Как найти счастье - быстрая формула

Если у вас когда-нибудь были проблемы с тем, что вы несчастливы по какай-либо причине, то есть самая простая практика, которая делает даже самого несчастного человека более счастливым и радостным. Называется практика благодарности.
Выписываете каждый день вечером 10 пунктов, за что вы благодарны себе/жизни/своим близким в сегодняшний день. Даже если по началу эта практика будет казаться бессмысленной и глупой, то все равно через неделю вы увидите как сместиться фокус вашего внимания в позитивную сторону и вы понемногу будете становиться более счастливым.

Ведь счастье это не что то, что можно купить в магазине, это не то что вы случайно нашли в один день. Счастье - это всего лишь ТВОЕ ОТНОШЕНИЕ к тому, что у тебя уже есть.
Ты можешь иметь всего пару вещей, но быть за них бесконечно благодарным судьбе и счастливым за то, что у тебя это есть. Или же иметь все те же пару вещей и убиваться о том, какая у тебя убогая и несчастная жизнь.
Неважно, что у тебя всего "пол стакана воды", главное как ты к нему относишься.

Сегодня я выполняю эту практику не в тетрадке, а электронно.

Мои благодарности за день:

• Встала в 5 утра и приготовила вкусный завтрак и ланч Феде
• Купила Феде билеты в Россию
• Не раздражалась на ребенка, из-за того что она куксился пол дня (зубы)
• Доделала документы для Child Benefits
• Положила деньги на счет
• С мужем сходили за продуктами и погуляли вместе 
• Прослушала онлайн курсы и выполнила задания по ним
• Выпила вкуснейшее миндальное латте
• Пообщалась с подругой
• Порастягивала шпагат
• Приготовила блинчики
• Финансы обговорила с моим финансовым советником :)

Если вам тяжело найти 10 благодарностей за день, то это верный показатель,

что вам нужно прописывать все 20 благодарностей.