Sustainability starts with you

To foster greater sustainability in events, it's crucial to begin with a personal commitment. Before enrolling in the event management program, I had never really considered the sustainability of events or the individual impact on the event industry. However, going deeper into this subject, I came to realize that for the industry to change, one's own mindset must evolve, along with the expectations of other stakeholders involved in event organization.

I resolved to conduct a more in-depth exploration of this topic and formulate a plan to make my contributions to event organization more environmentally sustainable and eco-friendly. Any event planning commences with booking a venue, and I've since learned that many venues have already adopted environmentally friendly practices. Take, for instance, the Beanfield Center. In a presentation I conducted, I was pleasantly surprised to discover that despite its age, it stands as Canada's most environmentally responsible conference facility. It has earned certificates for sustainable design, it operates solely on 100% renewable energy sources, employs CO2 sensors to enhance air quality, and utilizes rainwater harvesting to reduce water consumption. Additionally, they have implemented organic recycling programs. By supporting venues and companies committed to going green, as an event organizer, you can play a pivotal role in promoting environmentally conscious trends in the market.

[Source: Beanfield Center website https://www.explace.on.ca/venue/beanfield-centre/]

Another aspect I considered was "Outgreening" practices. In his book "Hot, Flat, and Crowded," Thomas L. Friedman describes how adopting green initiatives resulted in cost savings and improved the performance of New York City taxicabs, and how solar power conferred a tactical advantage on the U.S. Army in the Iraq War. As Friedman defines it, Outgreening entails surpassing your competition by making the most efficient use of resources (Friedman 2008, p. 322). In essence, sustainable decisions can not only win wars but also help stave off ecological catastrophes by promoting environmentally friendly choices.

In a CVENT article, I came across ten green event ideas that foster sustainability, and most are relatively straightforward to implement. The first idea, as previously mentioned, involves selecting greener, more sustainable venues.

The second idea entails rejecting single-use plastic. I personally witnessed this in action at the Hillside Festival, where all 3,000 attendees utilized reusable plastic tableware that volunteers washed and maintained—a truly impressive initiative.

The third idea involves providing alternative travel options, which is also quite achievable through shuttle buses and carpooling practices.

While there are many more ideas to explore, it's vital to start with a few manageable steps rather than attempting to implement everything simultaneously. Therefore, beginning with our own practices and taking a few feasible steps can lead to a substantial positive impact on the world.

[Source: CVENT article on 10 green event ideas that can make a huge difference

https://www.cvent.com/uk/blog/events/10-green-event-ideas-can-make-huge-difference]

EcoMatcher. (2023). Corporate Sustainability Trends to Watch Out For in 2023. EcoMatcher. [https://www.ecomatcher.com/corporate-sustainability-trends-to-watch-out-for-in-2023/]. Accessed October 20, 2023.

Статус - все сложно

Я очень хочу разобраться в своих отношениях с бегом.
Если взять в общем и целом, то я люблю почти любой вид спорта. Что то мне нравиться делать больше, что то - меньше, но в целом мое отношение к спорту супер положительное. Любая физическая активность дает мне очень много эндорфинов. Есть пара вещей, которые мне не так нравятся, например отжимания или берпи, но это лишь потому что я их не часто делаю, и поэтому мое не привыкшее тело начинает сопротивляться и на эмоциональном и на физическом уровне. И то, когда я вхожу в темп и начинаю часто выполнять эти упражнения, то дискомфорт уходит.
А вот с бегом у меня тяжелые отношения. Им я занималась только тогда, когда мне было душевно очень плохо, и я специально начинала бегать, так как это меня так изматывало, что я в итоге забывала на время о своей душевной боли. Я физической болью перекрывала боль душевную. Но с другой стороны я знаю много людей, которые кайфуют от бега и получают настоящее наслаждение, и смотря на них у меня всегда возникало желание научиться кайфовать, а не страдать от этого занятия.

В моей голове по какой то причине поселилась эта радужная картинка, того что когда мне будет 50-60-70 лет, я буду стройной и подтянутой бабушкой с сияющей кожей и серебристыми волосами и буду бегать по набережной, наслаждаясь первыми лучами солнца и легким ветерком с озера Онтарио.
Я часто вижу таких старушек на нашей набережной, и мне нестерпимо хочется, чтобы в их годы я походила на них, так как у меня эти красавицы вызывают глубокое внутреннее восхищение.

С другой стороны, у меня есть своеобразный эмоциональный блок с детства в отношении бега.
Мой папа заставлял меня бегать, и конечно же он делал это из добрых побуждений, чтобы с детства привить мне любовь к спорту, но делал он это не совсем корректно. Я совершенно не понимала ЗАЧЕМ мне делать то, что мне не нравиться, и еще при этом вставать рано утром для  этого, вылезая из теплой кровати. Я бегала с папой, когда мы жили в Хабаровске, но это случалось не часто. Зато каждый раз когда мы ехали в другую страну, я знала что мне не избежать это утренней каторги.
Поездки в Китай и Тайланд у меня ассоциируюсь с бегом, который я ненавидела всей душой.
Надо бы еще сказать что у меня вообще тело не очень то приспособлено для этого вида спорта. Во-первых у меня плоскостопие, во-вторых у меня была очень плохая осанка + дыхалка просто ужасная. После первых 200 метров у меня начинало колоть бок, я сразу начинала задыхаться и у меня болели ноги во всех возможных местах. Но папа беспощадно гнал меня бегать целый час в 6 утра по набережной нового города.
От того что мне было во всех отношениях плохо я безостановочно ныла, чем еще сильнее раздражала папу, который явно получал наслаждение от этого вида спорта. В итоге, чтобы я не отставала и бежала дальше, папа позади меня, выкрикивая команды не жаловаться, бежать побыстрее и подгоняя меня беспощадными пинками ногами сзади.
На одной из таких пробежек мне стало настолько тошно, больно, и настолько жаль себя, что я больше не могла продолжать бежать. Это было в Тайланде, мне было 11 лет.
Было очень жарко, и очень тяжело бежать по песку, папа был на грани бешенства от моего халтурства и жалоб, поэтому особенно сильно и с злостью пинал меня сзади. Я и так постоянно бежала со слезами на глазах, но в этот раз мне было особенно плохо. Я понимала, что не могу остановиться, не могу замедлить шаг, бок беспощадно болел, но еще больше мне было тяжело от осознания своего бессилия, мне было максимально плохо, но я ничего не могла предпринять, чтобы уйти от этих страданий.
И так как я не могла остановиться ( ибо меня бы начали еще более беспощадно бить ногами) я побежала быстрее. Свернула направо, и побежала в одежде в море. Папа в недоумении спросил меня "куда это я собралась?". "Топиться" - коротко ответила я.
Он хохотнул, видимо решив, что я шучу, но видя в каком я состоянии, в итоге смягчился и разрешил мне дойти до дома пешком.

Сказать что я ненавидела бег, это ничего не сказать. Я была уверена что это самая страшная кара, и когда кто-то говорил мне об удовольствии от бега, я если честно недоумевала.

Но я выросла. Обиды ушли, уроки на будущее взяты на вооружение, (Я поклялась себе никогда не заставлять своего ребенка делать что либо против его воли) и вот наконец таки я хочу разобраться в своих отношениях к бегу. Не смотреть на бег через призму старых обид, а научиться воспринимать его как своеобразное удовольствие. Я хочу научиться кайфовать от бега и понять могу ли я бегать по 10-20 км и будет ли польза от этого для моего организма.
Или же утвердиться в мнении, что бег это просто не мое.
В общем у меня есть огромное желание поменять свое отношение к бегу и определиться мой ли это вид спорта.

Мур Мур Мураками

У меня есть одно качество, которое я очень ценю в себе - я совершенно не завистливый человек. С одной стороны, я ничего не делала, чтобы развить это качество - оно у меня от природы, ну или от воспитания. С другой стороны, я вижу как близкие мне люди иногда страдают от этого чувства, и в такие моменты я наполняюсь благодарностью за то, что эти страдания не выпадают на мою душу.
Что чувствую я, когда вижу людей которые, красивее меня, спортивнее, преуспевают в карьере и в семье? ГОРДОСТЬ! СЧАСТЬЕ! Я заряжаюсь их энергией, черпаю вдохновение от их побед, и их результаты мотивируют меня на изменения.
Поэтому я очень рада, что многие люди в моем окружении делятся своими победами, своими результатами, своей радостью:)
Что меня натолкнуло на этот пост? Мой хороший знакомый опубликовал фотографию, где он стоит с медалью после марафонского пробега. Я даже не знала, что он вообще бегает, и кажется когда то он мне сам говорил, что бег это не его, и после пары километров, ему становится тяжело. Поэтому это фотография меня не мало удивила и очень обрадовала:) Я живо представила его чувства, человека, который даже не мог и 5 км пробежать без отдышки, и который говорил -"бег это не мое", и который в итоге пробежал 42 км!!! (Это около 4ех часов беспрерывного бега)

Эта новость так взволновала меня, что я наконец таки решила приступить к чтению книги Харуки Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге", а завтра с утра, я хочу попробовать пробежаться.
Я не хочу заявлять, что теперь я буду ежедневно бегать и участвовать в забегах, но могу с уверенностью сказать, что завтра я точно пробегусь и сегодня весь вечер я буду читать:)
И это уже маленький положительный эффект бабочки, от человека который всего лишь поделился своей фотографией, своей личной победой!
Вот почему я считаю, что очень важно делиться своим счастьем с другими людьми. Счастьем можно заразить, победами - замотивировать человека, ну а зависть в основном разрушает человека, который непосредственно ее испытавает, а не того, к кому он испытавает это чувство. И если такие чувства возникают, то есть основания работать над собой в эмоциональном плане, не сравнивать себя с другими, и учиться любить себя, гордиться собой и радоваться тому, что у тебя есть в жизни.

А вообще, у меня очень противоречивые чувства, когда я думаю о беге, но пожалуй о них я напишу завтра!

Что я хочу передать Арие?

Изо дня в день я думаю все об одном и том же, о том что для меня главное, что я могу или хочу передать Арии. 

Перерыв кучу мамских форумов, я поняла, что все-таки не так уж важно когда и как ребенок начинает спать всю ночь отдельно, когда, с чего и как начинать прикорм, когда отлучать от груди или садить на горшок. Нет "правильного" ответа на эти вопросы, да и не важны они на самом деле. 

А что важно для ребенка? Что важно для меня?

Вот эти вопросы я задаю себе почти ежедневно и пытаюсь нащупать ответ, который бы меня устраивал и резонировал в моей душе. 

Я хочу научить своего ребенка быть счастливым человеком. Научить находить радость в мелочах и радоваться простым вещам. Я сама это умею и практикую, но в последнее время иногда перестаю замечать насколько прекрасна, легка и интересна моя жизнь! В тяжелые моменты я скатываюсь в инфантильность и расстраиваюсь потому что у меня нет поддержки  семьи как финансовой так и физической. Для меня это непривычные мысли, никогда раньше они не посещали мою голову, но я быстро их отметаю, и повторяю себе что я сама выбрала эту жизнь, этот путь, эту страну, и вообще то я всегда была довольна своим выбором. 

Не важно где ты сейчас находишься, в каком физическом, эмоциональном и финансовом состоянии, если ты хочешь, то ты можешь быть счастливый ( и это осознанный выбор сильных людей), или же ты можешь жаловаться на все и вся и быть жалким, убогим и несчастным, даже сидя на золотом унитазе. 

А еще я хочу научить Арию быть свободной. Свободной от предрассудков, от комплексов, от зажатостей, от страхов. Не бояться делать ошибки. Не сравнивать себя с другими. Наслаждаться собой - своим телом, своей внешностью, своими особенностями характера, своей индивидуальностью. Хочу чтобы она любила себя. Мир она и так будет любить, своих ближних тоже, а вот любить и принимать себя полностью - это еще та задачка. 

Я хочу научить Арию заниматься тем, чем нравиться и не бояться мечтать!

Хочу научить тому, что в любой, даже самой сложной ситуации есть выход. Тому что не важно когда именно она найдет свое предназначение и свой путь, главное чтобы она шла уверенно и наслаждалась этим поиском. 

 Активничать, потому что это приносит такой нереальный кайф. А еще хочу научить хорошим отношениям с едой. Никогда не переедать и заедать стрессы. Есть в меру и только, то что хочется, прислушиваться к своему телу!

Иногда у меня пробегают мысли, что было бы классно если Ария будет любить читать книжки, или если она будет легко, без стеснения общаться с другими детками, но потом я одергиваю себя. Я не хочу что либо ожидать от своего ребенка! Ни хороших оценок в школе, ни супер быстрого развития опережающего других ее сверстников, ни каких либо навыков. Просто пусть она растет самой собой, а я постараюсь подавать хороший пример. 

Пример:

• Красивой, грамотной и лаконичной речи (ну хотя бы на своем родном языке)
• Приветливости (маска русского человека до сих на меня влияет и я не могу легко завязать беседу с незнакомым человеком) 
• Любви к своему телу (отношения со спортом и едой в том числе тут) 
• Ухоженной внешности ( обращать внимание на то в чем я хожу, и как слежу за собой)
• Порядка в голове и доме (минимализм в вещах и чистота пространства вокруг меня) 
• Жизнерадостного отношения к жизни
• Трудолюбия

А самое главное, я хочу чтобы она поняла насколько важно быть доброй и отзывчивой. Отдавать всю себя по максимуму. Любить на 100%. Дружить с полной самоотдачей. Работать во всю силу. Увлекаться и посвящать свое время, тому что действительно трогает душу. И жить так, как хочется, а не так как скажет мама:)

Интересно мне конечно, какой будет моя девочка, когда она вырастет. И будут ли у нее те же проблемы взросления, какие были у меня. 

Больше всего я боялась, что не найду себя и до сих пор у меня бывают тревожные мыслишки на этот счет, но в целом я поняла для себя свой путь и кайфую от него.:)  

 

Размышления

Я на самом деле очень часто пишу, но очень редко выкладываю посты. 

Потому что, каждый раз как напишу пост, понимаю что делаю много грамматических ошибок, или формулирую свои мысли корявенько. А на то чтобы отредактировать пост, нужно еще пол часа/час. Это конечно не гарантирует того, что текст будет без ошибок, но он хотя бы немного выглядит поприличнее. 

Хотя... я так много не публикую, и так жалко все эти посты. 

Может фиг с этой грамматикой? 

Буду писать часто, но с кучей ошибок😁

А потом выйду на пенсию, и когда буду все это перечитывать, буду потихоньку исправлять:) Эх, как бы я хотела на уроки русского языка, чтобы мне разъяснили что к чему, и где я делаю основные ошибки) Хотя опять же, я не уверена, что я бы запомнила все эти правила и смогла бы их применить на практике. 

Моя хотеть выучиться русскому языку! Чесслово! 

Неудобные вопросы

В последнее время стала задумываться о том, что часто в нашем обществе не принято задавать определенные вопросы на личные темы, так как они могут ранить человека.
Я поймала себя на мысли, что очень часто хочу спросить о чем- либо человека, но не спрашиваю, так как думаю о том, что мой вопрос может быть для него неприятным/слишком интимным.
Хотя все-таки резонно сказать, что я супер открытый человек и поэтому почти на любой вопрос могу ответить без затруднений, и поэтому точно также просто и без стеснений спрашиваю других людей о вещах, которые мне кажутся безобидными.
Но недавно я попала в ситуацию, когда я задала по моим меркам безобидный вопрос, и мне сказали, что я задаю некорректные вопросы и что это не прилично.
Я спросила вопрос -  "А вы хотите еще детей в будущем?". Я знаю что этот вопрос считается почему то не приличным, но не понимаю если честно почему он так оскорбляет других людей.
Я его спрашивала, лишь потому что встречный такой же вопрос в мою сторону, не доставил бы мне неловкости. А если бы мне задали вопрос, на который я бы по каким либо причинам не хотела бы отвечать, то я бы просто так и ответила  - "Я бы не хотела отвечать на ваш вопрос и обсуждать тему того-то или того-то, мне не комфортно" и улыбнулась, продолжая дальше вести беседу.
Та девушка, которая упрекнула меня в бестактности, сразу же объяснила мне, что такие вопросы нельзя задавать, так как у пары могут быть проблемы с зачатием или еще какие другие проблемы, а ты задавая такой откровенный вопрос ставишь человека в неудобное положение.
Эта достаточно распространенная позиция, поэтому я с ней не буду спорить, и сама стараюсь лишний раз не пытаться задавать вопросы очень закрытым людям, дабы не вызывать в свою сторону агрессию и негатив, но вс- таки в глубине души я с ней не согласна.

Ты не знаешь какой вопрос может доставить человеку неудобства, так как мы разные и самопринятие тех или иных вещей у нас тоже разное. И это же не значит, что теперь боясь причинить кому-либо дискомфорт, нужно постоянно беседовать только об одной погоде.
Все наши диалоги были бы бесконечно скучными, если бы мы честно не боялись высказать свою точку зрения, боялись делиться своим жизненным опытом или же задавать вопросы, которые нас волнуют.

Есть вопросы на которые мне сложно отвечать, и они не связаны с религией, детьми, или отношениями с Федей.
Например, я не люблю распространятся сильно об финансовой части музыкальных проектов над которыми мы работаем. Хотя на самом деле, сейчас я прорабатываю этот аспект. Но обычно на все вопросы я старалась или уйти от ответа, либо открыто заявляла что не хочу  обсуждать какую либо финансовую часть. И от того что мне задавали эти вопросы, я не относилась к этим людям плохо и не считала их некорректными, потому что понимала в глубине души, что они спрашивают эти вопросы, чтобы возможно самим попробовать организовать свои проекты.
Еще один вопрос который когда-то меня ставил в тупик, это вопрос на счет домашних животных. Для других людей он невинен, и не вызывает никаких негативных эмоций. У меня же этот вопрос вызывал панику, боль и сильную вину, а на глаза наворачивались слезы.
Но откуда другим людям было знать что именно эта тема, моя больная точка?

Поэтому мне кажется что почти нет таких вопросов, которые были бы некорректными на все 100%. Есть разный уровень открытости у людей, и самое главное разные уровень границ с теми или иными людьми.
Если тебе по тем или иным причинам не хочется общаться с незнакомыми людьми например на тему религии, то ты же всегда можешь об этом спокойно заявить и тем самым огородить себя от дальнейшего обсуждения этой темы.

У разных людей, совершенно разные вопросы ставят их в неудобное положение.
Например порно актерам неудобно отвечать на вопрос об их имени, зато все вопросы о сексе им не доставляют дискомфорта.
Представляете если бы спросили у такого человека "как тебя зовут?", а вам ответили что вы задаете неудобные вопросы.
В моем понимании нет неудобных вопросов, есть просто те на которые не хочется по каким либо причинам отвечать ( и это нормально) и если это тот случай, то можно просто выставить свои личные границы и беззлобно сообщить об этом собеседнику.

К чему этот пост? Да просто, если вы когда нибудь у меня захотите что то спросить - спрашивайте:) Я люблю делиться, и вряд ли посчитаю вас некорректным :)

Анти-лайфхаки от бабушек

Наши бабушки и мамы многое знают о воспитании детей. Их база данных не основывается на статьях из гугла или из видео на ютубе. Нет, у них более надежные источники знаний, а именно - житейский опыт. И во многом, нужно прислушиваться к старшему поколению, потому что они уже через все ваши трудности в жизни проходили, и могут дать совет свысока своих лет и отталкиваясь от нехилого багажа жизненного опыта. Но все-таки, прогресс не стоит, новые технологии, новые знания появляются с каждым годом и делать все так, как это было 20 или 30 лет назад, не всегда правильно и актуально.
Когда я ходила беременная, я часто слышала о том, что:

• летать на самолете вредно
• заниматься спортом нельзя
• нужно побольше лежать в кровати, и меньше ходить
• кушать нужно за двоих

Но на самом деле, мои канадские доктора твердили совершенно противоположные вещи и у них всегда было научное обоснование их мнения.

3 месяца назад я родила малышку Арию и в моей голове появилось тысяча и один вопрос на счет того, как с ней обращаться, как кормить, спать, мыть, сколько она должна какать/писать, как ее успокаивать и что делать если она заболеет?
Я по пол дня читала разные статьи и смотрела кучу видео про новорожденных, опять возобновила чтение книжки - первый год ребенка, а когда приходила к врачу на осмотр в первый и седьмой день жизни Арии, то просто заваливала доктора своими вопросами.
И знаете что? Я поняла, что уход за ребенком очень сильно изменился за последние 10-20 лет. Стандарты кардинально поменялись и поэтому почти все бабушкины советы или просто те советы, которые я когда-либо слышала до рождения Арии оказались совершенно не актуальными и даже вредными.

Поэтому вот топ тех "вредных советов" которые не полезны ни для вас, ни для вашего ребенка!

1. Кушать можно только белковую еду и половину фруктов и овощей нужно исключить, чтобы у ребенка не болел живот и не было колик. 

Это кстати, не бабушкины советы, а скорее рекомендации многих российских врачей. Не знаю исходя из каких соображений или исследований они дают такие рекомендации, но я просто дико рада, что мне мои врачи сказали, чтобы я ела все что душе угодно. Ведь если я буду есть разнообразную еду, то уменьшается риск появления разных аллергий у ребенка в будущем, плюс, когда она будет переходить на взрослое питание, то вероятность того что она будет есть разные овощи намного выше, ведь она уже их ела до этого через молоко. 

Так что я спокойно ем апельсины, не ограничиваю себя ни в чем, и даже пью кофе, когда хочется, и пока что все у нас хорошо. 

     2.  Нужно давать ребенку немного водички, так как он может быть обезвожен. 

Нет, нет и еще раз нет. Строго настрого все канадские доктора и книжки последнего десятилетия запрещают под каким либо предлогом давать новорожденному ребенку воду. 

     3. Ребенка нужно купать каждый день. 

Не нужно. И особенно нельзя купать ребенка первые 7-10 дней, до того момента как у него не отпадет пуповина. Моя докторша порекомендовала мне купать Арию раз или два раза в неделю, но никак не каждый день! Из-за частых купаний у ребенка может сохнуть кожа, ведь у нас из под крана не течет вода горных озер, поэтому из-за тяжелых металов и всяких примесей, она может сильно сушить кожу новорожденного. 

Когда я маме сказала, что мы ее только недавно впервые помыли, и что нам рекомендовали ее купать 1-2 раза в неделю, моя мама воскликнула  - "Слава богу вам так говорят! Как же я уставала купать ребенка каждый божий день, и я вообще не понимала зачем это нужно?". 

    4. Обязательно нужно все мыть и стерилизовать, а все детские вещи гладить утюгом перед тем как одевать на ребенка. 

Ну и зачем это надо? Нет, я не говорю, что нужно ребенка держать в грязи и не споласкивать соску горячей водой, если она упала на грязный пол, но ребенку нужны разные бактерии, чтобы иммунитет потихоньку прокачивался. Если ребенок с рождения живет в стерильном пространстве, то при первом же контакте с микробами на улице он будет болеть, да и вообще у него повышается риск всяких кожных заболеваний.

   5. Ребенку очень холодно так как он маленький, поэтому нужно его укутать в 33 слоя одежды. 

Нас так в детстве укутывали и я помню как домой всегда приходила взмокшая и горячая после гуляний на улице. А еще у меня совершенно сбилась терморегуляция, поэтому когда на улице холодно, мое тело не начинает автоматически нагреваться, оно просто не понимает что происходит, поэтому если я замерзаю то даже теплая одежда/одеяла меня не особо спасают, единственное как я отогреваюсь - я залезаю в горячую ванну. А все канадцы в свою очередь ходят без шапок, в легком пальто зимой, и зачастую даже в шортах. Сумасшедшие - закричали бы в России, но они так ходят с самого детства и кстати вообще не болеют, в отличие от всех здешних иммигрантов с России, которые как и я зимой кутаются в 5 слоев одежды. Арию я планирую тоже потихоньку закалять и никогда не одевать ее до такого состояния, что она будет потеть в своей зимней одежке. 

   А вот еще милая подборочка самых невероятных бабушкиных советов:)

• В ванную нужно наливать только прокипеченную воду и еще добавлять туда чистотел  или марганцовку, чтобы продезинфицировать воду. 
• пеленку/марлечку свернуть трубочкой и вымочить в растительном масле  и чистить ребенку нос и уши  
• Глаза нужно протирать ваткой смоченной в фурацилине 
• Ложить спать ребенка на живот (сейчас это категорически не советуют делать) 
• Вставлять в попу пропукивающие трубки
• Пытаться прокакать ребенка (слабительными лекарствами, клизмами, трубками и другими манипуляциями) если он не какает больше одного дня.  В Канаде доктора говорят, что маленькие дети могут не какать вплоть до одного раза в 7-10 дней, так как грудное молоко полностью усваивается и от него мало отходов. (Это если малыш чисто на ГВ). Мне в это верилось с трудом, но я убедилась в этом на собственном родительском опыте.

К менее вредным советы, но все же не самым эффективным я бы отнесла совет будить ребенка каждые 2 часа, чтобы он кушал. Это мне кажется актуально только для маленьких по весу детей, которым очень важно поскорее набрать свои килограммы, но если у ребенка средний вес и вы его будете ночью, чтобы он поел, скорее всего он просто закатит истерику, а от такого режима, потом страдать будете вы сами. Я попыталась в первую ночь в больнице разбудить Арию поесть, поесть она не поела, а вот орала она сильно от негодования, что я ее разбудила. 

Второй вредный совет, который был распространен на территории СССР, это то что если у вас застой в груди, то нужно сцедить молоко рукой или молокососом. Из-за этого совета многие женщины того времени мучились с маститом.
Женский организм очень умный и если начать откачивать молоко,  то он будет думать что потребности ребенка в молоке возросли, и поэтому еще больше производить этого молока, и в итоге это будет приводить еще к большим застоям. Единственно что можно сделать, это прикладывать чаще ребенка к груди, и ждать пока организм отрегулируется и будет производить молока количеством в самый раз для нужд ребенка!

Короче, вот мини подборка вредных советов, к каким советским заповедям лучше не прислушиваться, если ты живешь в 21 веке😄