Я очень хочу разобраться в своих отношениях с бегом.
Если взять в общем и целом, то я люблю почти любой вид спорта. Что то мне нравиться делать больше, что то - меньше, но в целом мое отношение к спорту супер положительное. Любая физическая активность дает мне очень много эндорфинов. Есть пара вещей, которые мне не так нравятся, например отжимания или берпи, но это лишь потому что я их не часто делаю, и поэтому мое не привыкшее тело начинает сопротивляться и на эмоциональном и на физическом уровне. И то, когда я вхожу в темп и начинаю часто выполнять эти упражнения, то дискомфорт уходит.
А вот с бегом у меня тяжелые отношения. Им я занималась только тогда, когда мне было душевно очень плохо, и я специально начинала бегать, так как это меня так изматывало, что я в итоге забывала на время о своей душевной боли. Я физической болью перекрывала боль душевную. Но с другой стороны я знаю много людей, которые кайфуют от бега и получают настоящее наслаждение, и смотря на них у меня всегда возникало желание научиться кайфовать, а не страдать от этого занятия.
В моей голове по какой то причине поселилась эта радужная картинка, того что когда мне будет 50-60-70 лет, я буду стройной и подтянутой бабушкой с сияющей кожей и серебристыми волосами и буду бегать по набережной, наслаждаясь первыми лучами солнца и легким ветерком с озера Онтарио.
Я часто вижу таких старушек на нашей набережной, и мне нестерпимо хочется, чтобы в их годы я походила на них, так как у меня эти красавицы вызывают глубокое внутреннее восхищение.
С другой стороны, у меня есть своеобразный эмоциональный блок с детства в отношении бега.
Мой папа заставлял меня бегать, и конечно же он делал это из добрых побуждений, чтобы с детства привить мне любовь к спорту, но делал он это не совсем корректно. Я совершенно не понимала ЗАЧЕМ мне делать то, что мне не нравиться, и еще при этом вставать рано утром для этого, вылезая из теплой кровати. Я бегала с папой, когда мы жили в Хабаровске, но это случалось не часто. Зато каждый раз когда мы ехали в другую страну, я знала что мне не избежать это утренней каторги.
Поездки в Китай и Тайланд у меня ассоциируюсь с бегом, который я ненавидела всей душой.
Надо бы еще сказать что у меня вообще тело не очень то приспособлено для этого вида спорта. Во-первых у меня плоскостопие, во-вторых у меня была очень плохая осанка + дыхалка просто ужасная. После первых 200 метров у меня начинало колоть бок, я сразу начинала задыхаться и у меня болели ноги во всех возможных местах. Но папа беспощадно гнал меня бегать целый час в 6 утра по набережной нового города.
От того что мне было во всех отношениях плохо я безостановочно ныла, чем еще сильнее раздражала папу, который явно получал наслаждение от этого вида спорта. В итоге, чтобы я не отставала и бежала дальше, папа позади меня, выкрикивая команды не жаловаться, бежать побыстрее и подгоняя меня беспощадными пинками ногами сзади.
На одной из таких пробежек мне стало настолько тошно, больно, и настолько жаль себя, что я больше не могла продолжать бежать. Это было в Тайланде, мне было 11 лет.
Было очень жарко, и очень тяжело бежать по песку, папа был на грани бешенства от моего халтурства и жалоб, поэтому особенно сильно и с злостью пинал меня сзади. Я и так постоянно бежала со слезами на глазах, но в этот раз мне было особенно плохо. Я понимала, что не могу остановиться, не могу замедлить шаг, бок беспощадно болел, но еще больше мне было тяжело от осознания своего бессилия, мне было максимально плохо, но я ничего не могла предпринять, чтобы уйти от этих страданий.
И так как я не могла остановиться ( ибо меня бы начали еще более беспощадно бить ногами) я побежала быстрее. Свернула направо, и побежала в одежде в море. Папа в недоумении спросил меня "куда это я собралась?". "Топиться" - коротко ответила я.
Он хохотнул, видимо решив, что я шучу, но видя в каком я состоянии, в итоге смягчился и разрешил мне дойти до дома пешком.
Сказать что я ненавидела бег, это ничего не сказать. Я была уверена что это самая страшная кара, и когда кто-то говорил мне об удовольствии от бега, я если честно недоумевала.
Но я выросла. Обиды ушли, уроки на будущее взяты на вооружение, (Я поклялась себе никогда не заставлять своего ребенка делать что либо против его воли) и вот наконец таки я хочу разобраться в своих отношениях к бегу. Не смотреть на бег через призму старых обид, а научиться воспринимать его как своеобразное удовольствие. Я хочу научиться кайфовать от бега и понять могу ли я бегать по 10-20 км и будет ли польза от этого для моего организма.
Или же утвердиться в мнении, что бег это просто не мое.
В общем у меня есть огромное желание поменять свое отношение к бегу и определиться мой ли это вид спорта.
Если взять в общем и целом, то я люблю почти любой вид спорта. Что то мне нравиться делать больше, что то - меньше, но в целом мое отношение к спорту супер положительное. Любая физическая активность дает мне очень много эндорфинов. Есть пара вещей, которые мне не так нравятся, например отжимания или берпи, но это лишь потому что я их не часто делаю, и поэтому мое не привыкшее тело начинает сопротивляться и на эмоциональном и на физическом уровне. И то, когда я вхожу в темп и начинаю часто выполнять эти упражнения, то дискомфорт уходит.
А вот с бегом у меня тяжелые отношения. Им я занималась только тогда, когда мне было душевно очень плохо, и я специально начинала бегать, так как это меня так изматывало, что я в итоге забывала на время о своей душевной боли. Я физической болью перекрывала боль душевную. Но с другой стороны я знаю много людей, которые кайфуют от бега и получают настоящее наслаждение, и смотря на них у меня всегда возникало желание научиться кайфовать, а не страдать от этого занятия.
В моей голове по какой то причине поселилась эта радужная картинка, того что когда мне будет 50-60-70 лет, я буду стройной и подтянутой бабушкой с сияющей кожей и серебристыми волосами и буду бегать по набережной, наслаждаясь первыми лучами солнца и легким ветерком с озера Онтарио.
Я часто вижу таких старушек на нашей набережной, и мне нестерпимо хочется, чтобы в их годы я походила на них, так как у меня эти красавицы вызывают глубокое внутреннее восхищение.
С другой стороны, у меня есть своеобразный эмоциональный блок с детства в отношении бега.
Мой папа заставлял меня бегать, и конечно же он делал это из добрых побуждений, чтобы с детства привить мне любовь к спорту, но делал он это не совсем корректно. Я совершенно не понимала ЗАЧЕМ мне делать то, что мне не нравиться, и еще при этом вставать рано утром для этого, вылезая из теплой кровати. Я бегала с папой, когда мы жили в Хабаровске, но это случалось не часто. Зато каждый раз когда мы ехали в другую страну, я знала что мне не избежать это утренней каторги.
Поездки в Китай и Тайланд у меня ассоциируюсь с бегом, который я ненавидела всей душой.
Надо бы еще сказать что у меня вообще тело не очень то приспособлено для этого вида спорта. Во-первых у меня плоскостопие, во-вторых у меня была очень плохая осанка + дыхалка просто ужасная. После первых 200 метров у меня начинало колоть бок, я сразу начинала задыхаться и у меня болели ноги во всех возможных местах. Но папа беспощадно гнал меня бегать целый час в 6 утра по набережной нового города.
От того что мне было во всех отношениях плохо я безостановочно ныла, чем еще сильнее раздражала папу, который явно получал наслаждение от этого вида спорта. В итоге, чтобы я не отставала и бежала дальше, папа позади меня, выкрикивая команды не жаловаться, бежать побыстрее и подгоняя меня беспощадными пинками ногами сзади.
На одной из таких пробежек мне стало настолько тошно, больно, и настолько жаль себя, что я больше не могла продолжать бежать. Это было в Тайланде, мне было 11 лет.
Было очень жарко, и очень тяжело бежать по песку, папа был на грани бешенства от моего халтурства и жалоб, поэтому особенно сильно и с злостью пинал меня сзади. Я и так постоянно бежала со слезами на глазах, но в этот раз мне было особенно плохо. Я понимала, что не могу остановиться, не могу замедлить шаг, бок беспощадно болел, но еще больше мне было тяжело от осознания своего бессилия, мне было максимально плохо, но я ничего не могла предпринять, чтобы уйти от этих страданий.
И так как я не могла остановиться ( ибо меня бы начали еще более беспощадно бить ногами) я побежала быстрее. Свернула направо, и побежала в одежде в море. Папа в недоумении спросил меня "куда это я собралась?". "Топиться" - коротко ответила я.
Он хохотнул, видимо решив, что я шучу, но видя в каком я состоянии, в итоге смягчился и разрешил мне дойти до дома пешком.
Сказать что я ненавидела бег, это ничего не сказать. Я была уверена что это самая страшная кара, и когда кто-то говорил мне об удовольствии от бега, я если честно недоумевала.
Но я выросла. Обиды ушли, уроки на будущее взяты на вооружение, (Я поклялась себе никогда не заставлять своего ребенка делать что либо против его воли) и вот наконец таки я хочу разобраться в своих отношениях к бегу. Не смотреть на бег через призму старых обид, а научиться воспринимать его как своеобразное удовольствие. Я хочу научиться кайфовать от бега и понять могу ли я бегать по 10-20 км и будет ли польза от этого для моего организма.
Или же утвердиться в мнении, что бег это просто не мое.
В общем у меня есть огромное желание поменять свое отношение к бегу и определиться мой ли это вид спорта.
