся 9ти часов в день, когда светит солнышко.

Еще пару месяцев- подбадриваю я себя, еще немножко и я начну работать на себя и помогать отцу с бизнесом, а Феде с музыкой. И тогда, тогда я смогу за сутки охватывать полный перечень моих хобби и интересов, быть активной в каждой сфере жизни, а не обрезать углы жертвуя тем или другим ради работы. 

Найти бы способ зарабатывать 1500$ в месяц без работы и это бы решило все мои проблемы:) А еще я хочу монтировать видео и писать блог, да в последнее время я особенно счастлива и чувствую себя более реализованной, когда именно занимаюсь этими хобби. И хотя заниматься этим мне особенно страшно, тк это означает - показывать миру всего себя и открываться по настоящему сильно, мне это безумнейше нравиться это делать.

Кинофобия или почему не нужно бояться людей

Сегодня утром мы шли  по набережной, и увидели двух ротвейлеров, гуляющих без поводков. Я с теплотой в сердце отношусь к каждой собаке, но ротвейлеры - это моя давняя любовь (первая собака). Мы обсуждали правильно ли это выгуливать собак без поводков и рассказывали друг другу, в связи с этой темой, разные истории из жизни.

 Две мои подруги до дрожи в коленках бояться собак, особенно больших, хотя и маленькие в них тоже вселяют непонятный мне ужас. Я знаю, что они точно не смогли бы пройти мимо собак без поводков, и скорее всего обогнули бы это место за два километра, поэтому я думаю что хотя бы ради таких людей нужно держать собаку на поводке. Федя рассказывал, что в детстве у него тоже был страх собак, точнее он у него появился когда ему было лет 7-8, и в лифт случайно забежала собака, а её хозяйка не успела зайти тк двери лифта закрылись. Бедному ребенку эта бешенная собака искусала все руки и они несколько месяцев не заживали, а еще ему сделали прививки от бешенства на всякий случай. Я была поражена... "Как ты вообще теперь собак любишь и не боишься? Это же ужасно, то, что с тобой произошло!"- недоумевала я . На что Федя спокойно сказал, что он еще в детстве понял, что это была просто именно та конкретная собака плохая, а все остальные нет, и поэтому страх быстро прошел.

 Мне кажется так же и с людьми. Часто мы боимся людей не зная их и судим по единичному плохому опыту. От многих знакомых я слышала как они говорят о других, обобщая, что все вокруг злые, алчные и глупые. 

Но зачем судить обо всех собаках по одной больной и сумасшедшей? Разве этим ты не усложняешь сам себе жизнь?

А еще я вспомнила, что когда  мне было 8 лет и я проводила лето на Украине, дедушка решил меня познакомить со своей сторожевой собакой сидящей на цепи на заднем дворе. Правда собака явно не желала знакомиться, и тогда когда дедушка подтолкнул меня к ней с куском колбасы в руках, она попыталась вцепиться и укусить меня за руку, но я её успела быстро одернуть, и тогда она вцепилась зубами в мою коленку. Укусы были глубокие и сильные, но я тем не менее приходила каждый день на задний двор и разговаривала с собакой и иногда приносила поесть, правда в этот раз кидая еду перед собой и отбегая на безопасное расстояние. Она мне так и не далась погладиться, и не подпустила к себе.  Но как то раз именно эта собака спасла мне жизнь.

В тот день я шла одна домой с моря, до дому было всего 5 минут ходу, но какой-то местный алкоголик почему-то начал меня преследовать, и в итоге вовсе погнался  за мной с огромной палкой. Собака увидела его и начала лаять и бросаться в сторону забора, я хоть и боялась собаку, но выбора особо не было и я перемахнула за забор там где она стояла,  а она начала его кусать и громко лаять и не дала ему продолжить свое преследование. 

Наверное нужно время от времени напоминать себе, что паршивые люди или паршивые собаки будут попадаться на твоем жизненном пути, но просто очень важно не относиться к другим людям, в основном к незнакомым, с опаской и предубеждением. Ведь иногда, даже если паршивой собаке дать шанс, она может помочь тебе в тяжелой ситуации. 

Настишь - монтастишь

Сегодня, после долгого перерыва, я наконец-таки смонтировала видео. Кстати, монтирую я на удивление быстро - всего за минут 40-60 делаю видюху! На самом деле, я бы никогда ничего не выложила без помощи Феди, потому что, когда я монтирую видео я  вижу тысячи недостатков - в самой съемке, в рече, в выражениях лица, и именно Федя не смотря на мою самокритику пихает меня вперед, и чуть ли не силой заставляет меня их все-таки выкладывать. И хоть я сопративляюсь, я по-настоящему рада, что он это делает. Потому что делиться с людьми своим опытом и полезной информацией - это то, что я всегда хотела делать, но не делала до этого времени из-за собственных страхов и комплексов. Но сейчас, когда пересматриваю полученный 10 минутный результат, я по настоящему рада. Потому что в глубине души, я знаю что это то - чем я всегда хотела заниматься, и то, что мне действительно нравиться делать, и хороший показатель этого - мне не жалко на это ни времени ни сил. А пока, просматривая очередное видео, я стараюсь не расстраиваться из-за недостатков, потому что знаю, что вскоре я стану более спокойной и уверенной, моя речь станет более четко-сформулированной и слаженной, а картинка на видео перестанет трястись.:)
Но всего это не случится, если я буду ждать прекрасного дня, в который все разом случится. Чудес не бывает, и за день все комплексы и срахи не уходят под руку с перфекционизмом из твоего характера. Поэтому я не сдаюсь и снимаю дальше, а Федя дает мне этот волшебный пендель, который заставляет меня все таки выложить видео в интернет.

Режим осени и дожди

А еще в Торонто льют дожди! Вчера начались вечером и сегодня весь день не прекращают лить. Поэтому хоть вечер у меня выдался свободным и я ныла вчера весь день о том что хочу погулять, сходить куда-нибудь или встретиться с подругой,  я завернулась как шаурма в три слоя одеял, заварила себе целый чайничек чая и смотрела ютуб с двумя очаровательными фруктовыми чизкейками.
Люблю осень за такие дожди и такие вечера. Хоть настроение - какашка, я все равно кайфую от такого времяпрепроваждения.

Маховик времени

Накрыла меня вчера с головой депрессия, и потянуло на философию. Сижу вот часами и гадаю в чем смысл моей жизни? Чем можно пожертвовать, а от чего не стоит отступать? Как, занимаясь любимым делом, не впасть в зависимость от славы? Где грань между искренним желанием и следованием за гордыней?

Я хочу быть простой, я хочу быть собой, я хочу заниматься тем, что мне нравиться.
Я хочу общаться с людьми, которые мне интересны.
Я хочу заниматься любимыми хобби и саморазвиваться.
Слушать свое тело, мысли и желания.
Хочу читать постоянно и много, потому что книги подчас намного интересней тех людей, с которыми я общаюсь на работе.

А еще хочу помогать любимому и готовить каждый день, и чтобы дом был уютным и чистым. Но я никак не могу найти эту грань, где бы я успевала быть замечательной и заботливой девушкой, и в тоже время занималась своими увлечениями.
Я понимаю, что моя любовь и эти отношения это огромный дар, который делает меня счастливее и полнее и я безгранично благодарна за него, но иногда я по-доброму завидую своим подругам, которые вечерами занимаются всеми своими увлечениями, много гуляют, и живут такой супер насыщенной жизнью, полной собственной самореализации.

А я жертвовала своими подругами, вечеринками, вечерами и всем своим свободным временем, и при этом я была этому очень рада, потому что для меня, любовь это самый главный приоритет.
Но пришла осень, и я начала хандрить.

Вместо того чтобы делать по утрам макияж и наряжаться, я делаю завтрак. Вместо курсов йоги, танцев или волейбола, я бегу с работы делать ужин. Я каждый день говорю часами о музыке, слушаю музыку, или иду на концерт с музыкой.  И я очень рада за свою половинку, что он нашел свое призвание, и я рада с ним быть каждую минуту и помогать ему в его пути, но кажется я совсем забросила все свои увлечения. Я не делаю макияжи моделям, я не читаю, я не хожу ни на одни курсы, хотя раньше у меня всегда минимум три было в расписании на неделю.
Я перестала общаться с большинством моих знакомых и подруг, ходить на какие-либо мероприятия моих друзей, и устраивать самой девичники- посиделки.
Мне просто стало грустно что я забыла саму себя: забыла свои увлечения и свою жизнь.
Я хочу быть собой и быть с любимым, я хочу готовить и при этом ходить на курсы живописи.

Пожалуйста подарите мне маховик времени, я хочу все успевать!

PS: Не знала чем закончится этот пост, просто хотелось с кем-то поговорить, и вот во что это вылилось:)

10 способов как приехать/иммигрировать в Канаду?

Я живу в Канаде уже более 4 лет, и слышала много историй о том как люди приезжали сюда, и на самом деле истории были самые разные. Как оказалось есть очень много программ, по которым можно иммигрировать и собственно приехать в Канаду. Чуть позже я напишу статью по каким программам  легче всего остаться в стране и получить документы на постоянное место жительство (PR- Permanent Residence), но давай все таки в порядке очереди начнем с популярного вопроса, как же сначала попасть в Канаду?

1) Первый способ - как мне кажется самый популярный, это приехать в Канаду по студенческой визе. Можно приехать просто на курсы английского языка, можно поступить в колледж или университет, в любом из выбранных вариантов нужно помнить, что открывают эту самую визу лишь на срок обучения. Кому-то везет больше и им сразу дают одну визу на все 3 года обучения, а кому-то всего лишь на пол года (я например заплатила сначала только за первый семестр и хоть планировала учиться я все три года, мне дали визу всего на пол года, и потом я ее 4 раза продлевала). И конечно, если ты учишься хотя бы год или два в высшем учебном учреждении (колледж тоже таковым здесь является) на диплом, то потом намного легче получить визу рабочую, и в конечном итоге получить этот заветный PR.

* Если вам 17-18 лет и хороший английский, то можете сразу поступать в колледж. ( В университет почти нереально попасть, тк у канадцев 12 классов, а у нас 11, поэтому поступить можно только проучившись год в 12 классе в Канаде или в колледже год.
* Если вам 24 года и более, легче получить визу на курсы английского, и уже по приезду можно податься в колледж или университет изнутри Канады по новым правилам.

2) Второй способ - податься как специалист сразу на постоянное жительство (FederalSkilledWorker). Раньше кандидатов этой программы рассматривали от года до 5 лет, но с января вступила в силу новая и более быстрая система рассмотрения заявок специалистов: ExpressEntry. По этой системе ты можешь отправлять документы на эту программу, только если государство пригласит тебя из электронной системы ExpressEntry. Сейчас приглашают кандидатов со следующими данными:
*Кандидатов с возрастом от 20 до 30-33
*Самый лучший вариант когда у тебя есть высшее образование (5 лет)
*Опыт работы 3 года в высококвалифицированной сфере(то есть не официанткой):)
*И английский на уровне 7-8 баллов в IELTS, 

Тогда есть хороший шанс, что в течении полугода тебе откроют рабочую визу, и потом легче с этой программой в целом иммигрировать.
Если вы не соответствуете этим требованиям, то в этой системе есть другие способы как увеличить свои шансы, включая ситуацию, когда работодатель делает вам специальное приглашение на работу с LMIA, и об этом как раз будет говориться в способе под номером три.

3) Третий способ -  это тоже способ приезда в страну по рабочей визе, но уже ты сам ищешь работодателя, и он должен будет объяснить государству почему именно ты, а не какой-нибудь канадец им нужен. Но проблема в том что эти профессии достаточно специфичные, так как работодатель должен доказать, что не может найти таких желающих специалистов в Канаде. А на каких профессиях здесь не хотят работать? Только на мало-оплачиваемые, не престижные или где нужен тяжелый рабочий труд. (Фермеры, рабочие на заводы, и care-givers)
* Кстати последний вариант не  такой плохой, потому что можно проработать два года няней или сиделкой для старичков или людей с ограниченными возможностями и потом легко податься на PR.
* Еще в эту категорию попадают люди которые обладают уникальными знаниями и опытом работы, и которых работодатели не могут найти среди своих канадцев. Например SoftwareEngineer.

4)Четвертый, самый веселый и излюбленный русскими и китайцами способ - жениться!

Можно сделать официальную свадьбу, и приехать на правах жены, но это опять же не самый легкий способ. (Хотя раньше был!) Моя хорошая знакомая действительно вышла замуж за парня из России, но его полтора года не впускали в страну и они проходили множество проверок, чтобы доказать, что брак настоящий, а не фиктивный.
*Также в браке нужно прожить как минимум два года, а иначе PR заберут обратно.

5) Пятый вариант - приехать если ты состоишь в гражданском браке с человеком у которого в Канаде уже есть какие-то документы, но опять же этот вариант применим если ты с человеком жил год и т.к. он переезжает ты с ним на правах гражданской жены можешь поехать, но это не самый легкий способ, потому что доказывать что вы действительно состоите в отношениях придется похлеще , чем в 4ом варианте.

6) Шестая программа, про которую я совершенно не знала, но которая стала для меня приятным открытием, это программа для Self-Employed (индивидуальных предпринимателей). Что необычно, что для это программы не нужно иметь идеальный английский или иметь много денежных средств на счету. Главное работать на самого себя в культурной или спортивной сфере. Например податься как артист, художник или спортивный тренер и прождав около года приехать в Канаду сразу на постоянное место жительства!

7) Седьмой вариант - это приехать по самой обычной туристической визе или приехать по приглашению.Этот способ идеален для тех кто просто хочет посмотреть страну, но не планирует остаться. В этом случае отказ в визе это очень частое явление, т.к. правительство Канады боится, что человек решит нелегально остаться, поэтому можно подаваться на визу если
а) у вас на счету большое количество денег и
б) у вас большое количество виз и штампов в паспорте.
По приглашению намного легче приехать, но только если вас приглашает гражданин Канады или человек с PR.

8) Восьмой вариант- это беженство(Refugee). Например можно податься из за политических или религиозных притеснений и связанной с этим угрозы жизни, но в этом случае процент отказов довольно большой, многие иммиграционные судьи не верят. Например, я была уверена что можно будет податься на беженство если ты украинец, так как там была сильная угроза жизни, но меня разубедила моя знакомая, иммиграционный адвокат, сказав что отказов очень много так как по Канадским информационным источникам, Украина – демократичная страна. Вобщем для россии и украины и израиля и всех стран СНГ это уже не в тему. Однако раньше это программа была более популярна. 

9)Так же дают визы и вид на жительство активным участникам движения LGBT( Геям, лесбиянкам, би и трансам). Несколько знакомых мне рассказывали, что они прошли по такой программе, (они подались уже находясь в Канаде), объяснив это тем, что они не могут проживать в стране где пропаганда не традиционной ориентации запрещена, их права ущемляют и им в России жить в общем не сладко.
* Однако, из России нельзя податься на эту прогамму, нужно приехать непосредственно в Канаду по учебной или туристической визе, и уже отсюда подавать заявление и ходить по судам. Но не факт что вы выиграите суд.

10) Work&Travel популярнейшая программа которая так полюбилась всем студентам мечтающим побывать за границей и при этом не потратить много денег, и даже возможно заработать во время путешествия. Единственно по этой программе можно приехать только Украинцам, почему то Русским студентам такую возможность не предоставляют. 

В конце концов я хочу сказать, что у Канады множество программ, но точно вам никто не сможет дать гарантий, что вы пройдете по той или иной программе, потому что каждые пол года в правительстве закрывают половину программ, половину меняют, и добавляют иногда новые в связи с экономикой страны и в связи с политической ситуацией в мире. Так что пока что этот пост применим в 2015 году , и надеюсь если что-то и измениться в их программах, то только к лучшему для всех тех, кто хочет сюда приехать и здесь остаться.:)

Я очень давно хотела написать такой пост, который бы помог тем людям, которые мечтают переехать в Канаду, но не представляют даже с чего начать и по какой программе податься. Так что я собрала здесь все свои знания и опыт моих знакомых, которые живут в Торонто, но разобраться во всех тонкостях и дать точную проверенную информацию мне помогла Маша Алексеева. Она сама когда-то боролась с правительственной системой, чтобы ей дали документы (PR) и в итоге стала замечательнейшим иммиграционным адвокатом. Она помогла многим моим друзьям, а теперь помогает и моему любимому с документамию. Ну и конечно же мне она помогла составить этот пост, так чтобы он был более точным, полным и главное достоверным.

PS: Так что если у вас есть какие-то вопросы, можете написать ей или внизу под этим постом, она сможет более детально ответить, проконсультировать или поможет оформить/подать документы.:)

Контакты Маши:
https://www.facebook.com/maxcare.advocates
malekseeva@maxcareadvocates.com

Спасибо тебе, что нашел меня настоящую

Спасибо моему хорошему, спасибо за то, что вытолкнул и почти даже заставил меня снимать видео и писать этот блог. Не могу выразить на сколько я счастлива!
        Как же глубоко сидело во мне желание делиться знаниями и эмоциями, как же давно я мечтала писать свои мысли, оформлять их в мини-рассказы и общаться с аудиторией.
Я всегда что-то писала, но чаще всего удаляла, или никуда не выставляла на показ, и грезила о том, что придет то время, когда я смогу каждый день закапываться с головой в ноутбук и писать, писать, писать о всем том, что сидит у меня в голове:)
        А сейчас я постоянно пишу, или монтирую видео или делаю заметки, или думаю над темами, которые я смогу хорошо раскрыть и осветить в своих постах.
        Я всегда мечатала писать и этим менять жизни и мироощущение других людей, вдохновлять других, делать этот мир лучше, и даже наверное этим зарабатывать на жизнь.
        Я не думаю что у меня неверояно умные мысли или безумнейше красивый слог, есть люди, даже в моем окружении, которые лучше меня, у которых более красивая и богатая речь или те, которые лучше формулируют мысли чем я. Но что важно, это то что я хочу этим заниматься, и я верю что это то, что сделает мою жизнь счастливее и полнее. Я часто говорю другим людям - "делай то, что тебе нравиться, следуй тому, что тебя делает счастливым и тогда ты будешь успешным!", но сама я боялась начать писать публичный блог.
        И не то чтобы я говорила другим- "я люблю писать статьи, но я боюсь их показывать", нет,  я прятала свою неувереноость за ленью, за отсутствием  времени,  чаще всего говорила, что мне нравиться разные вещи, и у меня нет четкого осознания чем я хочу заниматься в жизни. Но это не так. Все это время я обманывала себя. Обманывала себя и других, потому что внутри сидел страх, страх показаться глупой, смешной, себялюбивой, страх быть собой.
         Сейчас я обрела покой. Я замечаю, как меняется мое выражение лица, когда я разговариваю с незнакомыми людьми, я замечаю, что моя осанка и взгляд стали иными, я стала дышать более глубоко и осознанно. Я поняла кто я такая и приняла себя полностью, сорвала с себя эти оковы страха и сомнений, моя душа наконец по-настоящему раскрылась, и черт возьми это так приятно!
           Завтра уже буду болтать на камеру о том, как я приехала в Канаду, и что меня на это сподвигло:) Я бы очень хотела помочь тем кто сомневается и не знает как переехать жить заграницу, потому что переезд в Торонто был одной из самых важнейших глав в моей жизни!
PS: I am so EXCITED!!! Aaaaaaa!!! Настя занимается тем, что ей нравиться!!!:Р

Разговор с самой собой или то как я люблю лениться

Сегодня у меня один из тех дней, которые многие люди называют ленивыми. Такое знаете ли сладкое безделие, когда пол дня ты проводишь не вылазя из кровати, под толстым слоем из одеял и в окружении многочисленных подушек. На самом деле я не считаю это безделием, а наоборот, считаю, что таким образом я очень продуктивно провожу свое время!
Во-первых, если вы думаете что лежать в кровати это скучно, то поверьте, с моим ритмом и количеством событий в жизни, это просто невероятное разнообразие - полежать дома, а не бежать куда-то сломя голову.
Во-вторых, я же не просто сижу и смотрю в одну точку, хотя мне кажется, это тоже полезная практика, я, много пишу, читаю, слушаю лекции и впитываю в себя новые статьи и знания, а еще, разбираю завалы на компьютере,телефоне, в шкафу и в квартире, и особенно в голове. Надо же переодически останавливаться и смотреть куда ты бежишь, и как одни цели за неделю меняются, а другие укрепляются и становятся такими маятниками по которым ты начинаешь ориетироваться и планировать свое время, чтобы достичь их.
В-третьих, работа, работой, а отдых по расписанию. Себя нужно любить и баловать, а здоровый сон и отдых, как нельзя лучше, помогают быть более здоровым, спокойным и гармоничным человеком. Особенно, когда этот отдых направлен на то, чтобы побыть с самим с собой, и послушать свое внутреннее "я".  Мне кажется это очень важным времяпрепроваждением - так ты как перезаряжаешься внутри и становишься чуточку ближе к самому себе.
Так интересно, что все мои знакомые в Канаде поголовно кричат о том, что они не могут посидеть дома в тишине, и начинают уходить в депрессию. Это такие последнствия синдома трудоголизма, когда человеку страшно остаться с самим собой на едине, тк его мозги обычно постоянно заняты работой, болтовней с друзьями и различными событиями и меропрятиями - чем больше, тем лучше. А куда они идут - обычно плохо осознают, и почему то разговор с самим с собой редко получается, он скорее их пугает.
А вот я люблю "лениться", люблю посидеть в тишине и одиночестве, подумать о прошлом, будущем и главное о настоящем моменте. И  конечно же люблю раствориться в этом блаженном молчаливом разговоре с самой собой. Особенно это приятно делать, когда за окном появляются первые принаки зимы и температура неуклонно падает вниз - в такое межсезонье, просто обязательно нужно посидеть дома, завернувшись в теплое одеяло и пить горячий имбирный чай и вести долгие беседы.

Как научиться красиво говорить

А это дополнение к посту ниже. Эти замечательнейшие советы я нашла на просторах инетернета и решила что не хочу их потерять. Так что я оставлю их здесью.:)

Вот некоторые правила, которые помогут вам повысить качество речи:


1) Больше читайте различную литературу: газеты, журналы. Хороший вариант отечественную классику, которую нам задавали читать в школе. Читать нужно не торопясь, думать над каждым предложением.

2) Постарайтесь исключить из своей речи слова-паразиты: «ну», «в общем», «как бы», «ну это», «блин» и т. д. ( Мне бы "тд и тп" убрать и "бла-бла-бла")

3) Обязательно нужно следить за темпом речи. Монотонная речь вызывает безумное чувство скуки. Выдерживайте паузу и определенные моменты выделяйте эмоциями, но не сильными.

4) Употребляйте во время беседы различные метафоры, сравнения, поговорки. Это значительно оживит вашу речь. И конечно, юмор. Пошутить, в том числе и над собой, если это уместно в данной ситуации, нелишне.

5) Для того, чтобы тренировать свою речь, нужно иметь широкий круг общения. При его отсутствии подойдет радио и телевизор. Можно попробовать подражать своему любимому телеведущему: повторять его фразы, копировать интонации.

6) Есть еще одно забавное упражнение. Возьмите какой-нибудь домашний предмет, например, сковородку и попробуйте в течение 5 минут рассказывать о нем на красивом литературном языке. Поначалу этот процесс будет вызывать у вас явные затруднения, но с каждым разом будет все проще. Постепенно увеличивайте время тренировки и усложняйте тему. Эти тренировки помогут вам в скором времени научиться подбирать правильные слова и у вас получится в течение часа рассказывать об этой сковородке, ни разу не повторившись в фразах.

Ораторский труд

Сегодня пол вечера редактировала первое видео для YouTube и наконец таки у меня получились 3 мин хорошего выступления для  нашего видео блога. Я осталась очень довольна собой как начинающим мантажером, но заметила кое что другое, что не ожидала увидеть, в видео. Я волнуюсь и часто-часто моргаю. А еще странные паузы делаю, и как будто сглатываю слюну в середине предложения. Я думала что я совершенно не буду волноваться т.к. я очень открытый человек, и мне всегда казалось что боязнь тет-а-тет сидеть с камерой - это точно не про меня. Оказалось что надо будет по ходу нашего видео-проекта над этим поработать:) Как раз только вчера читала советы о том как формулировать свои мысли красиво и лаконично, а сегодня поняла, что учиться работать с камерой и публикой мне тоже надо. Так что я решила поучиться у профиссионалов.
Включила видео Натальи Грейс - "ораторское искусство, полезно и смешно" и сижу хихикаю, внимаю советам. Она конечно чистой воды гений и мастер своего искусства, так что думаю это видео я еще не раз пересмотрю. (Это уже третий раз, второй раз смотрела с Федей)
Вот кстати ссылка всем желающим овладеть этим искусством, а я пошла зубрить свою мантру.:)
" Здраствуйте, я- понятно, что не мама лошадь, вам - понятно, что не лошадям, сегодня - понятно, что не вчера, буду рассказавать анекдот, понятно что не кататься на ролековой доске"

Красота внутри

А как же часто нам не хватает самого простого: чьих то добрых слов, дружественных объятий или поддержки.  Мне так хочеться отдать все свое тепло и любовь таким людям. Чаще всего это самые добрые и светлые человечки, которые привыкли во всем винить себя,  и совершенно не осознают на сколько они прекрасны, уникальны и удивительны.
Я знаю что я тоже была в таком неведенье и карила себя за ошибки и недостатки других, но у меня это прошло. Точнее оно не само прошло, а я его намеренно выгнала из своего характера. И теперь отдавая все свое тепло и  любовь, я молюсь и надеюсь за таких чудесных людей, что они смогут взять себя в руки и выгнать все сомнения и критику, и поймут наконец таки свою настоящую ценность, глубину и бесконечную внутреннюю красоту.

Такие разные

Я всегда знала, что люди уникальные существа, и каждый обдает своим индивидуальным набором качеств и характеристик, но сегодня я просто не могла не удивиться на сколько же все таки мы все разные.
 Я из того типа людей, хотя я не уверена что есть даже такое подразделение по типам личности, - которые любят хаос, суету и 1000 дел в их ежедневнике. Я делаю сотни списков с разными названиями чтобы организовать все свои мысли в какую-то более менее понятную мне структуру. Ежедневник ломится от планов на день, идей по воплощению в жизнь, списков покупок и т.д. и т.п. А на работе на меня спихивают свои обязанности 5 человек, которые выше меня по должности, а я и рада их выполнять:)
Дело в том, что мне достался достаточно быстрый и пытливый ум, и особенно у меня хорошо с организацией, приоритизацией и time-management-ом. Сегодня я как развспомнила, что моя учительница по математики говорила что у меня не типичный склад ума, так как я смотрела на пример всего секунду и знала уже дальнейшие 10 формул, которые нужно будет применить, чтобы получить ответ. И я даже могла в уме просчитать ответ и написать его прежде чем весь класс применит хотя бы первую формулу. А еще я всегда почему-то нестандартно подходила к решению разных задач, так что учительница часто удивлялась почему я выбирала именно тот способ решения, хотя нас учили подходить к решению задачи по-другому. Но ведь это логично и быстрее удивлялась я, - да, отвечала учительница, но как ты до этого дошла если тебе по другому показывали как решать?

Тоже самое у меня и в жизни. Я невероятно быстро организовываю и продумываю развитие  событий в моей жизни, и мой график просто ломится от количества дел, но мне это доставляет удовольствие! Мой мозг работает как никогда, на таких оборотах, что у меня просто не остается выбора как только пытаться за ним угнаться и реализовать в жизнь все те дела и планы что у меня записаны в блокноте. Как и тогда на уроке математики, мне было лишь обидно за то, что моя рука не так быстро пишет, и не поспевает за мозгом. Эта писанина меня только огорчала, ведь столько времени на нее тратишь, а мозг уже через 5 секунд сделал все вычисления и получил ответ.

Я сейчас почти что успеваю за своим мозгом и это нереальное ощущение от выполнения заданий:) Одно за другим, одно за другим, они возвышаются горой моих checkmarks и позволяют мне быть еще более продуктивной, трудолюбивой и быстрой  в последствии.

Но вот моя любовь, мой любимый мужчина, он совсем другого сорта человек. И он не такой быстрый как я, но он берет качеством, упорством и трудолюбием. Ставит себе цель и идет к ней как бык напролом! Но сейчас у него в жизни точно такой же этап как и у меня, и ему нужно думать не об одной вещи, а об двадцати, и причём ежедневно!  У него сдают нервы - он пытается все взвалить на свои плечи и за все быть ответственным, потому что он у меня настоящий мужчина, но он просто иногда не может опомниться от количество проблем и дел, которые ему нужно решить, и поэтому он очень стрессует и винит себя в том, что не может сделать сразу все и сейчас. Он стрессует  от того, что не может пообщаться с друзьями уже который день, что очень хочет поехать в поход, но денег в связи с переездом не хватает и на еду, обеспокоен тем, что ему нужно решить проблемы с переездом, бронью лифтов, интернетом, бронью грузовика, отменой страховки и тд и тп и списком еще из 50 пунктов, которые все достоаточно срочные и важные. А на работе у него тысяча непрочитанных мэйлов и он работает один на должности на которой, в таких же фирмах как его, работают по 50 человек. Поэтому порой он не может перебороть тяжесть от количества ответственности за всё это вместе взятое. 

И хотя он постоянно еще при всём этом винит себя в том, что он постоянно в удрученном состоянии и срывается при мне в негатив, считая что так как он мужчина - он не должен обременять меня своими проблемами, я считаю что мой мужчина самый невероятный и замечательный, и я им так горжусь, зная что с его характером ему очень тяжело концентрироваться на 20 разных делах. Даже меня, с моим сумасшедше - быстрым мозгом, иногда подкашивает от количества всего что нужно успеть сейчас, а ему то еще во много раз сложнее чем мне. И поэтому я до невозможности горжусь им и пытаюсь как могу поддержать его и научить по возможности, своим приемам выживания в хаосе!

И кстати если вы думаете что быстрое мышление это хорошо, то я скажу вам что я действительно много где пригождается, но мне совсем не хватает смелости и упорства работать над тем что мне больше всего важно- над моими мечтами и самыми заветными целями. А мой мужчина в этом просто невероятно успешен и каждый день он понемногу продвигается к своим целям. А сегодня он сделал кое-что невероятно смелое, и меня просто распирает счастье и гордость за моего льва:)

Самое главное как мне кажется, это понять что мы все разные и осознавать свои сильные стороны, и ни в коем случае не переживать о своих недостатках-ведь в этом и заключается уникальность и красота каждого человека. Сравнивать себя с другими -наверное, самая большая ошибка которую можно сделать в жизни. Так что будьте собой, это очень важно.

Каждый — гениален. Но если вы будете судить рыбу по ее способности лазать по деревьям, она всю жизнь проживет с верой в свою глупость.

© Альберт Эйнштейн.

04/06/15 "Переломы" к лучшему

Во первых, я хочу повторить тебе то, что я тебе безмерно благодарна за все то, что ты делаешь, и еще раз хочу сказать, что я люблю тебя невыразимо сильно. 

Мне грустно что я рассказала тебе про свои эмоции, потому что ты как всегда начинаешь искать причины моего плохого настроения в себе. А я бы очень этого не хотела... Потому что складывается ложное ощущение, что ты так для меня  стараешься: находишь работу, помогаешь финансово, заботишься,- а я этого не ценю.

Но это не так, просто у меня сейчас такой период. 

Я бы даже не сказала, что он плохой, он наоборот хороший, я думаю он принесет много чудесных изменений в мою жизнь, но пока что все это для меня очень ново и мне тяжело. Ты же сам знаешь учиться и расти - больно. Это всегда плодотворный, но немного неприятный процесс, потому что ты выходишь из зоны своего комфорта. 

Почему он случился сейчас?

Потому что долгое время я считала себя лучшей и наиболее совершенной собственной версией, кое-где пробелы, но несущественные. Я всегда так чувствовала рядом с многими друзьями, потому что на порядок была мудрее их, добрее, и обладала многими качествами, которых у них не было. Когда ты рядом с такими людьми, ты чувствуешь свое "превосходство" и нет особой нужды и желания для собственного развития.

Пойми, я люблю тебя, но просто рядом с тобой я вижу огромное пространство для своего роста, и это конечно замечательно! Я очень этому рада, просто на меня это как то разом свалилось и я судорожно пытаюсь закрыть все дырки, и дотянуться побыстрее до тебя, но у меня не получается это сделать в считаные дни, и я расстраиваюсь. Я расстраиваюсь что я плохо говорю, что я не умею подавать себя и быть супер уверенной в себе, что я не такая коммуникабельная, что не дисциплинированная, не могу организовывать других, не идеально крашусь/одеваюсь каждый день, а главное что меня постоянно клинит в плохие эмоции. 

Хаха:) Смешно правда? Я расстраиваюсь, что я негативная, и поэтому еще больше ухожу в плохие эмоции.:)

Это как в шутке о толстых, "я хочу похудеть, но я смотрю в зеркало и мне грустно, а когда мне грустно я ем, а потом мне становиться грустно, потому что я из-за еды толстая ".

В общем о чем это я, не переживай солнышко, у меня сейчас просто фаза роста, и поэтому мне так больно и меня клинит. Слишком много сфер роста о которых я даже никогда и не думала, а ведь у меня постоянная мания улучшения себя:)  Просто их как-то стало слишком много и я не знаю за что ухватится. 

Но ничего, потихоньку я подтяну их все, просто на это нужно побольше времени, сил и энергии. 

Я тебя люблю.

Cлушая сердце

Чем больше я работаю, тем ярче и четче мой мозг начинает осознавать, чем я хочу по настоящему заниматься. И не сказать что работа плохая, нет, наоборот я за последние два года наконец нашла работу которая совмещает  постоянное напряжение мозга и потребность еженедельно учиться, при этом возможность мэнэджерить все задания самой и самой же распоряжаться своим временем на работе. Но всё же я понимаю, что какая бы хорошая работа не была, меня тянет к другому.

На самом деле, когда у тебя в жизни пусто и заниматься особо нечем, тебе сложно представить то занятие, которое бы ты делал в свое удовольствие, не только как хобби, но и как возможность заработка. А вот когда ты понимаешь, что все твоя неделя расписана по минутам и большая часть времени уходит именно на работу на дяденьку, то поневоле ты ужасаешься перспективе работать еще 40 лет подряд на того же дяденьку с графиков 5 дней в неделю с 9ти до 5ти. И вот тут-то мозг и начинает тебе подсовывать перспективы других занятий.

 Да очень часто хочется занятся  такими основными вещами, такими как поспать, поесть и поваляться, но всё же ведь не зря они стоят в самом основании пирамиды Mаслоу; на то они и называются основными потребностями человека!  Но когда физические нужды удовлетворены, душа начинает разговор. Точнее она открывается нараспашку и кричит о самых заветных желаниях. Правда, кто слушает душу в наши дни? У всех слишком много дел, и в основном они направлены на материальные потребности , а все,  что не является материальным, мы засовываем в долгий ящик прихотей и невинных глупостей, который открываем крайне редко, опять же по причине бесконечности дел важных и неотложных ( $ ).

От того что мы так тужимся, и все реже по настоящему  радуемся, так часто хочется отключить полностью мозг, от навязчивых напоминаний души о истинных желаниях, и погрузиться в сладкое беспамятство забывшись сериалом, кружкой пива или бесполезной болтовней. Человек сделает все, чтобы маленькая лампочка настоящих желаний никогда не попалась ему на глаза, дабы даже не утруждаться браться за такие глупости. И сколько таких людей я встречаю, блуждающих по временным просторам моей жизни, которые все тыкаются куда-то, бегают, и не могут ответить на самый простой вопрос - а что же им все таки нравиться делать? И не потому что это такой тяжелый вопрос, это не физика и не химия, и к гадалке не надо бежать чтобы узнать что к чему; все ответы то у нас есть внутри, в нашей душе.

 Просто людям страшно, страшно подумать и страшно признать. Ведь если хорошенько покапаться в себе и найти ответ, а потом при этом пойти на работу с 9ти до 5ти, получается что ты себя предаешь. Ты знаешь, что ты хочешь, но занимаешься всю жизнь тем, что тебе не интересно, и не можешь ничего поделать с этим, потому что руки связаны деньгами, обязательствами перед обществом и родительскими установками "как надо жить". 

Быть самим собой всегда страшно.  Быть самим собой значит - открыто уметь говорить, что тебе нравиться и самому нести ответственность за свое собственное счастье. Такое не каждому под силу. Но все таки если у тебя хватит душевных сил, ты выйдешь из этой гонки получения удовольствия для тела, расточения отведенного времени на пожрать, поспать, поотдыхать и так далее, и выйдешь на новый уровень развития. Уровень более осознанный и счастливый, где присутствуют всё те же необходимые элементы пирамиды Маслоу, но уже не как цель жизни, а как база на которой твердо стоишь ногами, а руками уже творишь собственное счастье - счастье для души. 

- Настена а чем тебе нравится заниматься? 

- Ты знаешь, мне очень нравиться писать. ;)

Самые необходимые выражения на английском языке

Когда я была в школе моя учительница часто подчеркивала важность изучения Phrasal Verbs, причем я вообще не видела смысла их учить, тк их всегда можно было заменить другими английскими словами. Мне казались они ненужным слэнгом, которым пользуются крайне редко и при чем он не показывает все мощь и изящность языка. Как оказадось я была на 100% не права, если вы едите заграницу, то в основном этими Phrasal verbs все и общаются, и ты их сам начинаешь употреблять не потому что хочешь упростить свою речь, а просто потому что тебя так лучше поймут и примут за "своего". Правда я когда просматривала учебники по английскому нас учили какими - то не совсем важными и нужными выражениями, и многие из них я даже ни разу не слышала чтобы здесь употребляли, но 20ку тех которые я употребляю почти каждый день я бы смело дала на заучивание тем, кто собирается посещать англо-язычные страны. А именно:
1) brake up = finish relationship (with boyfriend)
2) bring up = mention a topic
3) calm down = become calm again / make (someone) feel calmer
4) carry on = continue
5) check out = leave a hotel/ look at that 
6) cheer up = become happy again / make (someone) feel happier
7) drop off = leave something/someone somewhere; pick up = go to get someone
8) fill in (fill out) = complete (a form)
9) find out = discover information
10) give up = stop trying, quit a habit
11) hand in = submit
12) put on = wear; take off = remove clothing / leave the ground (airplane)
13) try on = wear clothing to see if it fits
14) turn down = decrease volume; turn up = increase volume
15) turn off (switch off) = stop (a machine); turn on (switch on) = start (a machine)
16) work out = do physical exercise
17) check in = register at a hotel or the airport
18) come across = find by chance
19) deal with = handle a situation
20) get off = leave a public vehicle (e.g. bus, train); get on = enter any public vehicle
21) get over = recover from an illness or an unpleasant event
22) go over = review
23) go ahead = proceed
24) grow up = become an adult
25) look after = take care of
26) look for =search for
27) pass away = die
28) run into = meet by chance
29) run out = finish the supply
30) count on = rely on
31) drop in = come without appointment or notice
32) get along = like each other
33) hang out = spend time relaxing
34) make up = cosmetics
35) log in = sign in; log out = sign out

5 причин пересесть на велосипед

Сразу сделаю оговорочку, что данный пост все таки больше предназначен для людей живущих в городах, где есть возможность ездить на великах по городу без угрозы для жизни. Пока я жила в Хабаровске, я и не думала пересаживаться на велосипед, тк во первых нет велосипедных дорожек вообще, а по бульварам и паркам  невозможно ездить из-за очень высоких бардюров, которые встречаются каждые 300-500 метров. И не дай бог вы выедете на велосипеде на дорогу, тогда вы точно покойник!

Я живу в Торонто уже 4 года, и к передвижению на велосипеде я пришла в  конце прошлой весны. И сейчас, если время распологает, я постоянно добираюсь до любого пункта назначения на велике. Это не значит, что я совесем не езжу на общественном транспорте, потому что Торонто огромный город, и все же до некоторых мест очень тяжело добраться на велосипеде. Но все же по-тихоньку велосипед становиться неотемлемой частью моей жизни:)

1) Первым пунком и основной причиной почему я пересела на велосипед конечно же является физическая активность. Началось все прошлой весной, когда мой друг рассказал мне о том что он все лето ездил на работу и с работы на велосипеде и поэтому хорошо подкачался за это время, не тратя и цента на абонимент в спортзал. Я подрасчитала что ехать на работу на метро примерно столько же по времени что и на велике; Только при этом в метро ты 40 мин трясешься как селедка в банке с кучей людей спешащих на работу, а на велосипеде ты качаешь ноги попу и пресс, при этом не имея возможности похалявить и пропустить тренировку. Итого - кардио нагрузка с усиленной тренировкой  ног целых полтора часа в день:)

2) Экономия - это тоже хорошая причина пересесть на велосипед, особенно если ты бедный студент или работа невысокооплачиваемая. Когда я только начала работать, моя зарплата была минимальной 10.25$ в час, то есть в месяц я получала после выплаты всех налогов около 1200$. Так что инвестируя 150$ в велосипед, я отказалась от метропаса за 120$ и спортзала который стоял 70$ в месяц. В итоге велосипед окупил себя за месяц!!!

3) Обогащение кислородом. Кислород является важнейшим элементом нашей жизнедеятельности! Вдохнув свежевого воздуха, организм быстрей просыпается, мозг работает лучше, ты можешь выполнять работу эффективнее и быстрее. Когда каждая клеточка тела обогащена кисродом, организм чувствует себя отлично, мышцы легче гнуться и лучше работают.

4) Никому не быть должным. "Как говорится, велосипедист - бедствие для экономики. Он не покупает автомобиля и не берет под него кредит. Не покупает бензин. Не пользуется услугами ремонтных мастерских. Не страхует «гражданскую ответственность». Не пользуется платными стоянками. Не страдает от ожирения. Да он еще и здоров, черт возьми! Здоровые люди не нужны для экономики. Они не покупают лекарства. Они не ходят к частным врачам. Они не увеличивают ВВП."
Трое моих подруг купили машины в 20 лет, в силу того, что передвигаться по городу быстрее и на работу ездить удобнее. В этом есть рациональная сторона, но все же выплачивать кредит 10 лет, платить за страховку и бензин мне кажется более накладным. Меня такая ответственность очень бы тяготила, тк если ты теряешь работу, ты все равно должен найти только около 900$ на оплату машины (300$ бензин, 250-300$ страховка в месяц, 300$ выплата кредита). А я теряя работу, просто должна хотя бы неделю поработать чтобы накопить 700$ на оплату жилья, ну или переехать в крайнем случае к подруге:)

5) Еще одна причина почему я так люблю ездить на велосипеде, даже не смотря на то что это иногда занимает больше времени чем поездка на метро, это возможность побыть на природе. Сейчас в Торонто уже на улице плюсовая температура и поэтому поездка на велосипеде особенно приятна. В лицо светит ласковое солнышко, поют птички, природа расцветает и все вокруг такое зеленое:) Через листву пробивается свет, ты едешь по паркам и дышешь глубоко-глубоко, получая от природы такое умиротворение и гармнонию в которой так нуждается каждый городской человек.

В общем то я могу продолжать и продолжать на тему пользы велосипеда, но пожалуй я остановлюсь на этих пяти самых важных пунктах. Потому что все-таки чаще всего люди делают выбор в пользу велосипеда в силу своей собственной выгоды - чтобы быть здоровее, спортивнее выглядеть, меньше тратить денег, а экология и польза для общества это уже второстепенные причины.:)

Переосознание

Сегодня необыкновенный день! Я встала рано утром, сделала бодифлекс, йогу и покрутила обруч. Приготовила себе овсянку с бананом и клубникой и сижу счастливая у монитора - учусь печатать вслепую, а в перерывах пью чай:)
Но внезапно меня резко потянуло написать то, чем заняты мои мысли в последнее время. А именно планированием! А еще точнее - его отсутствием:) Сейчас поясню.
Всю жизнь я была помешана на планировании и постоновке целей, тк искренне считала, что у меня очень много желаний, и чтобы все их осуществить, мне нужно стать профи в тайм-менеджменте. И если я вдруг не успею что-либо осуществить, то даром прошла вся моя жизнь, и нету в ней смысла. Я наизусть знаю систему постановки цели S.M.A.R.T. ( Specific, Measurable, Achievable,  Risky, Time Specific) и по ней я планировала все свои цели и мечты укомплектовывая их во временные промежуки, которые сама себе устанавливала. Но нужно ли это?
Нет, я не говорю что не нужно иметь целей и плыть по течению ничего не делая. Я не говорю что нужно перестать копаться в себе и искать новые горизонты, расширяя свои рамки привычного. Нет... я просто резко осознала, что это все неправильно сформировалось у меня в голове. Не знаю смогу ли я объяснить почему и что именно у меня поменялось, потому что для меня это совершенно новое, и мне сложно объясниться словами. Но я постораюсь на примерах растолковать что же у меня переменилось в сознании.
Вчера мы с Федей говорили о возрасте и я вдруг воскликнула
- О боже, тебе ведь через пару лет уже будет тридцать представляешь???
 На что он спокойно хмыкнул,
 - Ну и что с этого?
- Ну как что! Это же такая цыфра! В тридцать лет я например уже хочу иметь дом или какую то определенную работу, добиться того-то  и того-то.
- А зачем себя ставить рамки по возрасту?  Я знаю к чему я стреслюсь, но если я этого достигну не в 30, а в 29 или 36 то какая разница то? Главное идти к этому, смысл себя подгонять под какие-то рамки?
И тут меня стукнуло, а ведь и правда, неужели есть огромная разница когда ты добьешься своей цели, ведь ровняясь на кого-то, подстраиваясь под стандарт, ты в итоге проигрываешь от этого. Ты или не добиваешься того о чем мечтал и приходит депрессия и уныние, либо ты выжимаешь из себя все соки и достигаешь цели, но твой путь к этой цели является постоянным стрессом из-за того, что ты боишься не успеть. 
Разве можно запланировать счастье, любовь, радость?
Разве это правильно смотреть по сторонам и жениться только потому, что все твои подруги вышли замуж в 25, и родили ребенка в 30? Люди настолько разные и принятие каких важных решений в жизни должно зависеть только от внутренего душевного  состояния и ментального созревания личности.
Еще один часто встречающийся  пример - планирование с понедельника, с начала месяца, или с нового года. Новый год этот такой же день как сегодня и вчера. И решение 31 декабря бросить курить на самом деле достаточно глупое. Ведь ты мог бросить курить в любой из 365 дней в году, почему все думают что решение принятое 31 декабря обязательно осуществиться???

Как я сейчас поняла, все зависит от внутренней готовности. Внутренего искренего желания что-то сделать. Сложно объяснить почему девушки которые постоянно говорят, что хотят похудеть не худеют. Хотя нет, объясню, нужно внутренне сильно захотеть не похудеть, а захотеть правильно питаться и заниматься спортом. Именно ЗАХОТЕТЬ! И чтобы в голове поменялась установка я люблю нажраться и ничего не делать, на - я хочу пойти побегать и съесть салат и не чтобы похудеть, а потому что это приносит мне удовольствие, это то чем я хочу заниматься и даже если это никак не повлияет на мою фигуру, я все равно хочу бегать тк я это люблю делать.

Вот как то так, а перезагрузить свои программы в голове не обязательно в новый год или в следующий понедельник, ведь на потом откладывают только нелюбимые дела, так что нужно просто жить сегодня так, как ты хочешь жить и как ты себе предстваляешь свою жизнь в идеале . Вот и все. И потихоньку твои привычки меняются и ты идешь каждый день к своим целям:) Ведь в основном мы все хотим больше всего не машину, кубики на прессе и даже не денег, а всего лишь здоровое тело, счастливую семью, замечательних людей рядом и внутренне быть счастливым. А все эти вещи нельзя начать с понедельника или запланировать на следующую неделю - они создаются неприметно для нашего сознания, день за днем, выбор за выбором каждую минуту нашей жизни.

Вот, так что я выкинула свои бумажки с планами как я похудею к лету и вычеркнула из сознания временные рамки для карьеры и семьи и решила жить на полную катушку и наслаждаться каждым моментом именно СЕЙЧАС. И просто каждое утро спрашивать у себя : "Если сегодня будет последним днем в моем жизни, буду ли я делать то, что запланировал на сегодня?", нравиться ли мне мои действия в течении дня, получаю ли я удовольствие от того чем занимаюсь?
Я думаю это самое важное.

The most difficult part

I hate it! Absolutely hate it! I don't know how to fight my aversion of doing something new, but I absolutely, hopelessly not able to force myself to do something that I am not aware of.  For example I tried to do today several things, among them - order business cards, find free college courses or any courses at all, prepare for IELTS exam. The result is, that I was trying to draw a nice font in "paint", but I had no idea how it is possible to make letters in two colors, so I did not succeed in this and gave up on my business cards after two hours. After that I tried to find some courses to learn, when I have a spare time, however all of websites that my friend gave to me contained thousands of courses which were free... accept you needed to pay a monthly fee that gave an access to all of these wonderful courses. But before I figured it out I spend almost 2 hours clicking on links with the amazingly long description of the courses.
At last I decided to write an essay for IELTS, but I could not find the section in 500 pages book with sample themes for essays and when I did, I figured out that I don't have enough arguments to write a three body paragraphs. So I said fuck it, and ate a bar of chocolate by myself only.
I have no idea why, but I hate to do something that I have never done before. Somehow I am never able to accomplish my list of things to do, because I am struggling with technologies, research, and everything that is new to me. I am planning that ordering business cards will take 10 minutes of my time, but conversely it takes a month and 10 bars of chocolate.

The worst part that when I am disappointed with not achieving something, I start to eat a lot, especially sweet stuff. And at the end of the day I am sitting at the sofa barely breathing because I ate all food that my fridge contained and even my roommate's food and I am deeply unhappy that I have not done anything for the whole day.
The END.

Будни безработной

А вы знали, что в Торонто, в 11 часов утра можно встретить очень счастливых, хорошо одетых и накрашенных людей? И знаете почему?:) Потому что они не работают!:P
А вы знаете где найти еще более счастливых людей? Не знаете, потому они прячуться! Прячуться под одеялом в своей кровати:)
Пол дня сегодня снималась вкачестве модэээли  и пол дня кушала вкусняшки лежа в кровати и смотря фильмы) Ну не люблю я работать, не люблю! И вообще, может это не лень, а такой State of mind !

Социальная отчужденность

Как странно...Моя личность так сильно меняется за последние годы. Я так жажду уединенности и спокойствия, хочется лежать в комнате под кучей одеял - смотреть фильмы и читать. Ненавижу клубы, не хожу в многолюдные места и не ищу новых знакомств.  Не хочу алкоголя и гуляний по ночному городу. Все больше сосредотачиваюсь на своем режиме дня и встаю на йогу в 6 утра. Думаю о том как кушать больше овощей и фруктов, и меньше мяса.

Не хочется  больше проводить время не с 10ью разными людьми как раньше, пытаясь впихнуть каждого в свое расписание. Любимый парень и лучшая подруга заменяют мне десятки человек - с ними можно поделиться, провести время как вам хочется, и быть понятой.

Хочется отбросить всех и вся, тех что были для галочки. И даже тех, которые по сути своей очень хорошие и интересные личности, но уже не такие важные. Так странно... Раньше чем больше был мой круг общения, тем лучше я себя ощущала. Я старалась найти язык с каждым и разделить общие интересы, я пыталась понравиться всем, а сейчас мой мир сузился по сути до двух человек. И вроде меня то все устраивает, но я не пойму почему я так сильно поменялась.

Одна подруга сказала, что нужно себя заставлять идти знакомиться с другими людьми, заставлять себя выгребаться в общество, потому что только с общение с новыми людьми может расширить твое мировоззрение, научить чему то новому, расширить твои рамки. И я согласна с этим мнением, но просто раньше это было внутренним желанием, а сейчас это скорее внутреннее принуждение.

Другая подруга сказала что это я просто ленивая стала, что тоже очень даже может быть, но все же это же мы говорим о веселье и людях, к этому не надо много сил прикладывать. Так что я не уверена что в лени кроется причина моего отшельничества.

А мне еще кажется, что у меня просто стало меньше энергии, потому что когда ты работаешь, а еще тем более занимаешься своими собственными проектами, то энергии почти не остается, и все что есть хочется отдать не кому попало, а самым любимым и дорогим.
В общем в голове у меня сейчас неразрешимый вопрос, как поступать с 10ом людей, с которыми я обычно проводила время?  Вытаскивать себя за шкирку гулять и общаться с новыми знакомыми, или я все правильно делаю и просто взрослею, тк мне больше не нужна орда людей чтобы почувствовать свою значимость.