Меня всегда изумляло, когда девушки с лишним весом спрашивали своих стройных подруг "в чем секрет их стройности?" Ну неужели они думали что получат ответ типа - вот эта чудесная таблетка или волшебный пояс сделал меня худой и стройной, и при этом я ела в огромных количествах фаст фуд и сидела на диване. Глупый вопрос, но тем не менее при мне его постоянно все вокруг задавали. И каждый раз я слышала один и тот же, единственно возможный ответ - "да я просто спортом занимаюсь 4-5 раз в неделю, плюс питаюсь правильно." И все. И никакой магии и диеты которая ТЕБЯ ПОХУДЕЕТ.
И вот последнии пару месяцев я ела нескончаемое количество шоколада и потом увидев отметку на весах впала в шок. Эта новость так сильно на меня подействовала, что увидев худенькую подругу из меня просто выскочила фраза -" ну как так ты такая худая?" Я сама поржала над своим вопросом, и решила действовать кардинально. Со 2го января я села на сыроедение и решила очиститься от всего того, что моему телу не нужно, а через месяц просто начать правильно питаться.
Какого же было мое удивление уже через пару дней, когда я посмотрела в зеркало.
Да что там зеркало, мое сознание - вот что стало меняться, буквально с каждым часом моего нового питания.
Но лучше я все разобью по пунктам.
1) Сон.
Я когда нибудь говорила насколько важен для меня сон? Нет, не еда, не желание быть красивой, не обязательство перед работодателем, для меня являются первостепенными. Самое главное для моего организма это 8 часов сна и быть утром хотя бы немного выспавшейся, иначе я не могу встать с кровати совсем. (такое много уже раз было) Каждое утро, Федя пытается меня разбудить, и это не самое благодарное дело, потому что я еле-как продираю глаза, и еще минут 20 ною, о том что я устала и не хочу никуда идти.
Даже во времена колледжа, я не умела учиться в ночь перед экзаменом, я просто не выдерживала и мой мозг отключался. Сейчас я просыпаюсь в 6 утра сама. В 6 утра. Не сонная. У меня много энергии, и меня совершенно не клонит в сон. Я успеваю сделать БФ, пресс, завтрак, обед собрать, умыться, одеться и выйти во время. Это первый раз в жизни, когда мне так легко вставать. Даже если я высыпалась по 10-12 часов, я всё равно обычно бывала немного сонная и ленивая.
2) Я не голодная. Мой желудок уменьшился, а дикий аппетит пропал. Я не хочу кушать, и в день пьб два коктейля зеленых, свежевыжатый сок, ем немного салата и горсточку овощей.
Раньше я не понимала, как можно пройти мимо своих любимых блюд и сладостей. Я ела их в страшном количестве и дикий аппетит возвращался ко мне через час-два. Сейчас меня не мучает желание съесть чего-нибудь сладенького. Меня сейчас вообще ничего не мучает. Мне просто всё равно. Есть моя еда, и есть чужая. Моя меня быстро насыщает, я никогда ей не переедаю, и мне от нее легко. Я чувствую себя превосходно! (не считая того первого дня - когда токсины выходили из тела и у меня была сильная слабость)
3) Я худая. У меня нет ничего лишнего. Да, да, да , уже сейчас! Я думала, что смогу так сказать по истечении месяца, но я себя чувствую худенькой уже сейчас:) А прошло всего 5 дней! Я уже скинула те 3 кг которые были явно лишними, и теперь во всю налегаю на спорт, чтобы, так сказать, закрепить результат!
4)Четвертое - мои зубы становятся белее!
5) Пятое - и конечно же самое главное, это перемена в моем сознании. Я начала по другому смотреть на вещи. На еду, на страхи, на жизнь. Я многое осознала за эти дни и моя продуктивность увеличилась втрое. Я сделала то, на что долго не решалась. Я стала понимать почему я так много ела, и что я заедала. Я полностью поменяля свое мышление на счёт еды. Теперь самое главное, чтобы мой светлый рассудок остался со мной после всех этих сыроедческих дней. А еще я стала в разы светлее, лучезарнее и счастливее.
Я нашла себя и отказалась от всего мусора, что я ела и того, что копился у меня в голове. Это почти как второе рождение или новый горизонт свободы который открывает мир совершенно по-новому.
Это чудесно. Попробуйте.
PS: Предварительно я прочитала 12 ступеней к сыроедению Виктории Бутенко
И вот последнии пару месяцев я ела нескончаемое количество шоколада и потом увидев отметку на весах впала в шок. Эта новость так сильно на меня подействовала, что увидев худенькую подругу из меня просто выскочила фраза -" ну как так ты такая худая?" Я сама поржала над своим вопросом, и решила действовать кардинально. Со 2го января я села на сыроедение и решила очиститься от всего того, что моему телу не нужно, а через месяц просто начать правильно питаться.
Какого же было мое удивление уже через пару дней, когда я посмотрела в зеркало.
Да что там зеркало, мое сознание - вот что стало меняться, буквально с каждым часом моего нового питания.
Но лучше я все разобью по пунктам.
1) Сон.
Я когда нибудь говорила насколько важен для меня сон? Нет, не еда, не желание быть красивой, не обязательство перед работодателем, для меня являются первостепенными. Самое главное для моего организма это 8 часов сна и быть утром хотя бы немного выспавшейся, иначе я не могу встать с кровати совсем. (такое много уже раз было) Каждое утро, Федя пытается меня разбудить, и это не самое благодарное дело, потому что я еле-как продираю глаза, и еще минут 20 ною, о том что я устала и не хочу никуда идти.
Даже во времена колледжа, я не умела учиться в ночь перед экзаменом, я просто не выдерживала и мой мозг отключался. Сейчас я просыпаюсь в 6 утра сама. В 6 утра. Не сонная. У меня много энергии, и меня совершенно не клонит в сон. Я успеваю сделать БФ, пресс, завтрак, обед собрать, умыться, одеться и выйти во время. Это первый раз в жизни, когда мне так легко вставать. Даже если я высыпалась по 10-12 часов, я всё равно обычно бывала немного сонная и ленивая.
2) Я не голодная. Мой желудок уменьшился, а дикий аппетит пропал. Я не хочу кушать, и в день пьб два коктейля зеленых, свежевыжатый сок, ем немного салата и горсточку овощей.
Раньше я не понимала, как можно пройти мимо своих любимых блюд и сладостей. Я ела их в страшном количестве и дикий аппетит возвращался ко мне через час-два. Сейчас меня не мучает желание съесть чего-нибудь сладенького. Меня сейчас вообще ничего не мучает. Мне просто всё равно. Есть моя еда, и есть чужая. Моя меня быстро насыщает, я никогда ей не переедаю, и мне от нее легко. Я чувствую себя превосходно! (не считая того первого дня - когда токсины выходили из тела и у меня была сильная слабость)
3) Я худая. У меня нет ничего лишнего. Да, да, да , уже сейчас! Я думала, что смогу так сказать по истечении месяца, но я себя чувствую худенькой уже сейчас:) А прошло всего 5 дней! Я уже скинула те 3 кг которые были явно лишними, и теперь во всю налегаю на спорт, чтобы, так сказать, закрепить результат!
4)Четвертое - мои зубы становятся белее!
5) Пятое - и конечно же самое главное, это перемена в моем сознании. Я начала по другому смотреть на вещи. На еду, на страхи, на жизнь. Я многое осознала за эти дни и моя продуктивность увеличилась втрое. Я сделала то, на что долго не решалась. Я стала понимать почему я так много ела, и что я заедала. Я полностью поменяля свое мышление на счёт еды. Теперь самое главное, чтобы мой светлый рассудок остался со мной после всех этих сыроедческих дней. А еще я стала в разы светлее, лучезарнее и счастливее.
Это чудесно. Попробуйте.
PS: Предварительно я прочитала 12 ступеней к сыроедению Виктории Бутенко
Комментариев нет:
Отправить комментарий