Другой уровень мечтаний

Я уже почти спала вчера, но вдрег решила зайти на свою доску желаний в Startwish и напомнить самой себе о том, чего я хочу и к чему стремлюсь. Эту доску я создавала года три назад, и только изредка добавляла туда желания, и заходила раз в несколько месяцев, чтобы перенести некоторые мечты в папку "исполненные". А сейчас я смотрю на нее и понимаю, что половину из того чего я хотела три года назад, я просто не хочу. Не  хочу прыгать с высокой скалы в море или на BungyJump, не хочу собаку, а тем более хаски, не хочу учится рисовать, и не хочу знакомится с Дэниелом Редклифом. Просто не хочу. Просто за эти три года столько всего изменилось, так изменилась я. Ценности стали совсем другими, и желания от простых "иметь" или " испытать" видоизменились на "сделать" и на то, что я хочу "отдать". Опять же я говорю не про вещи, я говорю про внутренний мир, про отдачу знаний, эмоций и мировоззрения.

Раньше я еще много мечала о путешествиях, сейчас же я интровертно изучаю свой внутреннний мир и все то, что окружает меня. Думаю о том как я могу повлиять на тех людей, или на тот мир, который находится в радиусе досягаемости.

Мне кажется, что по мере того как ты взрослеешь, ты все больше понимаешь как же классно отдавать, а не брать. Потому что когда ты отдаешь, то в ответ получаешь намного больше, просто это не то что можно поддержать в руках или показать другим, это то что остается в внутри и разливается тихой радостью в душе.

Так что я серьезно сегодня задумалась о своих мечтах. И скажу я вам, это тот вопрос на который очень сложно ответить.

Прекрасные холсты - City animals

Я не люблю быть холстом. Ну вот совершенно не люблю пробовать на своём лице новые виды макияжа глаз а уж тем более какой-либо Face-art, лишь иногда на Хэллоуин делаю исключение. Я часто натыкаюсь на бьюти блогеров, у которых инстаграм забит их лицом с сотней вариаций макияжа, и я понимаю что они на себе рисуют т.к. тренироваться нужно, а моделей не так много желающих, но я бы так точно не смогла:) 



Хоть у меня косметики, даже после майского Give Away, целый вагон и тележка, а училась я макияжу начиная лет с 13ти, я бы наверное никогда не стала бьюти блогером тк
а) я уверена что все чем я могла бы поделиться с девушками, уже сказано раз 100, а то и 1000, на разных интернет ресурсах; только самые не интересующиеся этой темой особы, не знают как рисовать стрелки или выбирать тональник.
б) я совершенно не люблю краситься. Красить других люблю, краситься не особо.Раньше я красилась каждый день перед походом в школу, лет так этак с одиннадцати и не могла выйти из дома без макияжа, теперь же я иногда не крашусь неделями, за что моя кожа, глаза и ресницы говорят мне большущее спасибо. Парадокс конечно, чем взрослее становлюсь, тем меньше крашусь и тем младше выгляжу:)  Пару раз в неделю я наношу легкий дневной макияж, но это занимает у меня пару минут и случается исключительно тогда,  когда мне нужно что-то снять или же когда я встречаюсь с друзьями.

Ну а благодаря моим подругам, я могу потренироваться в самом любимом - в фантазийном макияже и гриме:)  Это не всегда выходит идеально, и иногда мне приходится исправлять то что я запорола, но так я учусь и так совершенствуюсь. И мне это очень очень нравится делать, я прям впадаю в транс, сосредоточенно смотрю на линии и тени, и пытаюсь увидеть конечную картину на пустом холсте. задумываюсь на пару минут и быстро-быстро начинаю делать штрихи.

Кстати, fun fact - рисовать я совершенно не умею, и даже если берусь за альбом и краски (случается это примерно раз в год), обычно только раздражаюсь от процесса. А вот рисование на лицах меня вводит в своеобразную медитацию на часа полтора и после я ощущаю нереально удовлетворение.



Так что спасибо всем моделям, за то что они сидели по два часа неподвижно на стуле пока я слой за слоем наносила на них краску, а потом на большущих каблуках рассекали по городу с фотографом, пытаясь выложиться по полной и сделать те несколько фотографий, которые потом остаются для меня бесценной памятью.<3



А на фотографиях моя самая частая модель, лучшая подруга, и соседка со стажем - Карина Тоушкина. Ее характер я знаю от и до, поэтому я точно знала какое животное ей подойдет. Я знала что она будет травоядным животным, т.к. в характере у нее отсутствует всякая хищность. Спокойным животным бы я ее тоже не назвала, тк энергии у нее просто нереальное количество:) Ее порой хватало на три работы и кучу разных хобби, так что я решила сделать ее моей быстрой лошадкой." Основным преимуществом зебр является высокая скорость передвижения"- Wiki.



Но серой лошадкой, назвать Карину у меня язык не повернется, она человек c необычайно красивым внутренним миром, поэтому я решила сделать ее этаким чудом природы. Животным так и не прирученным человеком, с потрясающей бело-черной (или все же черно-белой?) окраской.



MUAH: Anastasia Nechaeva & Sasha Alekseeva (hairstyle)
Photographer: Ivan Krivonosov
Model: Karina Toushkina

Пустячки

Сегодня был супер пасмурный день, целый день моросил дождь и все небо было затянуто белой пеленой. Когда вышла из дома увидела выкорченные с корнем кусты вокруг, и даже нашла одно птичье гнездо на земле, пока выгуливала собак.:( На улице творилось черте что:( Поэтому мы сегодня почти весь день просидели дома, в одеялках, пекли блинчики, и занимались домашними хлопотами. А еще сегодня Федор спал почти пол дня, а я над ним подшучивала, тк двигался он очень заторможенно после пробуждения:)
В общем у нас сегодня было незапланированное, ленивое воскресенье, но не смотря на погоду на улице, у нас дома было тепло и уютно.
Кстати, сегодня падал первый снег в Торонто!Урааа!

City Animals - Красота без штампов

Я искренне считаю, что все девушки красивые. Меня ставят в тупик некоторые фотографы, говоря, что они хотят снимать девушек только модельной внешности. Подразумевая то, что девушки должны быть худые, высокие, с большими глазами и пухлыми губами и конечно же с точеными скулами. А не многовато ли штампов?
Их в свое время навязали нам с помощью рекламы, и до сих пор девушки всего мира страдают от этих штампов, стараясь подстроиться под них. Этая подгонка под стандарты кукл барби.
Именно поэтому я очень уважаю тех девушек, которым нравятся их собственные черты лица, и они полностью принимают свою внешность. Потому что истинная красота в гармонии, в уникальности и непровторимости, и особенно -  в проявлении душевных качеств через физическую оболочку.

Я помню как приехала в Россию 2 года назад, а там резко половина девушек стали с накаченными губами. Я так недоумевала зачем все поголовно идут вкалывать себе инородную субстанцию в такую нежную эрию, ведь если так подумать делали они это для мужчин, которым вообще пофиг какого размера у девушек губы. Ну вот ни разу не слышала, ни от одного парня фразу " Хочу девушку с пухлыми губами". И согласитесь, ведь природа лучше знает какие губы какому типу лица лучше идет. Зачем штамповаться? Но наши русские девченки услышали, что Анджелина Джоли самая сексуальная женщина в мире, и давай пополнять ряды сексуальных и пухло-губых. :(
Это конечно их не испортило, но все-таки это хирургическое вмешательство во внешность.


Самое интересное что почти все девушки, когда я начинаю их красить, говорят фразы типа, - "у меня такие маленькие глаза", или "нос слишком длинный" или "брови тонкие".  Тоже самое подтвердила моя знакомая фотограф - " каждый раз как я достаю объектив, начинаются фразы типа - с этого ракурса меня не снимайте, ой у меня такие волосы плохие, или я такая полная/худая еще какая."


Так что будущим моим моделям на заметку! Вы красивы. Вы уникальны и прекрасны, и все черты гармонично сочетаются  с друг другоом уже только потому что вы прекрасны внутри. С другими моделями я не работаю:) Вот если человек злой, закрытый, и неприветливый, то даже самые правильные черты лица немного искажаются. И через красивую обертку, проступают не самая приятная начинка.
Поэтому девушки, главное будьте добрыми и милыми и любите себя, черт возьми!




А на фотографиях моя неотразимая Дарья, в образе городского енота. Енот - невероятно милое животное, смотришь на него и  сразу хочется взять его домой. Вот и Даша такая же очаровательная, открытая, милая и улыбчивая. Правда немногие знают что Даша не смотря на свою милую внешность, настоящий survivor. Маленький хищник, который продрался через лес трудностей в своей жизнии, в борьбе за свое счастье и благополучие. Но эти трудности только заколили ее характер и сделали из нее сильную личность с твердым стержнем и при этом с очаровательной внешностью.



MUAH: Anastasia Nechaeva
Photographer: Kseniya Shibanova
Model : Daria Demina
 

Везет - не везет

Я из категории тех людей, которые считают, что все зависит от них самих. Ну как все, 95%, а это уже много. Но все же если меня спросят, верю ли я в судьбу, я однозначно отвечу - да. Потому что много раз в жизни со мной случались ну просто невероятные события, после которых грех не поверить в судьбу/бога/вселенную и тд.  Но все же в жизни всегда присутствует баланс, так что необычайную везучесть в некоторых жизненных ситуациях, я иногда оплачиваю своей необычайной невезучестью. Хм... или правильней будет сказать, невезением? Ну да ладно:)

Так вот,  весь конец сентября и весь октябрь я восклицала о том, как мне невероятно повезло получить PR в последний день своего разрешения на работу, буквально за 20 минут до полуночи, и до окончания моего легального статуса в Канаде. И вот недавно, у меня случилось еще одно невероятное совпадение.
 В день рождение Феди, во время одной из съемок City Animals, я решила взять в руки Ксюшин фотоаппарат, и положила свой телефон в карман своего длиннющего кардигана. Карман был маленьким, а Iphone 6 как известно еще та лопата, ну вот он и выпал из него, пролетев символические 40 сантиметров. И странное дело, из рук он у меня выпадал до этого очень часто, почти еженедельно, при этом пролетая не меньше метра, но никаких царапин не было. А тут он как то краешком стукнулся , причем с высоты моей коленки, и экран полностью разбился на мельчайшие осколки. Ни одного живого места, я его даже в пластиковый пакет положила, тк кусочки стекла откалывались.

Через два дня я решила сходить в одну из точек, где официальные представители продукции и сервиса Apple делают починку дисплеев. Если айфону меньше чем 2 года, и он 5- 6ой модели, починка экрана стоит всего 79$, что не так уж плохо. Я пришла в ровно назначенное время с довольной улыбкой на лице и протянула свой телефон.
Девушка посмотрела сериийный номер в базе данных и мило сказала- "I am really sorry, but your 2 years warranty expired two days ago, on... 19th of October". Вот так вот, бывают же такие совпадения. Оказывается мой папа купил этот телефон ровно два года назад, 19го октября если бы я пришла в тот же день когда я разбила телефон, мне бы заменили экран по дешевке.  Но я пришла на два дня позже, поэтому заменить дисплей стоило уже в три раза дороже, свыше 200$, плюс налоги.

Пришлось плестись обратно домой, с понурой головой. Иногда то что суждено, плохое это или хорошее, все равно с тобой произойдет. И когда происходят плохие события в жизни, в не зависимости от наших желаний, не стоит этому сильно огорчаться. Мы же не огорчаемся плохой погоде или смене сезонов.  Главное что 95% выбора в жизни мы делаем сами. И в эти 95% вошел мой Федя, который потом два раза ездил в Pacific Mall, чтобы починить мой телефон по дешевке, всего за 60$.
Ну что сказать, я умею правильно выбирать;)

City animals / Городские животные

Вчера получила первые фотографии, с проекта "City animals" и мне они очень понравились.:) Получилось почти полное попадание, именно так я их себе и представляла! Стильная девушка, идущая по огромному мегаполису, она идет в толпе приковывая к себе взгляды, и ты думаешь про себя - вот это хищница.
Вообще, эта идея съемок зарадилась в моей голове на прошлой нелеле и не выходила у меня из головы несколько дней. Я постоянно спрашивала Федю, кто из наших знакомых на кого похож из животных по внутренним характеристикам. И тогда поняла, что в половине случаев я бы дала точно такие же ответы как и он.
Меня заинтриговала эта идея, и я решила всерьез задуматься кого бы я могла нарисовать. Первая модель, которую я решила приобразить, была Стеша.
Я смотрела на ее черты лица и у меня прям руки чесались начать рисовать. Она стала моим леопардом.


Почему леопардом?
Если вы когда нибудь наблюдали за леопардами, то знаете что это невероятно спокойные, грациозные и уверенные в себе животные. Они не мечутся и не делают резких движений, они внушают спокойствие и властность. И хоть Стеша не обладает властной натурой, но спокойствия и грации у нее хоть отбавляй. Она не спешит по жизни, а грациозно и уверенно делает шаг за шагом в нужном для нее направлении. А еще она не эмоцианальная (в хорошем смысле), для нее не характерно кричать от радости, испуга или злости.

Я помню как пошла с ней на акро-йогу и наш инструктор Дейв неожиданно начал крутить ее на ногах по кругу и вверх тормашками. Я знала что ей было очень страшно, тк раньше она даже в стойке на руках не стояла, но она просто молча выполняла указания на протяжении 5ти минут. Если бы со мной произошло что-то подобное, я бы наверное раскричалась на весь зал, а потом еще пол вечера выражала весь спектр своих эмоций по этому поводу. Но Стеша не вымолвила и слова, а после всего, тихо сказала: "что это было?" и округлив глаза удивленно на меня посмотрела. Я видела на сколько она удивлена и испугана внутри, но внешне она оставалась спокойной.
Другой фактор, который повлиял на мой выбор ее в качестве леопарда, было то, что у нее очень не стандартной красоты внешность. Чуть вытянутое лицо, с хорошо очерченными скулами, глаза европейские, но внутренние уголки глаз ближе к азиатскому типу, плюс прямой и даже немного плоский нос, который идеально подходит для этого животного.

Так что в течении нескольких дней выбор был сделан, модель утверждена и день выбран. Вот что из этого получилось.

На радость мне, Стеше тоже очень понравился образ. Кстати, на мое удивление очень много творческих, открытых к новым идеям людей, откликнулись на мое предложение поучавствовать в этом проекте, что не может не радовать! Так что я вдохновленная первой съемкой и поддержкой такого количества людей, уже думаю о будущих проектах и новых образах:)

А пока я планирую плотный график съемок на грядущие две недели! Пока что договорились с тремя моделями на следующие среду, пятницу и воскресенье.

Photographer: Andrey Barkov
MUAH: Anastasia Nechaeva
Model: Stefania Lopatina

Проект - счастье

Этот пост посвящается моей замечательной подруге, которой как и многим из нас, иногда не хватает смелости и усердия чтобы быть счастливой. 

На самом деле я не эксперт в этой сфере, не великий психолог, не мотиватор, и вообще я отдаю себе отчет, что мне всего 23 года, и я не шибко то могу давать кому-то советы с высоты прожитых мною лет. :)
Но все же, то, чем я хочу поделиться, это то к чему в свое время я пришла сама, те реальные методики, которые помогли мне выйти из депресивного состояния и научили меня радоваться простым мелочам.

Если хорошенько задуматься, то у очень многих людей есть эта проблема - они не умеют радоваться тому что есть, и не ощущают себя счастливыми. В свои 15ть лет я была страшно депрессивным подростком, и потом у меня произошел переломный момент в жизни, когда я в полной мере осознала что сама несу ответственность за свое счастье и оно не особо зависит от внешних факторов. Пришло осознание того, что вокруг могут твориться самые ужасные вещи, но если ты внутри счастлив сам по себе - то тебе все не почем. И наоборот, даже если ты самый богатый, красивый, умный человек на свете, у тебя есть все что ты только можешь пожелать, ты все равно можешь оставаться несчастным внутри, и ничто извне не сделает тебя счастливым.

Так что если вы согласны, что счастье зависит только от вас самих и оно должно идти изнутри, нежели извне, то продолжайте читать этот пост. Я расскажу о трех вещах, которые помогли мне найти счастье внутри себя.

Во-первых, хоть счастье и должно быть внутри нас, его все же нужно стимулировать своей деятельностью и заниматься тем, что нравится. До тех пор, пока вы не стали монахом который может сидеть и медитировать годами, созерцая этот мир  и при этом быть счастливым, вам нужно понять чем вы хотите заниматься в жизни, и как распределять свое время!

Как мне кажется, лучший способ понять чем ты хочешь заниматься, и понять какая деятельность действительно будет приносить много радости, это поработать над своим кругом приоритетов, и серьезно подумать на счет основных сфер в своей жизни, которые делают тебя счастливым. Нужно обозначить свою удовлетворенность от каждой из них и потом расписать какие действия нужно сделать в каждой сфере, чтобы удовлетворенность от них поднялась на пример с 5ки до 10ки. При этом нет четких шаблонов, которые бы объясняли что делать поголовно всем людям, тк все мы разные и потребности у нас разные, и только заглянув внутрь себя, мы может хотя бы примерно нащупать для самого себя правильный ответ - как добиться максимального удовлетворенния от своей жизни.
Если хотите понять получше о чем я говорю, то прочитайте пост по ссылке ниже, я писала его давно, и немного в другую тему, но он все так же актуален для меня.
http://inside-the-ocean.blogspot.ca/2014/07/blog-post_28.html

Почему мне кажется это таким важным? Просто потому что, когда ты больше задумываешься о своих мечтах и целях, когда ты четко осознаешь отчего зависит твое счастье, то у тебя появляется план. Точнее большая осознаность того где ты есть, и того где ты хочешь быть и к чему стремишься. 
Все таки человек - тварь такая, нам мало нижних слоев пирамиды Маслоу (еды,безопасности и жилья), чтобы быть счастливыми. Нам нужна реализация! И чем больше мы реализовываемся в разных сферах, тем больше приходит удовлетворенность от жизни в целом.

Во-вторых, как я думаю, счастье сильно зависит от самооценки. Вы когда нибудь видели супер счастливого человека с низкой самооценкой? То то же. Только если человек действительно любит себя, он может отдавать эту любовь миру и принимать ее от мира и от других людей!
Итак, короткий курс от Анастасии Бондар, как поднять себе самооценку.

1) Менять свои мысли и слова. Не говорить про себя плохо, и стараться отслеживать свои мысли, думать о себе всегда со знаком плюс. Не сетовать на недостатки, а фокусироваться и возвышать свои достоинства. Это - самая тяжелая работа, работа над самим собой. А кто говорил что это легко, быть счастливым? Нет, это тяжкий труд.

Как еще можно научиться любить себя? Я помню одно время я читала на эту тему прям большое множество книг, и все они твердят одно и тоже.

2) Проговаривайте перед зеркалом, и про себя, фразу - я себя люблю.
Смешно? Идиотизм? Да, да, но как бы глупо это со стороны не выглядило, это работает. Сначало эти слова кажутся наигранными и фальшивыми, но чем чаще ты это проговариваешь, тем больше в это начинаешь верить, и тем скорее слова проникают в мысли, а мысли становятся реальностью.
 
Третья методика, сууууупер эффективная. Она тоже со стороны кажется нелепой, но она работает 100%, проверено на себе. Хотя все они проверены на себе))

3) Писать десять благодарностей за день.

Опять же, кто говорил, что за счастье не нужно платить? Чтобы полюбить себя и научиться радоваться каждому дню, нужно научиться замечать прекрасное каждый день. Поэтому простой путь к осознанности (и счастью) - это прописывать, ну или хотя бы проговаривать каждодневно, те вещи за которые ты благодарен сам себе. Даже если это - помыл посуду, и провел хорошо время с подругой. Такие благодарности скапливаются в большую гору личных "достижений", и в итоге мышление потихоньку перестраивается. Обычные вещи начинают радовать. Если вы такое делаете на протяжении всего недели, даже без особой веры и воодушевления, все равно к концу недели вы заметите на сколько счастливее вы стали. Мышление - та же мышца, если ее тренировать мыслить  позитивно, то потом она сама начинает работать без вашего ведома.

И последнее, но не по важности ( Last, but not least), если у вас действительно в жизни все рушиться и тяжело улыбаться каждый день, так как внешние обстоятельства сильнее, то заведите себе баночку счастья. Шо це таке? Об этой баночке я прочитала статью в конце 2013 года, как раз когда у меня был один из самых сложных моментов в жизни. Я пошла в Икею, купила себе банку, написала на ней - "баночка счастья" и стала туда класть по одной записке в день - я писала самое счастливое, что произошло со мной в этот день. Таким образом я дисциплинировала себя каждый вечер находить и прописывать самые счастливые моменты за день и в конце года,  я вывалила все бумажечки из этой банки и с упоением читала о всех тех счастливых моментах, что произошли со мной за тот год.

В конце концов, не сильно важно какие события происходят в твоей жизни, главнее все же то, под каким углом ты смотришь на эти события и на чем ты фокусируешься.
И хоть 2014 год был достаточно трудным во многих планах, но я запомнила его как одним из самых счастливийших годов, потому что я замечала те маленькие чудеса, которые происходили со мной ежедневно.
Кстати, сейчас я уже не использую свою баночку счастья, пару дней назад я туда запихнула самодельный скраб. :) И больше года назад я написала в своем личном дневнике пост, почему она мне больше не нужна.  Я его перекопировала сегодня в свой inside the ocean.
http://inside-the-ocean.blogspot.ca/2016/10/blog-post.html

 Ну а что касается воспоминаний, ну что ж, теперь они все больше и больше отображаются в моем инстаграме и нашем с Федей ютубе сохроняя хронологию событий в ниших жизнях.

Что ж, может быть кому то будут полезны мои маленькие открытия и они согласятся с моей философией в жизни что все зависит от нас самих. Спасение утопающих, дело рук самих утопающих, ну а счастье и подавно.
Поэтому не грустите, а хотя бы заведите себе банку.  Может быть в один день она совершенно не будет вам нужна, и тогда вы наполните ее своим любимым вареньем, ну или самодельным скрабом, ну в общем вы поняли;)

Баночка счастья

Пост взят из старого дневника.

Пятница, 07 Августа 2015 г. 22:17

Свою первую баночку счастья я завела когда в моей жизни был полный обвал. Был конец 2013 года, я к тому моменту уже рассталась с парнем как пол года, но все еще остро переживала разрыв. С папой я поссорилась и не разговаривала уже пару месяцев. Идея бизнесса в Канаде заглохла так и не начавшись и у меня совсем не было денег. Точнее даже так - ни денег, ни жилья, ни работы. И в это грустное для меня время я пыталась намотивироваться как могла и стараться не унывать, а работать над реализацией своих целей, и самое главное - не сдаваться. В один из таких дней я увидела пост про баночку счастья, которую нужно заводить на Новый год и каждый день на протяжении 365ти дней писать самое хорошее, что с тобой произошло. Мне безумно понравилась эта идея, с учетом того, что у меня не самая прекрасная память и подводить итоги за год мне всегда было тяжело, тк я не помнила что я достигла или сделала на прошлой неделе, не то что за год выписать список достижений. Так что я решила, что это баночка поможет мне , во-первых фокусироваться на хорошем даже в самые плохие дни, а во вторых мне потом легче булет подводить итоги за год по хронологии событий.

Так у меня просуществовала такая баночка год и почти вся заполнилась! Но вот настал 2015 год и мне опять захотелось писать туда записочки с моими приятными моментами, но я не знала еще тогда, что в мою жизнь войдет Федя. Первый месяц я еще пыталась писать туда записки, а потом сдалась, потому что он делал каждый день в моей жизни самым счастливым и наполненным любовью. Когда ты счастлив и любим тебе ничего не нужно - ни мотивации, ни поддержки, ни баночки. Когда ты счастлив ты сидишь и не чирикаешь:) Потому что нет смысла говорить про это или кого-то убеждать в своей любви и своем счастье, ты им наслаждаешься сейчас. И тебе не надо писать сотни постов, потому что это счастье не как искра - взлетела и угасла, а скорее как солнце, которое каждый день ни смотря ни на что встает в 6 утра. Мое солнце встает еще раньше, и весь день меня радует своим теплом и любовью, и честное слово, я никогда не была так счастлива.