Все мы знаем, что время бежит очень быстро! Но осознаем мы, что время ушло, может только под Новый Год, когда спрашиваем самих себя: чего же в этом 2014 году я добился?
Жизнь, на самом деле коротка, и успеть воплотить свои мечты в жизнь под силу не каждому. На самом деле, даже у многих очень успешных людей получается реализоваться только в двух - трех сферах, одни много путешествуют, но не имеют семьи, другие очень успешны в бизнесе, но совершенно не умеют отдыхать и из-за отсутствия времени - не общаются с друзьями, третьи - раскрывают свои потенциал в семейной жизни, но совершенно не реализовываются финансово.
Если вы хотите успеть во всех сферах жизни, вам нужен... план!
Во всех руководствах по тайм-менеджменту первым пунктом будет стоять планирование.
Но с чего начать? Как составить этот план? Какие цели приоритетнее, чем другие?
Возьмите листок бумаги и напишите в ряд те сферы вашей жизни, которые важны для вас. В основном у многих людей это 6-7 основных сфер:
1) Семья (отношения)
2) Друзья
3) Карьера/работа
4) Учеба
5) Хобби ( досуг)
6) Здоровье
7) Финансы
Так же можно добавить такие сферы как - путешествия, дети, религия, благотворительность и многие другие, исходя из того, что для вас важно. Многие разделяют здоровье на категории "красота" и "спорт" или даже на "питание". Вы должны хорошенько подумать что именно для ВАС важно, тк у каждого свои ценности, и не нужно подстраиваться под чьи-то приоритеты, важно понять какие приоритеты у вас.
Например у меня сейчас
1) Здоровье
2) Карьера/ Работа
3) Учеба (самообразование, новые навыки)
4) Хобби и Досуг ( которые, я объединила с друзьями)
5) Семья
6) Путешествия
7) Финансы
Приоритеты должны выстраиваться по тому количеству времени, которое вы ни них тратите. Нельзя сказать, что ваш самый главный приоритет семья и с утра до вечера просиживать на работе, видясь с семьей 1 час в неделю. Нужно быть честным перед самим собой!
К примеру я сейчас хочу уделять все свое время здоровью - научится вести правильный образ жизни (хорошо питаться и заниматься спортом) до тех пор пока это не станет привычкой или частью моей рутины. Так же я хочу реализоваться в работе и начать работать на саму себя, тк для меня это стало очень важным составляющим моего счастья. А еще, поскольку у меня нет работы по 9 часов в день и много свободного времени, я хочу заняться самообразованием - читать про историю и гуманитарные науки, учиться вкусно готовить, водить машину и научиться работать в фотошопе.
НО! Если спросить что для меня важнее в жизни - карьера или семья, я скажу - семья. Однако сейчас у меня нет любимого, родители уехали по командировкам, так что этот приоритет отходит на задний план. Так что спросите себя, что для вас важнее именно сейчас, на данный отрезок времени, на этот месяц или год, чтобы легче распределить приоритеты от самых важных, до добавочных.
Дальше чертим круг и делим его на 7-8 частей (в зависимости от кол-ва приоритетов), и пишем в каждой дольке по одному приоритету.
И... от 1 до 10 расставляем насколько вы удовлетворены сейчас каждой из этих сфер. Можно сделать это как на картинке, но я люблю просто ближе к центру круга делать такой мини-круг и писать в каждой дольке цифру.
Теперь можно увидеть какую сферу вы активно игнорируете или не дорабатываете в ней. У меня это карьера (всего 3 балла), у человека который делал картинку - личностный рост.
А теперь мы переходи к самому сложно и трудоемкому занятию, которое потребует максимум усилий и самокопания. Нужно сесть часа на два-три и расписать каждую категорию.
Включаем воображение и начинаем мечтать. Нужно представить что для вас значит 10ка в каждой из категорий? Сначала долго представляем все в красках, а потом пытаемся это сформулировать на бумаге и записать все действия, которые нужно сделать чтобы прийти к этой 10ке.
Например у меня здоровье (красота) - 6 баллов.
Самое главное, чего мне не хватает, так это спортивных занятий ( уточнение - 1.5 часа в день заниматься йогой и 30мин бодифлексом).
Второе - питание. Питаться 5 раз в день, потреблять больше овощей и научиться дома готовить полезные блюда (можно все расписать по-подробнее - рецепты, количество еды)
Третье, четвертое, пятое - Сходить с офтальмологу, стоматологу, проверить гормоны и сделать проверку всего организма.
Некоторые еще пишут про вес, как будет выглядеть тело, про волосы, ногти и тд. Ну у каждого свое понятие 10ки. Главное конкретизировать свои желания и потом додумать, как ты будешь этого добиваться. Если нет этой причинно-следственной связи, эта сфера будет застаиваться на месте.
Надеюсь, я раскрыла эту тему достаточно глубоко. Хочу уточнить, что это расстановка приоритетов лишь на какой-то период времени, чтобы подтянуть ту или иную сферу жизни. Если смотреть на расстановку приоритетов на всю жизнь, то тут важно посмотреть в общем на свою жизнь - туда ли вы вообще идете? Надо ли вам прорываться на трех работах если самое большое желание у вас это быть мамой?
У меня семья - это главный приоритет в жизни, но мне пока что ее не с кем строить, поэтому чтобы не терять время, я решила сфокусироваться на других сферах в жизни.
P.S. Не бойтесь мечтать, самые дикие мечты возможны, только если в них верить.
.
Жизнь, на самом деле коротка, и успеть воплотить свои мечты в жизнь под силу не каждому. На самом деле, даже у многих очень успешных людей получается реализоваться только в двух - трех сферах, одни много путешествуют, но не имеют семьи, другие очень успешны в бизнесе, но совершенно не умеют отдыхать и из-за отсутствия времени - не общаются с друзьями, третьи - раскрывают свои потенциал в семейной жизни, но совершенно не реализовываются финансово.
Если вы хотите успеть во всех сферах жизни, вам нужен... план!
Во всех руководствах по тайм-менеджменту первым пунктом будет стоять планирование.
Но с чего начать? Как составить этот план? Какие цели приоритетнее, чем другие?
Возьмите листок бумаги и напишите в ряд те сферы вашей жизни, которые важны для вас. В основном у многих людей это 6-7 основных сфер:
1) Семья (отношения)
2) Друзья
3) Карьера/работа
4) Учеба
5) Хобби ( досуг)
6) Здоровье
7) Финансы
Так же можно добавить такие сферы как - путешествия, дети, религия, благотворительность и многие другие, исходя из того, что для вас важно. Многие разделяют здоровье на категории "красота" и "спорт" или даже на "питание". Вы должны хорошенько подумать что именно для ВАС важно, тк у каждого свои ценности, и не нужно подстраиваться под чьи-то приоритеты, важно понять какие приоритеты у вас.
Например у меня сейчас
1) Здоровье
2) Карьера/ Работа
3) Учеба (самообразование, новые навыки)
4) Хобби и Досуг ( которые, я объединила с друзьями)
5) Семья
6) Путешествия
7) Финансы
Приоритеты должны выстраиваться по тому количеству времени, которое вы ни них тратите. Нельзя сказать, что ваш самый главный приоритет семья и с утра до вечера просиживать на работе, видясь с семьей 1 час в неделю. Нужно быть честным перед самим собой!
К примеру я сейчас хочу уделять все свое время здоровью - научится вести правильный образ жизни (хорошо питаться и заниматься спортом) до тех пор пока это не станет привычкой или частью моей рутины. Так же я хочу реализоваться в работе и начать работать на саму себя, тк для меня это стало очень важным составляющим моего счастья. А еще, поскольку у меня нет работы по 9 часов в день и много свободного времени, я хочу заняться самообразованием - читать про историю и гуманитарные науки, учиться вкусно готовить, водить машину и научиться работать в фотошопе.
НО! Если спросить что для меня важнее в жизни - карьера или семья, я скажу - семья. Однако сейчас у меня нет любимого, родители уехали по командировкам, так что этот приоритет отходит на задний план. Так что спросите себя, что для вас важнее именно сейчас, на данный отрезок времени, на этот месяц или год, чтобы легче распределить приоритеты от самых важных, до добавочных.
Дальше чертим круг и делим его на 7-8 частей (в зависимости от кол-ва приоритетов), и пишем в каждой дольке по одному приоритету.
И... от 1 до 10 расставляем насколько вы удовлетворены сейчас каждой из этих сфер. Можно сделать это как на картинке, но я люблю просто ближе к центру круга делать такой мини-круг и писать в каждой дольке цифру.
Теперь можно увидеть какую сферу вы активно игнорируете или не дорабатываете в ней. У меня это карьера (всего 3 балла), у человека который делал картинку - личностный рост.
А теперь мы переходи к самому сложно и трудоемкому занятию, которое потребует максимум усилий и самокопания. Нужно сесть часа на два-три и расписать каждую категорию.
Включаем воображение и начинаем мечтать. Нужно представить что для вас значит 10ка в каждой из категорий? Сначала долго представляем все в красках, а потом пытаемся это сформулировать на бумаге и записать все действия, которые нужно сделать чтобы прийти к этой 10ке.
Например у меня здоровье (красота) - 6 баллов.
Самое главное, чего мне не хватает, так это спортивных занятий ( уточнение - 1.5 часа в день заниматься йогой и 30мин бодифлексом).
Второе - питание. Питаться 5 раз в день, потреблять больше овощей и научиться дома готовить полезные блюда (можно все расписать по-подробнее - рецепты, количество еды)
Третье, четвертое, пятое - Сходить с офтальмологу, стоматологу, проверить гормоны и сделать проверку всего организма.
Некоторые еще пишут про вес, как будет выглядеть тело, про волосы, ногти и тд. Ну у каждого свое понятие 10ки. Главное конкретизировать свои желания и потом додумать, как ты будешь этого добиваться. Если нет этой причинно-следственной связи, эта сфера будет застаиваться на месте.
Надеюсь, я раскрыла эту тему достаточно глубоко. Хочу уточнить, что это расстановка приоритетов лишь на какой-то период времени, чтобы подтянуть ту или иную сферу жизни. Если смотреть на расстановку приоритетов на всю жизнь, то тут важно посмотреть в общем на свою жизнь - туда ли вы вообще идете? Надо ли вам прорываться на трех работах если самое большое желание у вас это быть мамой?
У меня семья - это главный приоритет в жизни, но мне пока что ее не с кем строить, поэтому чтобы не терять время, я решила сфокусироваться на других сферах в жизни.
P.S. Не бойтесь мечтать, самые дикие мечты возможны, только если в них верить.
Комментариев нет:
Отправить комментарий