The most difficult part

I hate it! Absolutely hate it! I don't know how to fight my aversion of doing something new, but I absolutely, hopelessly not able to force myself to do something that I am not aware of.  For example I tried to do today several things, among them - order business cards, find free college courses or any courses at all, prepare for IELTS exam. The result is, that I was trying to draw a nice font in "paint", but I had no idea how it is possible to make letters in two colors, so I did not succeed in this and gave up on my business cards after two hours. After that I tried to find some courses to learn, when I have a spare time, however all of websites that my friend gave to me contained thousands of courses which were free... accept you needed to pay a monthly fee that gave an access to all of these wonderful courses. But before I figured it out I spend almost 2 hours clicking on links with the amazingly long description of the courses.
At last I decided to write an essay for IELTS, but I could not find the section in 500 pages book with sample themes for essays and when I did, I figured out that I don't have enough arguments to write a three body paragraphs. So I said fuck it, and ate a bar of chocolate by myself only.
I have no idea why, but I hate to do something that I have never done before. Somehow I am never able to accomplish my list of things to do, because I am struggling with technologies, research, and everything that is new to me. I am planning that ordering business cards will take 10 minutes of my time, but conversely it takes a month and 10 bars of chocolate.

The worst part that when I am disappointed with not achieving something, I start to eat a lot, especially sweet stuff. And at the end of the day I am sitting at the sofa barely breathing because I ate all food that my fridge contained and even my roommate's food and I am deeply unhappy that I have not done anything for the whole day.
The END.

Будни безработной

А вы знали, что в Торонто, в 11 часов утра можно встретить очень счастливых, хорошо одетых и накрашенных людей? И знаете почему?:) Потому что они не работают!:P
А вы знаете где найти еще более счастливых людей? Не знаете, потому они прячуться! Прячуться под одеялом в своей кровати:)
Пол дня сегодня снималась вкачестве модэээли  и пол дня кушала вкусняшки лежа в кровати и смотря фильмы) Ну не люблю я работать, не люблю! И вообще, может это не лень, а такой State of mind !

Социальная отчужденность

Как странно...Моя личность так сильно меняется за последние годы. Я так жажду уединенности и спокойствия, хочется лежать в комнате под кучей одеял - смотреть фильмы и читать. Ненавижу клубы, не хожу в многолюдные места и не ищу новых знакомств.  Не хочу алкоголя и гуляний по ночному городу. Все больше сосредотачиваюсь на своем режиме дня и встаю на йогу в 6 утра. Думаю о том как кушать больше овощей и фруктов, и меньше мяса.

Не хочется  больше проводить время не с 10ью разными людьми как раньше, пытаясь впихнуть каждого в свое расписание. Любимый парень и лучшая подруга заменяют мне десятки человек - с ними можно поделиться, провести время как вам хочется, и быть понятой.

Хочется отбросить всех и вся, тех что были для галочки. И даже тех, которые по сути своей очень хорошие и интересные личности, но уже не такие важные. Так странно... Раньше чем больше был мой круг общения, тем лучше я себя ощущала. Я старалась найти язык с каждым и разделить общие интересы, я пыталась понравиться всем, а сейчас мой мир сузился по сути до двух человек. И вроде меня то все устраивает, но я не пойму почему я так сильно поменялась.

Одна подруга сказала, что нужно себя заставлять идти знакомиться с другими людьми, заставлять себя выгребаться в общество, потому что только с общение с новыми людьми может расширить твое мировоззрение, научить чему то новому, расширить твои рамки. И я согласна с этим мнением, но просто раньше это было внутренним желанием, а сейчас это скорее внутреннее принуждение.

Другая подруга сказала что это я просто ленивая стала, что тоже очень даже может быть, но все же это же мы говорим о веселье и людях, к этому не надо много сил прикладывать. Так что я не уверена что в лени кроется причина моего отшельничества.

А мне еще кажется, что у меня просто стало меньше энергии, потому что когда ты работаешь, а еще тем более занимаешься своими собственными проектами, то энергии почти не остается, и все что есть хочется отдать не кому попало, а самым любимым и дорогим.
В общем в голове у меня сейчас неразрешимый вопрос, как поступать с 10ом людей, с которыми я обычно проводила время?  Вытаскивать себя за шкирку гулять и общаться с новыми знакомыми, или я все правильно делаю и просто взрослею, тк мне больше не нужна орда людей чтобы почувствовать свою значимость.

Сказка про Золушку

              Вчера мы сходили с любимым на Диснеевский фильм "Золушка", и какое же удовольствие мы получили от него! Безумно красивый фильм, на который было даже просто приятно смотреть как на замечательную операторскую и аниматорскую работу. Он снят почти по тому же сценарию что и мультик, который был снят Диснеем в 1950 году, но  сценаристы немного доработали сюжет и детали истории, которые не были разъяснены в мультике. Несмотря на то, что сюжет избитый, а экранизаций «Золушки» великое множество, Кеннету удалось передать ту неповторимую атмосферу сказки, о которой можно говорить бесконечно. Что мне больше всего понравилось в фильме, так это то, что режиссер не гнался за динамичностью сцен, а сделал упор именно на морали этой замечательной сказки; За весь фильм Золушка раз десять повторяет, что главное в жизни быть добрым и храбрым человеком.

               Я помню как сильно в детстве повлияла на меня эта сказка!  Я помню что пересматривала ее десятки раз и мне так нравилось, что несмотря на все трудности и злодеяния которые выпали на долю Золушки, она осталась доброй и светлой внутри.  Правда я сделала еще один вывод из этой истории - что нужно быть трудолюбивой и тогда у тебя обязательно появится в жизни крестная фея и в самую нужную минуту она тебя одарит чудесами.  Для меня это было самым важным уроком в детстве и я всегда старалась хранить свою доброту не смотря на все несправедливости и трудности в жизни. 

              Но многие циники считают сказки глупыми, слишком приторными и не применимыми к реальному и жестокому миру. Я прочитала много рецензий к этому фильму, и многие авторы корили эту сказку за пресность сюжета и особенно делали упор на то что такие сказки хороши лишь для детей до 10 лет. У каждого своя правда. Я всегда верила в сказки, и даже несмотря на то что мне уже давно не 10 лет я верю, что все люди добрые внутри, что самое главное в жизни быть добрым по отношению к другим, что нужно верить в чудеса и ничего не бояться.   

               А вчера после просмотра этого чудесного фильма, я неожиданно осознала, что сама живу в сказке. Я живу в сказочной стране Канаде, где на улицах чисто, государство заботиться о своих гражданах, а люди на улицах улыбаются и всегда помогут тебе в случае беды. На улицах растут тюльпаны и здания поражают своей разномастной красотой.

              Но самое большое чудо случилось со мной не так давно, когда я встретила его. Он поистине сделал мою жизнь  сказочной. Вчера он отменил все свои дела, потому что я хотела погулять, пришел ко мне на встречу с конфетами и цветами, взял меня крепко за руку и повел за собой. Как только мы зашли в кинотеатр, он сразу купил билеты на этот фильм, потому что знал что я давно хочу на него сходить. Я прижимаясь к нему смотрела фильм  и думала, что вот до чего доводят сказки! В один день если ты очень сильно веришь, ты найдешь своего принца, который будет дарить цветы без повода, который  будет совершать ради тебя маленькие подвиги каждый день и любить тебя так, как ты даже никогда и не мечтала. Он такой добрый и светлый как главные персонажи мультфильмов, и он верит что может изменить мир к лучшему. А я верю в него. И я так бесконечно счастлива. Поэтому верьте в сказки, они и вправду сбываются.

Как ставить приоритеты и запланировать свой успех?

Все мы знаем, что время бежит очень быстро! Но осознаем мы, что время ушло, может только под Новый Год, когда спрашиваем самих себя: чего же в этом 2014 году я добился?
Жизнь, на самом деле коротка, и успеть воплотить свои мечты в жизнь под силу не каждому. На самом деле, даже у многих очень успешных людей получается реализоваться только в двух - трех сферах, одни много путешествуют, но не имеют семьи, другие очень успешны в бизнесе, но совершенно не умеют отдыхать и из-за отсутствия времени - не общаются с друзьями, третьи - раскрывают свои потенциал в семейной жизни, но совершенно не реализовываются финансово.
Если вы хотите успеть во всех сферах жизни, вам нужен... план!
Во всех руководствах по тайм-менеджменту первым пунктом будет стоять планирование.
Но с чего начать? Как составить этот план? Какие цели приоритетнее, чем другие?

Возьмите листок бумаги и напишите в ряд те сферы вашей жизни, которые важны для вас. В основном у многих людей это 6-7 основных сфер:
1) Семья (отношения)
2) Друзья
3) Карьера/работа
4) Учеба
5) Хобби ( досуг)
6) Здоровье
7) Финансы
Так же можно добавить такие сферы как - путешествия, дети, религия, благотворительность и многие другие, исходя из того, что для вас важно. Многие разделяют здоровье на категории "красота" и "спорт" или даже на "питание". Вы должны хорошенько подумать что именно для ВАС важно, тк у каждого свои ценности, и не нужно подстраиваться под чьи-то приоритеты, важно понять какие приоритеты у вас.

Например у меня сейчас
1) Здоровье
2) Карьера/ Работа
3) Учеба (самообразование, новые навыки)
4) Хобби и Досуг ( которые, я объединила с друзьями)
5) Семья
6) Путешествия
7) Финансы

Приоритеты должны выстраиваться по тому количеству времени, которое вы ни них тратите. Нельзя сказать, что ваш самый главный приоритет семья и с утра до вечера просиживать на работе, видясь с семьей 1 час в неделю. Нужно быть честным перед самим собой!
К примеру я сейчас хочу уделять все свое время здоровью - научится вести правильный образ жизни (хорошо питаться и заниматься спортом) до тех пор пока это не станет привычкой или частью моей рутины. Так же я хочу реализоваться в работе и начать работать на саму себя, тк для меня это стало очень важным составляющим моего счастья. А еще, поскольку у меня нет работы по 9 часов в день и много свободного времени, я хочу заняться самообразованием - читать про историю и гуманитарные науки, учиться вкусно готовить, водить машину и научиться работать в фотошопе.

НО! Если спросить что для меня важнее в жизни - карьера или семья, я скажу - семья. Однако сейчас у меня нет любимого, родители уехали по командировкам, так что этот приоритет отходит на задний план. Так что спросите себя, что для вас важнее именно сейчас, на данный отрезок времени, на этот месяц или год, чтобы легче распределить приоритеты от самых важных, до добавочных.

Дальше чертим круг и делим его на 7-8 частей (в зависимости от кол-ва приоритетов), и пишем в каждой дольке по одному приоритету.

И... от 1 до 10 расставляем насколько вы удовлетворены сейчас каждой из этих сфер. Можно сделать это как на картинке, но я люблю просто ближе к центру круга делать такой мини-круг и писать в каждой дольке цифру.

Теперь можно увидеть какую сферу вы активно игнорируете или не дорабатываете в ней. У меня это карьера (всего 3 балла), у человека который делал картинку - личностный рост.

А теперь мы переходи к самому сложно и трудоемкому занятию, которое потребует максимум усилий и самокопания. Нужно сесть часа на два-три и расписать каждую категорию.
Включаем воображение и начинаем мечтать. Нужно представить что для вас значит 10ка в каждой из категорий? Сначала долго представляем все в красках, а потом пытаемся это сформулировать на бумаге и записать все действия, которые нужно сделать чтобы прийти к этой 10ке.
Например у меня здоровье (красота) - 6 баллов.
Самое главное, чего мне не хватает, так это спортивных занятий ( уточнение - 1.5 часа в день заниматься йогой и 30мин бодифлексом).
Второе - питание. Питаться 5 раз в день, потреблять больше овощей и научиться дома готовить полезные блюда (можно все расписать по-подробнее - рецепты, количество еды)
Третье, четвертое, пятое - Сходить с офтальмологу, стоматологу, проверить гормоны и сделать проверку всего организма.
Некоторые еще пишут про вес, как будет выглядеть тело, про волосы, ногти и тд. Ну у каждого свое понятие 10ки. Главное конкретизировать свои желания и потом додумать, как ты будешь этого добиваться. Если нет этой причинно-следственной связи, эта сфера будет застаиваться на месте.

Надеюсь, я раскрыла эту тему достаточно глубоко. Хочу уточнить, что это расстановка приоритетов лишь на какой-то период времени, чтобы подтянуть ту или иную сферу жизни. Если смотреть на расстановку приоритетов на всю жизнь, то тут важно посмотреть в общем на свою жизнь - туда ли вы вообще идете? Надо ли вам прорываться на трех работах если самое большое желание у вас это быть мамой?
У меня семья - это главный приоритет в жизни, но мне пока что ее не с кем строить, поэтому чтобы не терять время, я решила сфокусироваться на других сферах в жизни.

P.S. Не бойтесь мечтать, самые дикие мечты возможны, только если в них верить.

. 

Волшебник страны Оз

Вчера я ходила с братиком на мультик "Возвращение в страну Оз", и хоть сам мультик мне не понравился, я вспомнила о старой доброй сказке, которую видела еще в детстве! Вы помните ее? Дороти Гейл уносит торнадо и приносит в волшебную страну, где она пытается найти великого и могучего волшебника изумрудного города, который мог бы помочь ей перенестись обратно домой. На пути она встречает льва, железного дровосека, и пугало, которые решают пойти с ней к великому Озу. Каждый из них хочет получить что-то очень важное, чем они, как им кажется - обделены. Когда они совершают долгий и полный опасностей путь, они встречают множество препятствий на своем пути, но они не сдаются и все таки находят волшебника. Волшебник дает им то за чем они шли, но все зрители понимают, что мозги, храбрость и сердце ее друзья приобрели намного раньше, а все волшебство Оза заключалось в том что он убедил их что они теперь такие какими они всегда хотели быть. А Дороти всю дорогу шла в волшебных башмачках, которые в любую минуту могли перенести ее домой.
Весь фокус мультика был в том, что главные герои пытаются найти мага, чтобы попросить то, чего они очень хотят, но они просто не знают что они это уже имеют.

Сейчас я понимаю что эта сказка гениальна  в своем роде. Как часто мы говорим себе и окружающим, я застенчивая, я не могу легко знакомиться с людьми, я не красивая, я не, не, не...Но ведь это не правда. Это все только в нашей голове, все эти рамки, все эти выдумки. Мы можем все, и тем более мы можем обладать теми качествами, которые только захотим. Приведу пример - я всю жизнь считала что легко знакомиться и разговаривать с посторонними людьми, это могут лишь общительные люди, и это качество или есть или его нет. У меня оно точно отсутствовало, и я боялась даже ответить на простые вопросы незнакомых людей, тк страшно пугалась. Не знаю почему у меня развился такой страх, но страх к людям у меня был всегда, и даже придя в поликлинику я не могла спросить "Кто последний в очереди?" или в кафе узнать где находится туалет. Описать сложно как влиял на меня этот страх все 20 лет моей жизни, даже в свой класс я заходила боясь поднять глаза. 

В июне я много общалась с девочкой Ксюшей, которая была полная моя противоположность в 

этом плане. И знаете, смотря на то, как она легко знакомиться, вливается в любую компанию, и просит помощи у совершенно незнакомых людей, я поневоле начала завидовать ее таланту. И что я сделала? Учась на ее примере, начала разговаривать со всеми таксистами, которые меня подвозили, просила о помощи незнакомых людей и не боялась спрашивать любые вопросы, которые возникали в моей голове. Я просто копировала то поведение, на которое, как я думала, я не способна от природы. И знаете что я поняла? Как только ты в голове меняешь эту установку " я не раскрепощенный" на положительный антоним и действуешь, так как считаешь раскрепощенные люди себя ведут, ты становишься тем кем ты думал не дано тебе стать от природы. Нет этой природы, есть только рамки в которых мы привыкли жить, в которых мы себя укомплектовали САМИ. 

А теперь подумайте, какие качества вы бы хотели, но сами убеждаете себя и других, что вы ими не обладаете? 

Я не трудолюбивая

Я не могу концентрироваться 

Я не аккуратная

Я не эрудированная во многих сферах

Я не могу выступать перед большим количеством людей

Я не могу выполнять долгосрочные цели

Я не успеваю делать все что запланировала

Я не могу правильно питаться, постоянно срываюсь

Я не могу легко общаться с незнакомыми людьми

Я не могу отделаться от зависимостей (интернета)

Я? Я могу все, и я уберу все НЕ! 

Потому что можно из себя слепить все что угодно, просто нужно поменять свои застарелые установки в голове, и все само начнется  меняться.

Начни вести себя как уверенный в себе человек, и ты им станешь! Вот такой простой закон!:)

Джиа

Я очень позитивный человек, но все таки я очень ранимая и хрупкая натура, и поэтому иногда меня начинает одолевать душащее одиночество и вся моя оптимистичность уходит, и тогда я со всей силы борюсь со своими самыми большими страхами и плачу от душевной боли.
Чтобы справиться с ней, я просто выплескиваю ее на бумагу и потом быстро засыпаю.
Такие срывы случаются у меня крайне редко -  раз в 3-5 месяцев. В этот раз это случилось, после того как я посмотрела фильм Джиа. Я понимаю ее боль.
***
Засни милая... Засни крепким сном и не просыпайся. Этот мир жесток и так огромен для такой малышки  как ты. Посмотри, посмотри вокруг! Ты совсем одна, маленький ребенок во взрослой одежке, наивно тянущий ручки ко всем и вся, лишь бы получить каплю любви. Как щеночек, которого не забрали в добрые руки, и он так и остался лежать в коробке под проливным дождем. Никому не нужный, никем не любимый.  Обними меня. Обнимай меня каждую ночь, чтобы  я не чувствовала эту пустоту в груди. Обнимай как можно чаще! Перебирай волосы, держи за руки, целуй в губы или не целуй, но только будь рядом. Всегда. И не волнуйся, я не пресыщаюсь любовью и не пойду искать чужие руки. Ты можешь быть уверен, я буду любить тебя всем своим детским сердечком. Только обними меня.
***
Мне нужен сильный мужчина - цельный. Который бы не смотря на свою целостность любил бы меня и нуждался во мне. Он бы точно знал, что я слабая, и поэтому его приоритетом было бы защищать меня и наполнять своей любовью.
Я слабая. Я неполноценная. И в этом моя главная сила и слабость. Конечно я стараюсь надеть на себя маску, которая как бы говорит, что я независимая и мне не нужен другой человек для того чтобы быть счастливой, но это всего лишь маска. Она раздражает кожу и сводит скулы, она никак не хочет закрепиться за моей личностью. Другие маски - уверенности в себе, раскрепощенности, общительности, со временем перестали быть масками, а действительно срослись с моей личностью и стали ее неотъемлемой частью. Но эта маска из года в год не хочет закрепляться и часто покрывается трещинами, от нее отваливаются куски и иногда, не выдержав раздражения, я снимаю ее.
Я так сильно умею любить, что быть одинокой и  независимой, просто совсем не подходит для моей души. Рядом с сильным человеком, за широкой спиной я могу еще больше отдавать свою любовь миру и раскрывать ее в помощи тем, кто нуждается в ней. А в этом мире любовь была  всегда в дефиците, поэтому работы - непочатый край. Но без своего человека, без этой подпитки, я стою на подкашивающихся коленях, шатаюсь на ветру. Особенно сильные ураганы приходят ночью - когда все уже спят а я не могу заснуть, в такие моменты я чувствую, как на меня начинает давить темнота и ломать одиночество.
Я слабая, но я точно знаю, что эта слабость оборачивается огромной силой.