Сегодня необыкновенный день! Я встала рано утром, сделала бодифлекс, йогу и покрутила обруч. Приготовила себе овсянку с бананом и клубникой и сижу счастливая у монитора - учусь печатать вслепую, а в перерывах пью чай:)
Но внезапно меня резко потянуло написать то, чем заняты мои мысли в последнее время. А именно планированием! А еще точнее - его отсутствием:) Сейчас поясню.
Всю жизнь я была помешана на планировании и постоновке целей, тк искренне считала, что у меня очень много желаний, и чтобы все их осуществить, мне нужно стать профи в тайм-менеджменте. И если я вдруг не успею что-либо осуществить, то даром прошла вся моя жизнь, и нету в ней смысла. Я наизусть знаю систему постановки цели S.M.A.R.T. ( Specific, Measurable, Achievable, Risky, Time Specific) и по ней я планировала все свои цели и мечты укомплектовывая их во временные промежуки, которые сама себе устанавливала. Но нужно ли это?
Нет, я не говорю что не нужно иметь целей и плыть по течению ничего не делая. Я не говорю что нужно перестать копаться в себе и искать новые горизонты, расширяя свои рамки привычного. Нет... я просто резко осознала, что это все неправильно сформировалось у меня в голове. Не знаю смогу ли я объяснить почему и что именно у меня поменялось, потому что для меня это совершенно новое, и мне сложно объясниться словами. Но я постораюсь на примерах растолковать что же у меня переменилось в сознании.
Вчера мы с Федей говорили о возрасте и я вдруг воскликнула
- О боже, тебе ведь через пару лет уже будет тридцать представляешь???
На что он спокойно хмыкнул,
- Ну и что с этого?
- Ну как что! Это же такая цыфра! В тридцать лет я например уже хочу иметь дом или какую то определенную работу, добиться того-то и того-то.
- А зачем себя ставить рамки по возрасту? Я знаю к чему я стреслюсь, но если я этого достигну не в 30, а в 29 или 36 то какая разница то? Главное идти к этому, смысл себя подгонять под какие-то рамки?
И тут меня стукнуло, а ведь и правда, неужели есть огромная разница когда ты добьешься своей цели, ведь ровняясь на кого-то, подстраиваясь под стандарт, ты в итоге проигрываешь от этого. Ты или не добиваешься того о чем мечтал и приходит депрессия и уныние, либо ты выжимаешь из себя все соки и достигаешь цели, но твой путь к этой цели является постоянным стрессом из-за того, что ты боишься не успеть.
Разве можно запланировать счастье, любовь, радость?
Разве это правильно смотреть по сторонам и жениться только потому, что все твои подруги вышли замуж в 25, и родили ребенка в 30? Люди настолько разные и принятие каких важных решений в жизни должно зависеть только от внутренего душевного состояния и ментального созревания личности.
Еще один часто встречающийся пример - планирование с понедельника, с начала месяца, или с нового года. Новый год этот такой же день как сегодня и вчера. И решение 31 декабря бросить курить на самом деле достаточно глупое. Ведь ты мог бросить курить в любой из 365 дней в году, почему все думают что решение принятое 31 декабря обязательно осуществиться???
Как я сейчас поняла, все зависит от внутренней готовности. Внутренего искренего желания что-то сделать. Сложно объяснить почему девушки которые постоянно говорят, что хотят похудеть не худеют. Хотя нет, объясню, нужно внутренне сильно захотеть не похудеть, а захотеть правильно питаться и заниматься спортом. Именно ЗАХОТЕТЬ! И чтобы в голове поменялась установка я люблю нажраться и ничего не делать, на - я хочу пойти побегать и съесть салат и не чтобы похудеть, а потому что это приносит мне удовольствие, это то чем я хочу заниматься и даже если это никак не повлияет на мою фигуру, я все равно хочу бегать тк я это люблю делать.
Вот как то так, а перезагрузить свои программы в голове не обязательно в новый год или в следующий понедельник, ведь на потом откладывают только нелюбимые дела, так что нужно просто жить сегодня так, как ты хочешь жить и как ты себе предстваляешь свою жизнь в идеале . Вот и все. И потихоньку твои привычки меняются и ты идешь каждый день к своим целям:) Ведь в основном мы все хотим больше всего не машину, кубики на прессе и даже не денег, а всего лишь здоровое тело, счастливую семью, замечательних людей рядом и внутренне быть счастливым. А все эти вещи нельзя начать с понедельника или запланировать на следующую неделю - они создаются неприметно для нашего сознания, день за днем, выбор за выбором каждую минуту нашей жизни.
Вот, так что я выкинула свои бумажки с планами как я похудею к лету и вычеркнула из сознания временные рамки для карьеры и семьи и решила жить на полную катушку и наслаждаться каждым моментом именно СЕЙЧАС. И просто каждое утро спрашивать у себя : "Если сегодня будет последним днем в моем жизни, буду ли я делать то, что запланировал на сегодня?", нравиться ли мне мои действия в течении дня, получаю ли я удовольствие от того чем занимаюсь?
Я думаю это самое важное.
Но внезапно меня резко потянуло написать то, чем заняты мои мысли в последнее время. А именно планированием! А еще точнее - его отсутствием:) Сейчас поясню.
Всю жизнь я была помешана на планировании и постоновке целей, тк искренне считала, что у меня очень много желаний, и чтобы все их осуществить, мне нужно стать профи в тайм-менеджменте. И если я вдруг не успею что-либо осуществить, то даром прошла вся моя жизнь, и нету в ней смысла. Я наизусть знаю систему постановки цели S.M.A.R.T. ( Specific, Measurable, Achievable, Risky, Time Specific) и по ней я планировала все свои цели и мечты укомплектовывая их во временные промежуки, которые сама себе устанавливала. Но нужно ли это?
Нет, я не говорю что не нужно иметь целей и плыть по течению ничего не делая. Я не говорю что нужно перестать копаться в себе и искать новые горизонты, расширяя свои рамки привычного. Нет... я просто резко осознала, что это все неправильно сформировалось у меня в голове. Не знаю смогу ли я объяснить почему и что именно у меня поменялось, потому что для меня это совершенно новое, и мне сложно объясниться словами. Но я постораюсь на примерах растолковать что же у меня переменилось в сознании.
Вчера мы с Федей говорили о возрасте и я вдруг воскликнула
- О боже, тебе ведь через пару лет уже будет тридцать представляешь???
На что он спокойно хмыкнул,
- Ну и что с этого?
- Ну как что! Это же такая цыфра! В тридцать лет я например уже хочу иметь дом или какую то определенную работу, добиться того-то и того-то.
- А зачем себя ставить рамки по возрасту? Я знаю к чему я стреслюсь, но если я этого достигну не в 30, а в 29 или 36 то какая разница то? Главное идти к этому, смысл себя подгонять под какие-то рамки?
И тут меня стукнуло, а ведь и правда, неужели есть огромная разница когда ты добьешься своей цели, ведь ровняясь на кого-то, подстраиваясь под стандарт, ты в итоге проигрываешь от этого. Ты или не добиваешься того о чем мечтал и приходит депрессия и уныние, либо ты выжимаешь из себя все соки и достигаешь цели, но твой путь к этой цели является постоянным стрессом из-за того, что ты боишься не успеть.
Разве можно запланировать счастье, любовь, радость?
Разве это правильно смотреть по сторонам и жениться только потому, что все твои подруги вышли замуж в 25, и родили ребенка в 30? Люди настолько разные и принятие каких важных решений в жизни должно зависеть только от внутренего душевного состояния и ментального созревания личности.
Еще один часто встречающийся пример - планирование с понедельника, с начала месяца, или с нового года. Новый год этот такой же день как сегодня и вчера. И решение 31 декабря бросить курить на самом деле достаточно глупое. Ведь ты мог бросить курить в любой из 365 дней в году, почему все думают что решение принятое 31 декабря обязательно осуществиться???
Как я сейчас поняла, все зависит от внутренней готовности. Внутренего искренего желания что-то сделать. Сложно объяснить почему девушки которые постоянно говорят, что хотят похудеть не худеют. Хотя нет, объясню, нужно внутренне сильно захотеть не похудеть, а захотеть правильно питаться и заниматься спортом. Именно ЗАХОТЕТЬ! И чтобы в голове поменялась установка я люблю нажраться и ничего не делать, на - я хочу пойти побегать и съесть салат и не чтобы похудеть, а потому что это приносит мне удовольствие, это то чем я хочу заниматься и даже если это никак не повлияет на мою фигуру, я все равно хочу бегать тк я это люблю делать.
Вот как то так, а перезагрузить свои программы в голове не обязательно в новый год или в следующий понедельник, ведь на потом откладывают только нелюбимые дела, так что нужно просто жить сегодня так, как ты хочешь жить и как ты себе предстваляешь свою жизнь в идеале . Вот и все. И потихоньку твои привычки меняются и ты идешь каждый день к своим целям:) Ведь в основном мы все хотим больше всего не машину, кубики на прессе и даже не денег, а всего лишь здоровое тело, счастливую семью, замечательних людей рядом и внутренне быть счастливым. А все эти вещи нельзя начать с понедельника или запланировать на следующую неделю - они создаются неприметно для нашего сознания, день за днем, выбор за выбором каждую минуту нашей жизни.
Вот, так что я выкинула свои бумажки с планами как я похудею к лету и вычеркнула из сознания временные рамки для карьеры и семьи и решила жить на полную катушку и наслаждаться каждым моментом именно СЕЙЧАС. И просто каждое утро спрашивать у себя : "Если сегодня будет последним днем в моем жизни, буду ли я делать то, что запланировал на сегодня?", нравиться ли мне мои действия в течении дня, получаю ли я удовольствие от того чем занимаюсь?Я думаю это самое важное.
Комментариев нет:
Отправить комментарий