Результаты эксперимента

Вот и завершился мой эксперимент по сыроедению! После долгих раздумий, мы решили с Федей, что 3 недели сыроедения вполне достаточно и мы начнем по тихоньку возвращать в свое меню вареные крупы и овощи на пару.
Результатом я, на самом деле, осталась безумно довольна! Я скинула все ненужные килограммы и вешу около 57.5 кг. Большую часть "блюд" из курса сыроедения мы решили оставить и добовить в каждодневный рацион 10-20% варенки, но в основном: питаться фруктами, делать салаты и пить по утрам коктейли.
Буквально вчера мы пошли в любимые суши, и,  что является самым важным, не переели этого японского вкусового наркотика! А еще я съела кусочек чизкейка на дне рождение.
Теперь самое главное не переедать и не растягивать желудок. А еще нормировать потребление всех сладостей и, что немаловажно - шоколада!
Я вообще думаю о том чтобы каждые три месяца делать такие разгрузки для организма! Пользы невероятное количество и тело просто пышет благодарностью за такое отношение к нему.

10 мест, которые следует посетить в Монреале.

Сразу оговорюсь, что я живу в Торонто, и была в Монреале всего 2 раза, но как это обычно бывает за два в путешествии ты посещаешь в десять раз больше, чем за пол года в своем родном городе. Поэтому этот список сделан чисто с туристической точки зрения и для таких же людей, которые приедут в Монреаль всего на пару дней. Поехали!

Наблюдение
Что я заметила первое, когда мы приехали в Монреаль, так это то, что там совсем другие люди. Лица очень сильно отличаются от Торонтовских, они какие-то более европейские что ли, хотя черных там намного больше чем в Торонто, а китайцев в разы меньше. Все достаточно стильно одеты, у многих девушек короткие стрижки и вокруг разносится этот прекрасный, ласкающий ухо язык.


1) Позавтракать по-французски ( Le Vieux Velo )
Так как культура в Монреале совсем иная, чем в Торонто, то и еда должна быть другая, -подумала я. И не ошиблась. Еда во многих заведениях, просто чудесная! В первое же утро мы пошли в местную, маленькую кафешку, где подавали очень вкусные завтраки. Место называется - Le Vieux Velo. Мы заказали три разных завтрака и все они были бесподобны, у всех трех блюд был какой-то божественный соус. А так же мы заказали кофе, которое было кстати очень хорошо приготовленное, и нам его подливали, если оно заканчивалось в кружке.
В общем чтобы проникнуться культурой, нужно обязательно покушать в каком-нибудь local месте, и попробовать традиционные блюда.

2) Погулять по st. Catherins
St. Catherins, это тот же Yonge в Торонто, тот же Арбат в Москве, та же 5ая авеню в Нью-Йорке, и та же улица Муровьера-Амурского в Хабаровске:). То есть самая проходимая, самая живая, и популярная улица в Монреале. Можно пройтись по магазинам или кафешкам с друзьями и просто погулять по улице, где во всю кипит жизнь.

3) Побывать в храме St. Joseph Oratory
Если вы хотите культурно и душевно обоготиться, и при этом посмотреть с высока на Монреаль, сходите в храм St. Joseph'a. Это наверное самая высокая и огромная церковь, в которой я была за свою жизнь. Очень красивое место, с невероятной красоты витражами и обширной обзорной площадкой при церкви.

4) Сходить в Notre-Dame de... Montreal
Помню я когда-то смотрела документальный фильм про Notre-Dame de Paris, и очень сильно впечатлилась красотой этой церкви, или даже лучше сказать, этого архетиктурного сооружения. Одна моя подруга, которая была в этой церкве, сказала что была очень поражена красотой внутренней отделки. В Монреале французы сделали копию этой церкви, но правда в где-то в 2 раза меньше. Мы туда пришли в 11 утра в воскресенье, на утренюю мессу в аккомпанировке органа, и были просто восхищены внутреннем убранством церкви.

5) Проехаться в метро
Мне кажется нельзя до-конца проникнуться городом, если ты не побываешь в его метро. Естественно я сейчас говорю об огромных мегаполисах, тк в маленьких городах метро просто-напросто нет:) Но я искренне считаю ,что по метро можно легко прочувствовать город. Какие люди там живут, в каком ритме, на сколько им важен комфорт и красота, и на сколько благополучен сам город. В Монреале вагоны метро - синего цвета, сам поезд передвигается на маленьких колесиках, вагоны большие, но расположение сидений не  самое удобное. Складывается мнение, что французы везде хотели подчеркнуть причастность к Европе и ее стилю, пусть даже он немного старомодный и не самый функциональный. Почти все люди которых я видела в метро были худыми, и если ни красиво, так опрятно-одетые. В одном вагоне я даже заметила, что сидушки  были поставлены так близко к проходу, что лишь один человек мог протиснутся в центральную часть вагона. Наши обычные канадские тети с необъятным размером попы не прошли бы, и инвалид на коляске не проехал бы.

6) Прогулятся по набережной
Мы были в Монреале в декабре, но в первый раз когда я посетила Монреаль, был август 2011 года. Тогда мы пол дня прогуляли по набережной, по пути останавливаясь в ближайших кафешках. Очень живописное место города, которое нужно посетить любому туристу. А еще там есть огромый каток, для любителей этого вида спорта. Хотя нам было слегка холодно там кататься и мы предпочли закрытый каток в центре города - Atrium le 1000.

7) Старый город (Old town)
Прямо в непосредственной близости от набережной, находится "старый Монреаль". Эта часть города была сохранена как историческая ценность. Все улочки в old town очень узкие и витиеватые, и вместо привычного асфальта, земля покрыта неровным слоем булыжников. Проходя по улицам старого города мы зашли в кафе, стенам которого было свыше 200 лет.

8) Зайти в Anti Cafe
Это кафе только недавно открыли в Монреале, но мне кажется, что скоро оно станет фаворитом всех монреалевких студентов и точкой для сборов многих творческих людей. Всего за 3$ в час и за 9$ в день, там можно пить чай/кофе, есть сладости, читать или учится. Это просто неверояно атмосферное место, которое находится в самом ценре Монреаля, и выходит окнами на площадь Place des Festival. Единственное, что входная дверь там не нараспашку, и насколько я поняла, открывают ее только тем, кого знают лично.

9) Взобраться на гору Mount Royal
Мы немного схитрили, и не пошли весь путь пешком, а доехали туда на машине, но все равно немного пройтись в гору пришлось. Я советую вам, если вы были на St. Joseph обзерватории днем, то пойти на вторую самую высокую точку города - ночью, и насладится огнями города. Так же для всех замерзших и усталых путников, там есть огромное здание, где после взбирания на гору можно посидеть и погреться у камина, или элементарно сходить в туалет.

10) Выпить в баре
Монреаль это город молодых и красивых людей. Я не знаю почему, но в нем в разы больше двадцатилетних, чем в Торонто. Он в общем намного молодее Торонто, клубы там закрываются позже, пить можно уже в 18 лет, и бары вечером набиты под завязку. В общем если вы хотите познакомиться с красивыми французами или француженками, вам нужно посетить один из нижеперечисленных баров.
Мы с Федей не особо любим бары, да и пьем очень мало, но наш друг, у которого мы останавливались, очень любит подобные заведения. Поэтому просто осталю здесь список баров, которые мне понравились:
Bistro la Creme, Rosewood, Chez Serge.

PS: Кстати, в далеком  2011ом, когда я была фанатка клубов, мне безумнейше понравился клуб на крыше здания, который находится на 77ом этаже. Так что если вы клубный человек, вам там точно понравится. Кстати, там еще был электрический бык, на котором можно покататься. Место называется  - Club 737.

Надеюсь вам понравился мой список 10ти мест куда можно сходить в Монреале и он был вам полезен. Если так, то отпишитесь и поделитесь своими впечатлениями. А те кто уже был или живет в Монреале подскажите пожалуйста, какие места можно посетить в следующий раз, когда мы туда поедем.:)

...

В моем мозгу рождаются каждый день сотни идей и желаний и так сильно хочется их все реализовать, а времени катастрафически не хватает после работы. Я хотела написать три поста, сделать несколько видео и смонтировать их, хочется поделать что-нибудь руками, рисовать и шить, хочется начать читать книги и гулять по городу. Хочется зайти в каждую кафешку и увидеть город изнутри, встретиться с подругами или хотя бы познакомится с новыми людьми.


А еще есть дела, которые нужно сделать.
Убраться.
Приготовить еду.
Сходить на работу.

Хочу чтобы все время было мое собственное.

Невероятные чудеса сыроедения

Меня всегда изумляло, когда девушки с лишним весом спрашивали своих стройных подруг "в чем секрет их стройности?"  Ну неужели они думали что получат ответ типа - вот эта чудесная таблетка или волшебный пояс сделал меня худой и стройной, и при этом  я ела в огромных количествах фаст фуд и сидела на диване. Глупый вопрос, но тем не менее при мне его постоянно все вокруг задавали. И каждый раз я слышала один и тот же, единственно возможный ответ - "да я просто спортом занимаюсь 4-5 раз в неделю, плюс питаюсь правильно." И все. И никакой магии и диеты которая ТЕБЯ ПОХУДЕЕТ.

И вот последнии пару месяцев я ела нескончаемое количество шоколада и потом увидев отметку на весах впала в шок. Эта новость так сильно на меня подействовала, что увидев худенькую подругу из меня просто выскочила фраза -" ну как так ты такая худая?" Я сама поржала над своим вопросом, и решила действовать кардинально. Со 2го января я села на сыроедение и  решила очиститься от всего того, что моему телу не нужно, а через месяц просто начать правильно питаться.

Какого же было мое удивление уже через пару дней, когда я посмотрела в зеркало.
Да что там зеркало, мое сознание - вот что стало меняться, буквально с каждым часом моего нового питания.

Но лучше я все разобью по пунктам.

1) Сон.
Я когда нибудь говорила насколько важен для меня сон? Нет, не еда, не желание быть красивой, не обязательство перед работодателем, для меня являются первостепенными. Самое главное для моего организма это 8 часов сна и быть утром хотя бы немного выспавшейся, иначе я не могу встать с кровати совсем. (такое много уже раз было) Каждое утро, Федя пытается меня разбудить, и это не самое благодарное дело, потому что я еле-как продираю глаза, и еще минут 20 ною, о том что я устала и не хочу никуда идти.
Даже во времена колледжа, я не умела учиться в ночь перед экзаменом, я просто не выдерживала и мой мозг отключался. Сейчас я просыпаюсь в 6 утра сама. В 6 утра. Не сонная. У меня много энергии, и меня совершенно не клонит в сон. Я успеваю сделать БФ, пресс, завтрак, обед собрать, умыться, одеться и выйти во время. Это первый раз в жизни, когда мне так легко вставать. Даже если я высыпалась по 10-12 часов, я всё равно обычно бывала немного сонная и ленивая.

2) Я не голодная. Мой желудок уменьшился, а дикий аппетит пропал. Я не хочу кушать, и в день пьб два коктейля зеленых, свежевыжатый сок, ем немного салата и горсточку овощей.
Раньше я не понимала, как можно пройти мимо своих любимых блюд и сладостей. Я ела их в страшном количестве и дикий аппетит возвращался ко мне через час-два. Сейчас меня не мучает желание съесть чего-нибудь сладенького. Меня сейчас вообще ничего не мучает. Мне просто всё равно. Есть моя еда, и есть чужая. Моя меня быстро насыщает, я никогда ей не переедаю, и мне от нее легко. Я чувствую себя превосходно! (не считая того первого дня - когда токсины выходили из тела и у меня была сильная слабость)

3) Я худая. У меня нет ничего лишнего. Да, да, да , уже сейчас! Я думала, что смогу так сказать по истечении месяца, но я себя чувствую худенькой уже сейчас:) А прошло всего 5 дней! Я уже скинула те 3 кг которые были явно лишними, и теперь во всю налегаю на спорт, чтобы, так сказать, закрепить результат!

4)Четвертое - мои зубы становятся белее!

5) Пятое - и конечно же самое главное, это перемена в моем сознании. Я начала по другому смотреть на вещи. На еду, на страхи, на жизнь. Я многое осознала за эти дни и моя продуктивность увеличилась втрое. Я сделала то, на что долго не решалась. Я стала понимать почему я так много ела, и что я заедала. Я полностью поменяля свое мышление на счёт еды. Теперь самое главное, чтобы мой светлый рассудок остался со мной после всех этих сыроедческих дней.  А еще я стала в разы светлее, лучезарнее и счастливее.

Я нашла себя и отказалась от всего мусора, что я ела и того, что копился у меня в голове. Это почти как второе рождение или новый горизонт свободы который открывает мир совершенно по-новому.

Это чудесно. Попробуйте.

PS: Предварительно я прочитала 12 ступеней к сыроедению Виктории Бутенко

Мишка

Мне кажется мой организм думает что я не человек, а  бурый медведь, и поэтому впадает в спячку. Я хочу спать постоянно!!! И так хочется солнца и света, а вокруг так холодно, что из дома выползать вообще не охота.

Обещания на 2016. Год начинается с сыроедения

Новый год прошел, и 2016 год вступил в свои законные права. Я прекрастно знаю, что начинать с нового года или с понедельника, не получается, всегда нужно капать глубже. Опираться на новую дату удается не долго и поэтому действительно важно поменять установки в голове.
Но все-таки для меня существует какая-то магия, когда числа на календаре так радикально меняются. У меня создается ощущение, что я с нового года становлюсь более замотивированной и вдохновленной.  У меня возрастает в разы сила воли и появляется четкая уверенность, что в этом году все будет иначе!
Хоть это может показаться смешным, но мы решили со 2го января сесть с Федей на сыроедничество:) Год назад моя мама кушала сырые овощи и фрукты три месяца подряд. И ее организм мало того, что освободился от кучи болячек, а внутренние органы очистились от токсинов, так она еще около 15 кг сбросила. Я тоже тогда просидела на сыроедение 21 день, и результаты были шикарными.

2015 год наверное был самый лучший год в моей жизни, я встретила свою любовь, я обрела душевное спокойствие и гармонию, стала заниматься тем, что мне приносит счастье, и стала достаточно финансово обеспеченной. Но в плане питания и физических нагрузок я лажала.
Так что посмотрим как пройдет этот январь, если изменятся мои привычки в питании мне будет намнооого легче жить:)
Ну что ж, 31 января я выложу свой вес и параметры и главное попытаюсь чтобы они держались на той же отметке весь год:) Столько целей все-таки у меня связаны с внешнем видом, надо соответствовать.

Кто я?

Я - это единица переменчивая, поскольку я взрослею, то каждый год от 13 ти до 22ух я бы по разному себя охарактеризовывала.
Помнится у меня как-то был список совершенно не связанных между собой фактов обо мне, когда я только начинала писать лет в 15.
Но столько всего поменялось, поменялась я очень сильно внутренне, стала взрослее и надеюсь умнее. Но не мне это судить, а вам!

Итак 50 фактов обо мне.

1) Меня зовут Настя, друзья и любимый называют Настена, брат Наськой, а на работе я Anastasia. Произносится как "Анастэйша".
2) Я почти 5 лет живу в Канаде, в городе Торонто.
3) Я закончила 5 гимназию в городе Хабаровске и потом училась на международном бизнессе в колледже Сенека.
4) Единственная операция, которая у меня была - это корекция зрения "Ласик".
5) Я страшно люблю минимализм. То есть, мне близка идея того, что все ненужные, старые вещи, которыми ты не пользуешься нужно отдавать или выбрасывать. Свой гардероб я почти каждую неделю "чищу"  от ненужного.
6) Я громко чихаю. Ну то есть реально громко, стены трясутся.
7) Я ненавижу, когда люди хрустят пальцами или другими суставами, у меня прям от этого звука сводит челюсть.
8) А я еще по скольку я перфекционистка, я не могу гладить вещи. Меня просто выводит из себя факт, что я разглаживаю одну складочку на рубашке и другая появляется.
9) Я с 15 лет занимаюсь бодифлексом, но только не могу выработать привычку, чтобы им заниматься каждое утро, так что занятия периодические.
10) У меня уже в 18 лет выросли все зубы мудрости.
11) В 15 лет я много пила, курила и пробовала разные гадости, но к 18ти годам все это бросила. Теперь бокал вина раз в месяц это самый максимум и то без особого желания.
12) Первый раз я влюбилась, когда мне было 13 лет, и эта безответная любовь продлилась 3 года.
13) Первые серьезные отношения у меня были в 18 лет и продлились 2 года.
14) Я уверена на 100% что сейчас со мной тот человек, с которым я проведу всю свою жизнь.
Как бы это наивно не звучало.
15) Я ни разу не била другого человека.
16) Я не могу сказать какая моя любимая еда, но если это пицца - то Синьер Помидор в Хабаровске, если мороженое - то итальянское на Бали, если суши то на Dundas and Bay в Торонто, если торт - то Алладин.
17) Я не люблю общение по телефону, скайпу и смс. Мне нужно видеть человека, чтобы с ним общаться.
18) Я очень прямолинейная и честная по своей натуре. Не умею врать.
19) Я не релегиозна, но в Бога верю.
20) Никогда не покупала зонт, и даже если он был в доме - я его не носила.
21) Любимые цветы ландыши. Нелюбимые - розовые розы.
22) У меня постоянный информационный голод, поэтому я много читаю и гуглю в общем разные статьи. Если бы была возможность, я бы постоянно училась чему-нибудь новому.
23) Но у меня очень плохая память, поэтому всю усвоенную информацию, я очень быстро забываю.
24) Я не хочу работать с 9ти до 5ти. Это не мой график. Из-за чего мне очень тяжело сейчас на работе, хоть она мне и нравиться отчасти.
25) Я никогда не смотрю фильмы ужасов. У меня очень тонкая психика, и мои нервы этого просто не выдерживают.
26) Верю в любовь до гроба и в то, что истинная любовь со временем только усиливается.
27) Я очень не люблю, когда мое имя на английском сокращают до Анны.
28) Я не переношу вид сырового мяса. Поэтому потихоньку становлюсь вегетарианкой.
29) Я из тех редких девушек, у которых первыя поправяется грудь и последняя худеет.
30) Меня ни разу не кусала оса, и я их особо не боюсь.
31) Я не переношу вида крови и шприцов, поэтому никогда не думала стать доктором.
32) Я очень мнительная. Это вторая причина почему я бы никогда не смогла стать врачом, т.к. когда я слышу про болезнь, я почти всегда начинаю ей заболевать.
33) Я пью чай или кофе из огромных кружек, почти супнец, тк не вижу вмысла в одну кружку подливать 5 раз чай.
34) Я не ношу каблуки. Максимум батильоны на 3 см.
35) Никогда не ем в самолетах, тк меня тошнит от еды во время полета.
36) Совершенно не боюсь летать.
37) Мне совершенно противопоказано голодать, я пару раз пробовала, и заканчивалась это печально.
36) Больше всего о косметике я говорю... с папой.
37) Хочу изменить мир
38) У меня симметрично деформированы указательные пальцы на руках
39) Самый большой страх, как бы это пародоксально не звучало - это комната страха.
40) Я работаю в самом большом банке Канады.
41) Я обожаю спорт и активное время препроваждение. Самое любимое сейчас это сплавы, велосипед и воллейбол.
42) Я не мечтаю о машине, хотя мне родители предлогали ее купить, но я отказалась.
43) Когда мне очень плохо эмоцианально, я засыпаю.
44) Я наркоманка по шоколаду.
45) Я умею профессионально делать макияж, и иногда этим занимаюсь как хобби.
46) Я сплю под тремя одеялами даже в жару!
47) Я очень легко вижу людей. Вижу их характер, их минусы и плюсы, и даже вижу будущее многих. Наверное лучше сказать, что я легко считываю человек,а и с первой же секунды я могу сказать будем ли мы общаться.
48) Очень громко кричу во время спорта, будь то теннис или воллейбол.
49)Я очень плохо лажу с техникой, она буквально ломается у меня в руках.
50) Я обожаю писать  и очень рада что начала видео блог на Youtube.